Életmód, egészség vásárlás

Okos belek Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel - az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat. Ebben az úttörő írás

A könyv segítségével a kismama megtanulja a speciálisan összeállított gyengéd légző, bemelegítő, lazító és meditációs gyakorlatokat, melyek a várandósággal járó esetleges panasz okát is enyhítik. A medence stabilizálására illetve a szülés előkészítésére ajánlott ászanák /kitartott testhelyzetek/ rendszeres gyakorlása eredményeként a kismama fitten várja majd a nagy eseményt. A szülés utáni időszakra kidolgozott gyakorlatok pedig segítik a mielőbbi

Vajon a glutén étrendi elhagyása egyértelműen fogyáshoz vezet? Beválhat-e ugyanaz a diéta mindenkinél? A gluténmentes táplálkozás manapság divatosabb, mint valaha. Novak Djokovic, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham és még sorolhatnám, mind amellett kötele

Lassan telnek a másodpercek, a percek, az órák, a napok, a hetek, a hónapok, az évek és az évtizedek. Az idő halad, megy előre a maga útján. Az idő nem vár senkire. Az idő nem vár sem rád, sem rám. Az idő nem vár meg. Az idő nem fog megállni, nem fog lela

New York Times #1 Bestseller Lehetsz ennél boldogabb. És életed kalandja lesz bejárni ezt az utat. Ebben a könyvben Arthur C. Brooks és Oprah Winfrey egy utazásra invitálnak: függetlenül attól, mennyi kihívást tartogatnak jelenlegi körülményeid, lépések

MINDENT A SZERETETÉRT Ismerd meg a szívből jövő kommunikáció hatalmát, és fedezd fel a bensőséges kapcsolódás gyógyító erejét! Eddigi talán legmerészebb könyvében Matt Kahn spirituális tanító, a szívközpontú kommunikáció szószólója arra invitál minket,

Gyakran korlátok közé szorítjuk, akik vagyunk, és arra fókuszálunk, akik lenni akarunk. Ez az akarás pedig általában külső eredetű - reklámok, a családunk vagy a társadalom hívja bennünk életre. A legnagyobb probléma az akarás maga, hiszen ahhoz, hogy aka

Az ászanák, mudrák és bandhák - A kundalini eksztatikus ébresztő gyakorlatai irányt mutatnak a jógapózok és a belső testmozdulatok a mindennapi alkalmazásához, amely összefoglalja a gerinclégző pránájámát és a mélymeditációt. A könyv világosan bemutatja a

Ugyanolyan makacs, mint a nagypapa... A dédi is pont így nevetett... Melyik családban ne hangoznának el ehhez hasonló mondatok, összehasonlítások, utalások a felmenőkre? De vajon hány generációt tudunk felidézni, meddig nyúlik vissza a családi emlékezet?

• Lelki élet, család
Mohás Lívia ismét izgalmas témával szólítja meg AZ olvasót: a nőkről ír, de nem csupán a nőkhöz szól. Tanulságos történetek gyűjteménye e könyv, melyek szereplőit a kitűnő író-pszichológus saját praxisának eseteiből válogatta. Nem általában beszélek a harmadik évezred asszonyairól. Könyvemben csupán azokkal a mai nőkkel találkozhat AZ olvasó, akik intelligenciájuk dacára ügyetlenül vezetik életüket, míg rá nem döbbennek, hogy ez így nem mehet tovább. Csalódásokkal, megroppanásokkal, kiábrándulással találkozhat, melyek elszenvedői homokba dugott fejjel tétlenül és tehetetlenül várakoztak, míg egy napon aztán rászánták magukat arra, hogy valakivel, a pszichológussal, aki tapasztalt és titoktartó, megbeszéljék: mit lehetne tenni? Olyan sorsokról olvashatnak a könyvben, melyekben gyakran érthetetlen és értelmetlen csatározások, s olykor kegyetlen játszmák zajlanak. Játszmák, melyekben egyik a másikat kihasználja, s melyekben a nő sokszor csak alig más, mint szexuális használati tárgy.

Autonőmia. Vajon mit takar ez a kreatív címválasztás? Mit jelent az autonómia egy nő életében? Milyen tévhitek kapcsolódnak ehhez a fogalomhoz? Hogy teremtsük meg nőként az autonómiánkat, és miért fontos ez egy párkapcsolatban? Többek között ezekre a kérd

A monotípia különleges technika, amely egyaránt hordozza a nyomtatott grafika, illetve a festészeti technika sajátosságait, és jól mutatja a kettő közötti szoros kapcsolatot. A monotípia technika egy kissé mostohagyermeke a képzőművészetnek, elsősorban is

Van kiút a krónikus fájdalom mindennapos útvesztőjéből! Nem is gondolnánk, hogy a fiatalok több mint egynegyede napi szinten fájdalommal küzd, de ebbe nem szabad beletörődni! Ezért közel tízéves fájdalombetegekkel való munka után döntött úgy a Bethesda Gy

Ez a kis könyv egy útravaló, egy kulcs a boldog élethez. Összefoglalja mindazt, amin átmehet egy nő, egy édesanya az élete során: a nehézségeket, a küzdeni akarást, a talpra állást és végül a győzelmet. Gáspár Enikő, a szerzőnő az első számomra olyan hite

Válaszokat kapni nem mindig nagy öröm. Legalábbis nem azonnal. Hosszú távon azonban rendet teremtenek gondolataink és érzéseink között, melyek által egyre közelebb kerülünk magunkhoz is és másokhoz is. A többi emberhez való kapcsolódásra pont akkora szüks

A sikerlisták élén álló életmód útmutatóban Chris Wark, egy vastagbélrák-túlélő méregmentes étrendjével és terápiájának bemutatásával végigkalauzolja az olvasót a ráktól a gyógyulás és jóllét felé vezető úton. A rák harcként vagy küzdelemként való ábrázo

Humoros, ironikus, komoly és vidám, szimbolikus és elgondolkodtató, groteszk és mulatságos: száz rajz és száz történet rólunk, olykor bosszantó, de mindig szerethető emberekről... Rajzok és történetek, amelyek kikapcsolódást nyújtanak úgy, hogy közben rá

Régen vékony voltam... Középkorúként a többségünk küzdelmet vív a súlyával. A korábban bevált fogyókúrás trükkök már nem tudnak megóvni a ránk rakódó kilóktól. Lehet, hogy ugyanolyan egészségesen táplálkozunk, és ugyanannyit edzünk, mégis hízunk, látszóla

Napjainkban túl sok gyerek és felnőtt szenvedi meg a mindennapokban, hogy szégyelli megélni az érzelmeit, és nem rendelkezik a szükséges érzelmi kompetenciákkal. Pedig nem szükségszerű, hogy így legyen. Marc Brackett élethivatásának tekinti, hogy megfordí

A rákbetegek komolyan veszik az életet nagyon komolyan. Válaszokat várnak: tudni akarják, mi az, ami működik, és mi nem. Ismerem ezt az érzést. Az elmúlt húsz évben több ezer ember vett részt az általam szervezett segítő csoportokban. Nagyon sok módszert