Életmód, egészség vásárlás

A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis önmagukért beszélnek.Az emberi emésztőrendszer felépítése arra utal, hogy őseink alapvetően húsfogyasztók voltak, és csak viszonylag kevés növényi rostot kellett feldolgozniuk. Nem véletlen, hogy a legtöbb energiát és tápanyagforrást igénylő szervünk, az agy fejlődése végül lehetővé tette a bolygó meghódítását. A

• Gyermeknevelés
Dr. Csernus Imre, a népszerű pszichiáter korábbi munkái (Drogma, Bevállalja?, Bevállalom!) után ezúttal kifejezetten a szülőknek írt könyvet. Leendő és már gyakorló anyáknak és apáknak. A szülői minta fontosságáról, az erőszakról, a szexualitásról, a drogról, a barátságról, bűnről és büntetésről. "...Jó ideje látom, hogy mi felnőttek, hazug, álszent mintát mutatunk a gyerekeknek. És úgy gyilkoljuk a gyerekek lelkét, hogy észre sem vesszük. Majd a felelősséget hárítjuk hol erre, hol arra, hol amarra. Ez a könyv a mai világunk kórképe "szülőkről" és gyerekekről, kölcsönös mentális gyilkosságokról..." A könyvben Dr. Csernus mellett egy anya, egy tanító és egy kamasz is leírja a témákról való véleményét.

A modern boldogságkutatás már régen felismerte, hogy a boldogság megnyilvánulása az úgynevezett flow, az élet sodrása, folyamata. Csakhogy ez az eleven áramlás egyre ritkábban mutatkozik meg. Amikor félünk, beszűkül minden – a testünk, a gondolataink és az érzéseink. A félelem szűkössége megrekedéshez vezet, a megrekedés pedig újra félelmet gerjeszt. Fokozódik a nyomás, különösen akkor, ha közel s távol nincs megoldás, és úgy érezzük, a helyzet kilátá

Nagyon hasznos könyv, tele olyan információkkal és titkokkal, melyeket eddig sehol nem olvashattál, és számos kérdésedre megkapod a választ. Izgalmas, érdekes, tanulságos és letehetetlen. Manapság az egyik legvitatottabb téma a vegán életmód és a teljes értékű növényi étrend. 76 szerző 76 története olvasható egyetlen könyvben. Vegánoktól (nem csak) vegánoknak. Többek között orvosok, amatőr és profi sportolók, ismert és elismert szakemberek adnak gyakorl

„Pontos elemzés, mélyen együttérző könyv arról a lelki teherről, amellyel a modern kapitalizmus nehezedik rá azokra, akiket a saját képére formál. A Jöttünk, láttunk, elegünk van elengedhetetlenül fontos könyv korunk és saját magunk megértéséhez.” – Ezra Klein, a Vox hírportál társalapítója Úgy érzed, hogy az életed nem más, mint a tennivalók végtelenségig nyúló listája? Bambán görgeted az Instagramot, mert ahhoz is túl fáradt vagy, hogy a kezedb

Jól érthető, felhasználóbarát és megbízható táplálkozási útmutató A táplálkozás bibliája–bizton állíthatjuk, hogy minden háztartás nélkülözhetetlen kézikönyve lesz, mert mindannyiunkat érdeklő kérdéseket tárgyal: • Hétköznapi betegségek A-tól Z-ig: mitől alakulnak ki, hogyan előzhetjük meg és kezelhetjük őket táplálkozással? • Gyógyító élelmiszerek A-tól Z-ig: milyen közönséges, hétköznapi élelmiszerek tesznek jót és miért? • Él

Sid, Luce és Hoon három kamaszlány. Néha összekapnak, órákat lógnak a telefonon, suliba járnak, plázáznak, moziznak, szerelembe esnek egyszóval olyanok, mint minden tinédzser. Csakhogy ők hárman istennők. Az Olimposzt elbitorló Árész elől menekültek le a Földre, s születtek újra halandó lányokként. Luce Aphrodité hatalmát birtokolja, Sid Artemiszét, Hoon pedig Athéné képességeit.Miközben Luce azon ügyeskedik, hogy meghódítsa a kiszemelt fiút, Sid pedig az a

• Egészségügyi könyvek
A betegség előrehaladtával sok körülmény megváltozik: a szellemi hanyatlás felborítja a megszokott mindennapokat, nem ritkán érthetetlen és váratlan pillanatokat szerezve a betegnek, a családnak és a barátoknak. Ugyanakkor számos készség és képesség a legvégsőkig megmarad. Kiadványunk a hétköznapok nyelvére lefordított hasznos tanácsaival siet segítségére az Olvasónak. Hogyan késleltethetjük az egyes készségek elvesztését? A még ép készségeken keresztül hogyan csempészhetünk sok vidám pillanatot, örömteli percet a beteg életébe? Az elméleti háttér felvázolása mellett sok-sok konkrétummal nyújtunk segítő kezet a gondoskodáshoz, hogy mind a gondozónak, mind a betegnek megkönnyítse és hatékonyabbá, gördülékenyebbé tegyük az ápolás folyamatát, s a végsőkig megőrizhessük a beteg méltóságát. „Bárcsak én is megkaphattam volna mindazokat a tanácsokat és hozzájuthattam volna azokhoz az ismeretekhez annak idején – még az út elején, amikor az Alzheimer-kór először érintette meg a családunk életét –, amelyekkel ez a könyv telis-tele van!” – részlet a szerző előszavából –

Könnyebbség már hét nap alatt az alacsony FODMAP diétával! Világszerte tízmilliók tudják, milyen nehéz együtt élni az irritábilisbél-szindróma (IBS) tüneteivel - kellemetlen, kínos, elmagányosító érzés. De egy új étrend hamar könnyebbséget hozhat. Az ala

,,Szendi Gábor új kötete tudományos kutatásokra alapozva bizonyítja, hogy erős immunrendszerünk legnagyobb ellensége nyugati életmódunkban, ezen belül is étrendünkben keresendő. Pusztán tablettákkal nem lehet sajnos az életmóddal végzett rombolást visszaf

Caroline Hirons, a tudatos bőrápolás szakértője az évek során felhalmozott tudását osztja meg a nagyvilággal. Blogját több száz millióan követik, YouTube-videóit 13 millióan nézik. Ebben a könyvben minden mellébeszélés nélkül összefoglalja, mire van szüks

„Őseink fájdalmának felismerése, a család elutasított tagjainak elismerése, elfogadása, láthatóvá tétele szabadságunk kulcsa.” A családállítás alapköve: nem velem kezdődött. Sokan belegabalyodunk elődeink boldogtalanságába, és öntudatlanul átvesszük fájdalmukat, a szorongás, a depresszió, a kudarc, sőt a betegség és a függőség destruktív családi mintáit, miközben megpróbáljuk újrajátszani a múltat és megjavítani a családunkat. Mégis, miként

• Lelki élet, család

Ketogén étrenddel kókuszzsír-bevitellel, a szénhidrátok mennyiségének csökkentésével és savtalanítással felvehetjük a harcot a feledékenység ellen. Könyvünkből megtudhatja, hogy milyen szerepet játszik a kókuszzsír energiaforrásként agyunk energiaellátásában és több mint 75 ételrecept segítségével miként őrizhetjük meg agyunk frissességét reggeltől estig. AZ ALZHEIMER-KÓR ELLENI KÚRA Csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát Enyhíti a már

Ezt a könyvet azoknak ajánljuk, akik éppen várandósak vagy gyermeket terveznek, illetve akik már anyukaként élik az életüket. Történeteinkbol erot meríthetsz és láthatod, hogy nem vagy egyedül a gyermeknevelés kérdéseiben. Csak egy hullámvasúton ülsz, aho

Ezzel az egyszerű, mindenki számára elérhető módszerrel megváltoztathatjuk a világot, lélekről lélekre. Csak a képzelőerőnk mélysége és a meggyőződésünk ereje szabhat határt. A Wim Hof-módszer az emberi potenciál kiteljesítésének úttörője, amit bárki - f

Tényleg olyan sok rejtőzik benned... Akkor miért nem használod ki teljesen? Készen állsz, hogy régi korlátaidból kitörve kiaknázd tudatalattid rejtett erejét, hogy többet keress, jobb életet élj és megtapasztald életedben a csúcshatás élményét? A legújabb

• Gyermeknevelés
Diana Loomans könyvei nagyon nagy sikert értek el Amerikában, több mint egy millió példányt adott már el. A Hallgass a gyermekedre! abban segít bennünket, hogy a lehető legjobb pszichológiai örökséget kapják gyermekeink, mely által hosszú és egészséges életet élhetnek. Nagyszerű és hasznos olvasmány, tele tanulságos esetekkel, gyakorlatokkal, azért, hogy boldog, megállíthatatlan gyermekeket nevelhessünk akik kiteljesítik önmagukat! A magyar ajánlót Vida Ági sikeres gyermekpszichológus és szerző írta.

A bioenergetika a test és a lélek összhangjának megteremtésével segíti az érzelmi problémák megoldását, az emberben rejlő lehetőségek kibontakozását. Ez a könyv olyan egyszerű gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket bárki elvégezhet otthon: sajátos testmozgásokat, különleges testhelyzetek felvételét, a légzés mélyítését, érzelmek kifejezését. Az eredmény: oldódó feszültség, magasabb energiaszint, nagyobb életkedv. A bioenergetika Alexander Lowen több évtize