Életmód, egészség vásárlás

A gyógy- és fűszernövények felhasználása rendkívül sokoldalú: fogyaszthatjuk magvaikat, virágaikat vagy leveleiket, készíthetünk belőlük teát, és jégkockában, koktálokban is találkozhatunk velük. E...

A legmodernebb táplálkozási modell az optimális testalkat, a csúcsteljesítmény és a rendíthetetlen egészség eléréséhez és fenntartásához. Nem igazodsz el a különböző diéták állandóan változó világában? Nem csoda. Low carb, keto, zsírszegény, paleo és egy

„Azokban az években, amikor cserben hagytam önmagam, az elmémet nehéznek éreztem. Tudtam, hogy találnom kell egy tisztább utat, amin elindulva LEHET KÖNNYEBB az életem.” Yung Pueblo gyógyulás felé vezető útja csak azután kezdődött, hogy a napjainkban so

Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat

Hogyan kell edzeni akkor, ha valóban az életed múlik az igazi erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a háziasított embertípusnak szól, azaz olyanoknak, akik viszonylagos biztonságban élik az életüket, erejüket büszkeségből ápolják, teljesítményt látnak benne, és nem a túlélés feltétlen szüksége hajtja őket. A profi sportoló azért edzi a testét, hogy jól teljesítsen egy sporteseményen, nem pedig azért, hogy biztonságosan ker

A francia nők-sorozat folytatódik! A francia nők nem híznak (New York Times bestsellerlista 1. hely) szerzőjének új könyvében az írónő górcső alá veszi a franciák osztriga iránti vonzalmát. Megismerhetjük az osztrigát begyűjtő és feltálaló figurákat, valamint azokat a nyomós érveket, amelyek alapján mindnyájunknak élveznünk kellene ezt a csemegét. A könyv lebilincselő stílusban ír a párizsiaknak a világ legérzékibb kagylójával folytatott szerelmi visz

Ahogyan a cím is mutatja - a mindennapos gyakorlatba helyezték a szerzők "receptkönyvüket". Kötetünk négy különálló gyűjteményt tartalmaz, melyek a különböző betegségek gyógyulásához és a tünetek javításához nyújtanak nagy segítséget. A négy egymástól elkülönülő rész az alábbiakhoz nyújt útmutatást: I. A szív, a vérkeringés és a vese megbetegedéseinek étrendje. II. A gyomor-, bél-, máj- és epehólyagbetegségek étrendi ellátása. III. A lázas

Gyakorlatok a medencealapi izmok egészségéért

Az egészséges táplálkozás veszélyeztetheti az egészséget - amennyiben hiszünk a reklámoknak. A szupermarketek agyonmagasztalt termékei megbetegíthetnek, de még az életünket is megrövidíthetik. Orvosok, sőt hatóságok intenek óva az egészségesnek mondott élelmiszerektől - ám a hirdetések és tévéreklámok, az ipar milliós költségvetése ellenében nem tudják felemelni a szavukat. A túlzott vitaminfogyasztás idő előtti halálhoz vezethet. A szív védelmével k

A Személyre szabott táplálkozás korszakalkotó kézikönyv, amiből megtudhatjuk, miért nem működnek az egy kaptafára készült étrendek, amelyek mindenkinek ugyanazt javasolják. Manapság a táplálkozás és az egészség területén elterjedt feltételezéseket általános érvényű igazságnak tekintjük: a káposzta jó, a fagylalt egészségtelen. Ám dr. Segal és dr. Elinav kutatásai egyértelműen bebizonyították, hogy ugyanazok az ételek különbözőképpen hatnak az eg

Lassuljatok le, teremtsetek nyugalmat és kerüljetek közelebb egymáshoz a családi meditációk segítségével.Minden családnak vannak nehéz időszakai. Egy új baba születését követő álmatlan éjszakáktól kezdve a szülővé válás okozta szorongáson keresztül a párkapcsolati válságig. Néha csak egy kis segítségre van szükségünk. Lépj be a meditációoktató, kétgyerekes édesanya, Kelly Smith világába. A népszerű Mindful is Minutes házigazdája több, mint 100

„„Norvégia csak ugródeszka. A döntés, hogy idejövök, csak lépés az ugródeszkához. Az, hogy merre dobbantok, és dobbantok-e akkorát, hogy átugorjak a korlátaimon, fáradságos munka önmagammal.” Tamás Rita, a Ne pánikolj, sportolj! mozgalom alapítója, saját példájával és személyes tanácsaival tízezreknek mutatta meg, hogyan segít a sport megküzdeni a szorongással, a pánikkal, a testi-lelki fájdalommal, és hogyan lehet középkorú nőként, helyes étkezéss

"Merünk hinni abban, amire vágyunk? Megvalósulhat? Kaphat az ember sok negatívot, sok nehézséget másoktól és az élettől. Az viszont, hogy benevezünk-e az álmainkba és merünk-e tenni értük, rajtunk áll. HIT + CSELEKVÉS = EREDMÉNYEK, ha ezt tudatosan alkalmazzuk, megváltozik az életünk. A te álmaid lehetségesek? Mi van, ha IGEN??!! E könyvben elmesélem az én sztorimat, és bátorítalak, hogy merj hinni az álmaidban! "

E könyvnek egyik feladata bizonyítani azt, hogy a természetes gyógymód, mint minden igaz és becsületes ügy, az orvosnak és a betegnek is egyformán barátja. Az élet megváltozott körülöttünk. Az életkörülmények hatványozott terhet raknak vállainkra. A rohanás, a gyors élet, a technika szédületes vívmányai új, más élettani körülmények közé helyezték az embert és a régi táplálkozást büntetlenül csak kiváltságos szervezetű emberek folytathatják. A sala

Azt, hogy hogyan érzed magad a mindennapokban, leginkább két dolog határozza meg. Az egyik, hogy milyen emberekkel, a másik, hogy milyen gondolatokkal veszed körbe magad. Ezzel a sorozattal az a célunk, hogy pozitív, építő, tanulságos, lélekemelő gondolatokkal, történetekkel, idézetekkel járuljunk hozzá az utóbbihoz, és ezáltal jobb kedvre, elmélkedésre, cselekvésre ösztönözzünk. Fogadd hát társadul ennek a fantasztikus kis gyűjteménynek a második részét, amit

Ha ez a madár meg tudja csinálni, akkor BÁRKI meg tudja.Marion Deuchars évek óta jógázik, és jól tudja, milyen előnyökkel jár. Most megosztja ezt a szenvedélyét az olvasókkal az általa kitalált madárfigura segítségével. A Jóga merev madaraknak elutasítja a stúdiófotózás kliséit a közvetlenebb, hívogatóbb megjelenés érdekében. Néhány ecsetvonással Deuchars minden pozícióban megörökíti a madarat, a harcosállástól a fapózig. Művészete mosolyt csal az

"Engedd meg! Fogadd el! Ne ragaszkodj hozzá! Nézd a jó oldalát! Unalomig ismert tanácsok, amelyeket szívesen osztogatunk másoknak - és magunknak. Mégis mennyi minden van az életben, amit egyszerűen képtelenek vagyunk elfogadni, nem tudjuk a jó oldalát meglátni, nem tudunk nem ragaszkodni hozzá. Egyszerűen képtelenségnek tűnik. Kiss Balázs Kunó a Megengedés művészete című könyvében aprólékosan, jól érthetően, lépésről lépésre vezeti végig az olvasót annak

A könyv annak bemutatására vállalkozott, hogyan tudjuk testünket és lelkünket a gyógynövényekkel kúrálni és gyógyítani. A szerző az évszakokat követve végigveszi különféle szerveinket (máj, epe, bél, gyomor, vese, húgyhólyag, bőr, mozgásszervi rendszer, immunrendszer, tüdő, idegrendszer, szív, nemi szervek) és mindegyiknél más-más gyógynövényt mutat be. Ezután következik a kúrák és a gyógymódok ismertetése.

A szokások unalmasak lehetnek, ha azok csak értelmetlen, rutinos cselekedetek. Azonban a tartalommal megtöltött apró szokásoknak egy életen keresztül nagy jutalma van. Ilyen lehet a kora reggeli felkelés, az "én-idő" kialakítása, a csendes percek megtartása Istennel, az egészséges táplálkozási szokások, a rendszeres mozgás, az időbeosztást elősegítő kis szokások, mint pl. az okostelefonok, a közösségi oldalak használatában a helyes alapelvek gyakorlata stb... Ugya

Csodának nevezhető gyógyulásokról sokszor hallunk, ám ilyenkor gyakran legyintünk kételkedve, hogy ez csakis mással történhet meg. Ez nem így van. Az orvosilag megmagyarázhatatlan gyógyulásokat, legyen szó akár kisebb lelki vagy testi eredetű problémáról, akár rosszindulatú daganatos betegségről mi magunk is segíthetjük. Arielle Essex agydaganatból gyógyult beteg. Könyvet írt különleges módszeréről, amellyel meggyógyította önmagát, és másokat is megtaní