Életmód, egészség vásárlás

A Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! szerzőjének új könyve 16 millió eladott példány világszerte Az Allen Carr-féle Easyway minden idők legsikeresebb módszere, számos függőség leküzdésében segít. A Jó cukor, rossz cukor a modern táplálkozás legveszélyesebb jelenségével, a finomított cukortól és a feldolgozott szénhidrátoktól való függéssel foglalkozik. Ez utóbbi felelős az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség világjárványának kirobban

Íme OSCAR, a jókedvű bárány, aki segít neked! Érzelmi mélypontok esetén a lélekre a legegyszerűbben a testen keresztül lehet hatni. Ehhez nem kell sportosnak lenned. Nincs szükséged tornaszőnyegre, nem kell elvonulnod, és még sok idő sem kell hozzá. Dr. med. Claudia Croos-Müller neurológus és pszichoterapeuta, valamint Oscar, a jókedvű bárány, tizenkét nagyon egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlatot mutatnak be, amelyek kicsiket és nagyokat egyaránt pillanatok

„Evolúciónkban fordulóponthoz érkeztünk. Úgy tűnik, komolyan el kellene gondolkodnunk egy olyan rendszeren, amely kevésbé a társadalmi sikerre, mint inkább az önmegvalósításra koncentrál, még ha az igazi önmagunk fényévekre is van attól, amilyennek lennün

A C. G. Jung Összegyűjtött Munkái című sorozat elsőként megjelent kötete a pszichoterápia leglényegesebb kérdéseit vizsgálja meg. A szerző áttekintést ad a pszichoterápia fejlődéséről, megemlékezik e tudományág legjelesebb alakjairól, szigorú tárgyilagoss

Művészként próbálnál több kreativitást csempészni az életedbe? Elfoglalt szülőként vágysz nyugalmasabb éjjelekre? Esetleg diákként töröd a jövődön a fejed? Ez a napló segíteni fog abban, hogy éjszakai álmaidat felhasználd életcéljaid eléréséhez! A kötet h

A csúcsteljesítmény kulcsa most a te kezedben van! A Változás, amire mindig is vágytál forradalmasítja, ahogyan az életedhez és a céljaidhoz viszonyulsz. A hatalmas sikernek örvendő, világhírű coach, Rob Dial könyve úttörő eszközt ad a kezedbe ahhoz, hogy felszabadítsd a teljes potenciálodat. Az életedet merőben új szintre emelheted! Ismerd meg Rob Dial innovatív, 6 lépésből álló programját, amely feltárja a mindennapi apró cselekedeteinkben rejlő siker titká

Az úgy volt, hogy amikor hazajöttem a táborból, itthon mindenki nekem esett, hogy na mi újság, mi volt, hogy volt, meséljek már. Én általában tudom, hogy mi újság, csak nem szeretem, ha folyton kérdik. Ezért mondtam, hogy semmi. Hányszor van így az ember,

Második, átdolgozott kiadás Peer Krisztina gyermekpszichológus több utánnyomást megért, nagy sikerű könyvének átdolgozott kiadása a legfrissebb diagnosztikai kategóriák mentén ad útmutatást a szülőknek a gyermekkori pszichés megbetegedésekhez. „Ez a könyv

Minden lehetőség és erő megvan benned, hogy gyökeresen átalakítsd az életed! Gondoltál már arra, hogy a problémáid nagy részét valójában nem a külső körülményeid, hanem az elmédben zajló konfliktusok okozzák? Ezek a belső megoldatlan helyzetek sok minde

Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel - az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat. Ebben az úttörő írásban dr. Mosley felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a "jó" bélbaktériumokat - ami az allergiák, az ételintoleranciák és az elhí

A Gyógyítás a bolygóidegen keresztül érthető, szakzsargontól mentes magyarázatok és hasznos illusztrációk segítségével tárja fel az idegrendszer és a bolygóideg szerepét és funkcióit. A könyvből rengeteg mindent megtudhatsz a bolygóideg működéséről, illetve hogy milyen hatással van mentális egészségedre és mindennapi életedre. Ráadásul hasznos és rugalmasan alakítható ötleteket és tanácsokat is kapsz - például légzőgyakorlatokra, masszázstechnikák

Őszinte és bátorító tanácsokkal oszlatja el a babonákat, rombolja szét a hamis mítoszokat, és harcol a menstruáció tabusítása ellen ez a tényeken alapuló és igen szórakoztató útmutató. Bemutatja, milyen csodákra képes a tested, és felvértez minden szükség

Mindannyian jó szülők szeretnénk lenni, mégis gyakran érezzük, hogy valami félrecsúszik, és minden szeretetünk és igyekezetünk ellenére egyre távolabb kerülünk az elképzelt céltól. A Mindent a családról sorozat egymásra épülő, de külön-külön is helytálló

Kiadói kód: MK-6182-8 Kiadó: Műszaki Könyvkiadó Kft.

A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek. Az emberi emésztőrendszer felépítése arra utal, hogy őseink alapvetően húsfogyasztók voltak,

A transzgenerációs öröklődés témáját jó ideje óriási érdeklődés övezi, és sokakban ébred vágy, hogy felfedezzék: vajon jelenlegi problémáik valóban a jelenhez tartoznak-e, vagy a múltban, a családtörténetben gyökereznek? Bár az általános információk ma már könnyen hozzáférhetők, amikor a személyes családi örökség felderítésére - és főként átdolgozására - kerülne sor, a legtöbben tanácstalanná válnak. Hogyan fogjanak bele egyáltalán? Mik

A táplálkozás adta lehetőségek sokkal színesebbek, mint ahogyan azt általában gondoljuk. Az okosan és gazdagon kialakított étrend a legnagyobb örömök forrása lehet, de a dolog ellenkezője is igaz: a helytelenül alakított táplálkozás állandó szenvedéshez és betegségek kialakulásához is vezethet. A hozzáértő terapeuta kezében nagyhatású fegyver lehet a táplálkozás a betegségek ellen... Érdemes tehát tisztában lenni a táplálkozás és testünk összefügg

"A mesterséges intelligencia segíthet egy békésebb, igazságosabb, fenntarthatóbb, egészségesebb és örömtelibb világ megteremtésében. A Digitális Dharma megmutatja az utat." - Sam Altman, az OpenAI vezérigazgatója.A mesterséges intelligencia (MI, vagy AI az angol artificial intelligence szóból) által meghódított, ám mégis bizalmatlan világunkban Deepak Chopra rávilágít a AI-ban rejlő kiaknázatlan lehetőségekre, és nem fenyegetésként, hanem a személyes és a ko

Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, ame

Hogyan legyen több önbizalmunk? Kinek a véleménye határozza meg a magunkról alkotott képünket? Miért nem érdemes megspórolnunk az önfejlesztésre szánt időt? Hogyan gondolkozzunk a párkapcsolatokról az önértékelésünket támogató módon? Hogyan érhetünk el sikereket, ha kapcsolati és anyagi tőke nélkül indulunk a karriercélunk felé? Hogyan alakítsuk ki a személyes öltözködési stílusunkat? Ezeket a kérdéseket boncolgatja a kötetben Kozma Rita stylist, body p