Életmód, egészség vásárlás

Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekrő

„Egy röpke kis nyári kalandként indult. Elvetettem pár sárgarépamagot, és hatalmas szenvedély kelt ki belőlük: kertész lettem. Ezzel a könyvvel pedig neked is kedvet szeretnék csinálni ahhoz, hogy szerelembe ess a természettel, a magad termelte friss zöldségekkel, s boldogan álmodozz a saját konyhakertedben. Sehol nem tudsz olyan jó zöldséghez jutni, mint amit magad termelsz s nem annyira megterhelő, mint gondolod. Nem kell hozzá akkora terület sem: egy öt négyzetm

A hideg vízben úszás népszerűsége töretlenül növekszik. Dr. Susanna Søberg dán kutató Úszás hidegben című, 15 nyelvre lefordított bestseller kötetében megismertet bennünket a téli úszás Skandináviában és világszerte egyaránt rendkívül elterjedt hagyományával, és tudományos alapokon nyugvó bepillantást kaphatunk abba is, hogy milyen elképesztően pozitív hatással van ez a gyakorlat a testünkre és a lelkünkre egyaránt.Legyen szó folyóról, tóról vagy

Az "ájurvéda" ősi szanszkrit kifejezés jelentése "az élet tudománya", a mai napig fellelhető írott forrásai több mint 5 ezer évesek. Az ájurvéda az életünkkel szervesen összekapcsolódó ismeretek komplett leírása. Kitér a testi-lelki egyensúlyra, és útmutatást nyújt abban is, hogy miként teremtsünk egyensúlyt a külsőnk és belsőnk világában. Az egészségünkkel kapcsolatosan ismerteti, hogy mit együnk, mit mozogjunk és hogyan készüljünk fel a különböző

Mindannyiunknak szüksége van megbocsájtásra. Arra, hogy megbocsássunk, és arra is, hogy nekünk megbo­csássanak. Mindegy, hogy egy konfliktusban „kinek van igaza”, a harag, a neheztelés, a megbántottság éppúgy elszigetel min­ket egymástól, mint a szégyen és a bűntudat. A megbocsájtás az egyetlen útja annak, hogy felszabadítsuk lelkünket a gyűlöl­ködés és az önmarcangolás hatalma alól, és hogy a közöny és távolságtart

A teljes értékű növényi táplálkozás a legtermészetesebb, az emberi szervezethez legközelebb álló étrend. Az utóbbi 200 év során azonban az élelmiszeripar olyan mértékben írta át étkezési szokásainkat, hogy azt már az emberi szervezet genetikailag képtelen követni. Egyre több mesterséges anyagot, számunkra feldolgozhatatlan összetevőt viszünk be szervezetünkbe, és miközben vitamin- és ásványianyag-hiánnyal küzdünk, a rengeteg „üres” kalóriának kös

A segítő angyalok mindig ott vannak körülöttünk, csak nem láthatjuk őket. Biztosan érezhetjük jelenlétüket életünk során, amikor zuhanás, vagy esés közben puha kezüket a megfelelő helyre teszik, és mi pont annyira és pont ott sérülünk meg, amennyir...

Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel - az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat.

Mitől lesz sikeres egy sportoló? Hogyan teljesíthetjük a maximumot úgy, hogy ne égjünk ki? Miként hasznosíthatjuk a sportolóként megtanultakat a civil életünkben? Sokak szerint a sikerre születni kell, pedig az jórészt tanulás és kitartó munka eredménye. Mentális felkészültségünk sportágtól, foglalkozástól vagy életkortól függetlenül jelentős hatással van a teljesítményünkre. Ha a győztes gondolkodást beépítjük a hétköznapjainkba, akkor nemcsak jo

Intuíció a gyakorlatban szülőknek és gyerekekkel foglalkozó felnőtteknek Szülőként, gyerekekkel foglalkozó felnőttként számos olyan helyzetbe kerülhetünk, amikor nem egyértelmű, hogy mi lenne a helyes reakció, a megfelelő döntés, a legjobb megoldás...

Én vagyok a király! Elbűvölő rajzok és vidám történetek kicsiknek - hasznos tanácsok szülőknek. Ez a sorozat segít, hogy megfelelően támogathassuk gyermekünket a kisgyermekkor kihívásokkal teli időszakában. Megszelídíteni a kisoroszlánt, mely ott l...

Szólj vissza a facebooknak! A szülőknek napjainkban nagy segítségre van szükségük ahhoz, hogy irányítani tudják a gyerekeik médiától átitatott, internetes életét. Jim Steyer – a Common Sense Media, a legelismertebb amerikai gyermek- és médiaügyekke...

A Hasis Pszichológiája - Aleister Crowley önéletrajzi beszámolója 🌿 Fedezd fel Aleister Crowley, a híres okkultista, mágus és író lenyűgöző önéletrajzi beszámolóját a Cannabis sativa hatásairól! Oliver Haddo álnéven írt művében, a "The Psycholo...

Kiegyensúlyozott terhesség: Útmutató a boldog várandóssághoz 🤰 Ez a könyv ideális kalauz a kismamák és párjaik számára, hogy könnyedén és örömmel éljék át a kilenc hónapot. A pozitív terhességi teszttől a szülésig minden fontos információt megtaláls...

OLVASS AZ EMBEREKBEN, FEJTSD MEG A TESTBESZÉDÜKET, ISMERD FEL, AMIKOR NEM ŐSZINTÉK HOZZÁD, ÉS LÉGY AZ EMBERI TERMÉSZET SZAKÉRTŐJE! Lehetséges úgy elemezni másokat, hogy nekik még megszólalniuk sem kell hozzá? Igen, lehetséges! Tanuld meg, hogyan vál...

Korunk talán legfontosabb célkitűzése a Föld megmentése, de miként érhetünk el valódi változást? Mire van igazán hatása az egyénnek?

Éljünk egészségesebb, teljesebb életet az elektromosság egyedülálló erejének segítségével Minden elektromos. E látszólag visszafogott kijelentés hatalma...

A gondolatainkat nem mi választjuk. Nem mi döntöttük el, hogy milyenek legyenek. Csupán abban dönthetünk, hogy hiszünk-e nekik, vagy sem. Ez a könyv nem a vallásról szól. Nem arról szól, hogyan kellene élned, vagy miben kellene hinned.

A kutatásokból ma már tudjuk, hogy pszichénk, idegrendszerünk, hormonrendszerünk és immunrendszerünk összekapcsolódik, egymásra hat, együtt mozog.

Hormonintelligencia: Dr. Aviva Romm útmutatója a hormonális egyensúlyért ⚖️ Dr. Aviva Romm könyve átfogó útmutatást nyújt a női hormonok, a menstruációs ciklus és a női egészség megértéséhez. Megtanulhatod, hogyan tarthatod karban tested természetes...