Életmód, egészség vásárlás

A kérdés nem az, hogy magunknak vagy másoknak éljük az életünket. A kérdés az, hogy időközben elfeledkezve a saját fontosságunkról, magunkat feláldozva csak másoknak élünk (megfelelésből és elvárásból), vagy rájövünk arra, hogy ÉS-ben is gondolkodhatunk.

Örökítsd meg a várandósságtól, a szülésen át, a babáddal közös életetek első évének legfontosabb pillanatait egyetlen naplóban! MILYEN KÍVÜL? Tartós fűzött kötésű, minden oldalára könnyű írni! Modern, vidám, uniszex! Akár, kisfiad, akár kislányod van, pa

Holtpontra jutni nem hiba, hanem a sikerhez vezető út egyik állomása. Időről időre úgy érezzük, hogy valamilyen területen megrekedtünk. Életközepi válsággal küszködünk, alkotóként holtpontra jutunk, megragadunk egy rossz munkahelyen, vagy egy szétesőfél

Spórolj, csökkentsd az élelmiszer-pazarlást, és étkezz egészségesebben, mint valaha! Carleigh Bodrug, The New York Times bestseller szerzőjének vadonatúj, várva várt második szakácskönyvét tartod a kezedben. Carleigh rendkívül népszerű, Scrappy Cooking (

Egészséget, szépséget, fogyást ígérő diétákkal Dunát lehet rekeszteni - de valahogy mindig kiderül, hogy hosszú távon nem működnek. Hiába a megváltást ígérő étrendek, újabb és újabb táplálkozási elvek és irányvonalak, ha van egy közös pontjuk: a szélsőség

Ez a munka - mint a mosószeripar kézikönyve - az első olyan magyar nyelvű mű, amely a felületaktív anyagok tulajdonságait, a mosóhatást és a szappangyártás elméleti ismereteit részletesen tárgyalja. Könyvünk, a szappangyártás klasszikus módszerein kívül,

Mitől lesz sikeres egy sportoló? Hogyan teljesíthetjük a maximumot úgy, hogy ne égjünk ki? Miként hasznosíthatjuk a sportolóként megtanultakat a civil életünkben? Sokak szerint a sikerre születni kell, pedig az jórészt tanulás és kitartó munka eredmé

A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akikkel előfordult már, hogy magányosnak, frusztráltnak, unottnak, túlterheltnek vagy bizonytalannak érezték magukat a munkahelyen. Javaslatokkal szolgál, mit tegyél, ha ki akarsz törni régi érzelmi mintáid börtön

A könyv értő (szakértő) figyelemmel vezeti végig a még kezdő és a már gyakorló szülőket, az édesanyákat és édesapákat egészen a szülőszobától a már iskolába készülő óvodás gyerekek nevelésének útján. Lebilincselő, játékos párbeszédekkel, szakmai és egyben

Dienes Zoltán a XX. század matematikatanítási reformjainak világszerte egyik legismertebb, legnagyobb hatású alakja. Csodálatos képességének lényege az volt, hogy a játékok nyelvére tudta lefordítani a matematika jelentős részét. A Dienes játékokat játszv

• Természetgyógyászat, homeopátia
Orvosi vélemény szerint 1981 júniusa körül meg kellett volna halnom rosszindulatú melanómában, amely a rák egyik leggyorsabban terjedő fajtája. Ma, csaknem harminc évvel később egészséges vagyok a szó legteljesebb értelmében: nemcsak nem vagyok beteg, hanem hibátlanul működik a szervezetem és sok az energiám. Amikor 1980 végén kiderült, hogy továbbterjedt a rákom, cukorbajban, kezdődő ízületi gyulladásban, gyakori migrénben és sorozatos foghústályogban is szenvedtem. Ez a sok baj mind elmúlt. A rákműtét során megcsonkított jobb lábam nagy része visszanőtt. Orvos barátaim szerint az ilyen regenerálódás lehetetlen, és én hiszek is nekik, kivéve, hogy épp e lehetetlenségen járok nap mint nap. Testem gyógyulásával párhuzamosan átestem egy belső változáson is, amely megszabadított sok félelemtől és elavult értékeimtől úgy, hogy sokkal kevesebbet aggódom és sokkal többet nevetek, mint azelőtt. Mindezt a külső-belső új életet a Gerson-terápiának köszönhetem, amely megtanított a gyógyító táplálkozás, az egészséges életmód és a természettel való együttműködés szabályaira. Életmentő üzenetét ezzel a könyvvel szeretném mennél több emberhez eljuttatni.

Mi az, amire az friss anyukáknak leginkább szükségük van (leszámítva persze az alvást)? Valakire, aki elmondja nekik, hogy mindaz, amit éreznek, teljesen normális. Jól csinálják, és minden rendben lesz. A Túlélési útmutató kezdő anyukáknak épp ezt nyújtja

Mit jelent szenvedélybeteg szülő mellett felnőni? Milyen nyomot hagy mindez a személyiségünkön? Szenvedélybeteg családból induló gyermekek gyakran láthatatlan terheket visznek tovább: kimondatlan félelmeket, bizonytalanságot, fokozott felelősségérzetet, s

- Hogyan gondoskodjunk a mikrobiomunkról, és hozzuk rendbe az emésztésünket? - Milyen kapcsolatban áll a bélrendszer az aggyal, a bőrrel és az immunrendszerrel? - Milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek az egészséges működéshez, és milyen pro

Kérdéseket feltenni bátor dolog, ha tabukról van szó. Legyünk őszinték: a menstruáció gyötrelmes tud lenni. A menzeszpozitivitás nem a kellemetlenségek, fájdalmak tagadását jelenti, hanem azt, hogy nyíltan beszélünk a menzeszről, és lebontjuk a testi

Ebben a könyvben nem csak a sóról írok, hanem össze-gyűjtöttem különböző betegségek népi gyógymódjait, melyeknek a só sok esetben csak kiegészítő eszköze, a teakúrák, főzetek, kivonatok, borogatások stb. mellett. Természetesen, most se hagyhattam ki rövid

• Természetgyógyászat, homeopátia
„Mindnyájan egy úton járunk. Gyógyítsd meg magad, és meggyógyítod a világot.” Szeretet, bőség, kiegyensúlyozott élet, harmónia: mindannyian egy felé törekszünk, a belső békénk és egyensúlyunk megteremtése az alapvető célunk. A hawaii ho’oponopono a szeretet szertartása, amelyen keresztül a megbocsátás erejét használva teremthetünk békét életünkben. A világban minden mindennel kapcsolatban van és összefügg, ezért a problémáinkon, konfliktusainkon úgy tudunk segíteni, ha a belső reakcióinkat meggyógyítjuk. „Maga a ho’oponopono négy, ebből a felismerésből eredő varázsmondat: „Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg nekem. Szeretlek. Köszönöm.” Ulrich Emil Duprée, spirituális kutató és tanító könyvével a ho’oponopono gyakorlati alkalmazásának egyértelmű, példákkal illusztrált útmutatóját tartja a kezében a kedves olvasó. Közérthetően írja le azt a gyógyító módszert, amelynek segítségével megszabadulhatunk a múlt ránk nehezedő terheitől. A ho’oponopono négy egyszerű mondata átalakítja egész életünket, felszabadít és ledönti elménk korlátait. „Az egyetlen dolog kerek e világon, amit megváltoztathatunk, mi magunk vagyunk.” Aldous Huxley

Egyre növekszik az érdeklődés a természetgyógyászat iránt - a hagyományos medicina korlátait látva számos orvos fordul a természetes gyógymódok felé, s egyre több színvonalas könyv jelenik meg e témában. Ugyanakkor sokan megpróbálják kihasználni a betegek

Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még stresszesebbé teheti mindennapjainkat. Jennifer Koslo egyszerű, ám nagyon hatásos 21 napos DASH-diétára alapuló étre

Tabudöntögető kalauz a szexhez és a párkapcsolatokhoz. Egy könyv, amely lerombolja az iskolában hallott mítoszokat. Az elavult szexuális felvilágosításnak köszönhetően sokan úgy hagyjuk el az iskolát, hogy mit sem tudunk a saját testünkről, a nemi örömünk