Életmód, egészség vásárlás

Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj.Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait."A boldogság egy választás. Minden nap min

Fedezd fel a valódi életcélodat 21 nap alatt! A The New York Times bestsellerszerzője, dr. Wayne Dyer lenyűgöző életleckéivel a változás útjára léphetsz.Dr. Wayne Dyer a világ egyik legkiválóbb, legkarizmatikusabb spirituális tanítója volt, éleslátó bölcsessége, optimizmusa és kimeríthetetlen pozitív energiája sugárzó erővel hatja át ezt a felemelő útmutatót is.Ez az erőt adó könyv utat mutat ahhoz, hogy mindössze 21 nap alatt - ennyi időbe telik egy új

Mostanra az emberi test legtöbb részéről élvezetesebbnél élvezetesebb írások születtek, aminek köszönhetően egyre többet tudunk arról, hogyan működik az agyunk, a szívünk, a tüdőnk vagy éppen az emésztőrendszerünk. A méhről - hiába van kulcsfontosságú szerepe az egyik legmisztikusabb jelenségben, a születésben - azonban nagyon keveset beszélünk.Leah Hazard a lehető legsokoldalúbban mutatja be ezt csodálatos és titokzatos szervet. Egyrészt megismerteti a k

Nehezen motiválod magad? Úgy érzed, elakadtál, és képtelen vagy elvégezni a legfontosabb feladataidat? Nem tudod hosszú távon fenntartani a motivációt?Ha igen, itt az ideje, hogy változtass, és visszaszerezd a motivációd!Thibaut Meurisse segít neked abban, hogy visszakapd a belső lendületed! A Maradj motivált világos és tömör útmutató, amely megmutatja lényegre törő útmutatásain keresztül, hogyan építsd fel a motivációt és hogyan győzd le a halogatást. Ennek

A világhírű pszichológus szerző, Elaine N. Aron kutatásai szerint az emberek körülbelül tizenöt-húsz százaléka érzékenyebb idegrendszerrel rendelkezik, mint a többiek. Ők hevesebben reagálnak a külső hatásokra, és belső életüket is intenzívebben élik meg. Megterhelőbbnek találják az erős ingereket (például a zajokat, az átható szagokat, a szúrós ruhaanyagokat, a tömeget, a gyorsan pergő eseményeket, a hirtelen változásokat), és mélyebben dolgozzák fel

Végre egy könyv, amely átfogóan, közérthető szöveggel és illusztrációkkal ismerteti az endometriózissal kapcsolatos tudnivalókat, kiegészítő terápiás lehetőségeket. Az endometriózis krónikus nőgyógyászati betegség, amely minden tizedik termékeny korú nőt érint, és amely drámaian kihat az érintettek mindennapi életére. Ennek ellenére nagyon keveset tudunk róla, és ritkán beszélünk nyíltan a témáról. A szerző dr. Francisco Carmona nőgyógyász, eg

A kókuszpálma sok oldalú növény: Minden föld feletti része használható valamire. Termése tápláló (kókusztej, kókuszlé, cukor, liszt, püré), bőrápoló és -szépítő (kókuszolaj), rostjaiból pedig kötél, szőnyeg vagy akár matrac is készíthető. Ez a kis útmutató hasznos tanácsokkal, egyszerű receptekkel és egészséges praktikákkal segít az olvasóknak.

Legyen szó karrierről, magánéleti gondokról vagy pénzügyi nehézségekről, kell egy B terv! Az élet fordulatai néha teljesen váratlanul, forgószélszerűen jelentkeznek. Vannak olyan helyzetek, amikor nincs visszaút, és szembe kell néznünk azzal a ténnyel, hogy az A tervünk már nem működik - történjen ez saját elhatározásunk vagy egy másik személy döntése miatt, egy váratlan esemény vagy egy világjárvány okán. Shannah Kennedy, Ausztrália egyik legelismerteb

A tudat, hogy egyszer mindannyian - a szeretteinket is beleértve - megöregszünk és meghalunk, olyannyira ijesztő, hogy életünk jelentős részét a halhatatlanság ábrándjának hiábavaló kergetésével töltjük. Ugyanakkor az öregedés kutatásának tudománya napjainkra a biológia egyik legfontosabb területévé fejlődött. Vajon miért öregszünk meg, és mi az oka, hogy egyes fajok tovább élnek, mint mások? Lehetséges, hogy az ember átlagos élettartama a jövőben akár

,,Létezik egy nagy változásokat, rendszerváltást, kihívásokkal teli digitális forradalmat megélt generáció Magyarországon, amely magára maradt" - állítja Yvonne Dederick, a Pályakezdő milliárdosok című, nagy sikerű könyv szerzője, aki a fiataloknak szóló útmutatásai után most a negyven és az ötven pluszos korosztállyal osztja meg a tanácsait. Az egykori pénzügyi igazgató, TV2-tulajdonos, illetve a Viasat 3 csatornán futott Feleségek luxuskivitelben című té

Tanuld meg, hogyan cselekedhetsz és dönthetsz gyorsabban, valamint hogy miként intézhetsz el több mindent kevesebb idő alatt!Hajlamos vagy halogatni az elintéznivalóidat? Gyakran jelent nehézséget hozzálátnod a fontos projektekhez? Hagyod, hogy oly mértékben felhalmozódjanak a feladataid, hogy már stresszesnek és leterheltnek érzed magad?Ha igen, ez a könyv neked készült!Képzeld el, ahogy átfutva a teendőid listáját, máris hozzálátsz, elvégzed és kipipálod a felad

Napjaink minősége a szokásainktól függ Mindennap elszívsz húsz szál cigit, vagy rendszeresen sportolsz? Odafigyelsz a kellemetlen érzéseidre, vagy úgy teszel, mintha nem léteznének? Lefekvés előtt még a telefonodat nyomkodod, vagy inkább olvasol? Ha tetszik, ha nem: ma az elmúlt öt évben bevezetett szokásaid eredménye vagy - és öt év múlva a mai naptól kezdve választott szokásaid eredménye leszel. A (rossz) szokás nagy úr, de a jó hír az, hogy a szokások tanulh

Mindannyian ismerünk valakit, aki ragyog a vibráló szépségtől és önbizalomtól, amely mintegy belülről világítja meg őt. Mi nyújtja ezt az ellenállhatatlan kisugárzást, és hogyan fejleszthetjük magunkban ilyen magas szintre a vonzerőt, szépséget, bőséget és boldogságot?12 hetes programjában Angela Jia Kim a rá jellemző gondossággal és életörömmel megtanít arra, hogyan szítsuk fel külső-belső lobogásunkat, hogy ez izzítsa fel minden pórusunkat. A szerző

80 ízletes és könnyen elkészíthető receptjével Az eredeti alacsony FODMAP-étrend átfogó útmutatóként szolgál a tüneteid kezeléséhez, a közérzeted javításához és az étkezések kínálta örömök újbóli élvezetéhez egyaránt. Az eredeti alacsony FODMAP-étrend

E kötet tartalmazza az ősi írásokban fennmaradt évezredes Dzsotir-véda máig ható sors és jellemtani (asztrológiai) hagyatékát, ám elsősorban a mindennapi életben alkalmazható lélektani mesterfogásokat ajánl. Az asztrológia jógájával, az Dzsotir-szádhanával megláthatjuk és megérthetjük önmagunkat a véges és végtelen teremtés gigantikus óralapján. Ahol a nagymutató, a napjegy, a lélek eredendő vágyát és küldetését jelzi. Ezzel szemben a kismutató, az a

Az albumon szereplő gyakorlatok elősegítik a teljes fizikai és érzelmi ellazulást. Fejlesztik a tanulási- és koncentrációs készséget,  a memóriát és a stresszkezelési készséget. A gyakorlatok révén megsokszorozhatjuk elménk programozásának képességét...  Terjeszd ki tudatosságod, fejleszd akaraterőd és váltsd valóra legfőbb célod!  Hallgass bele!  Próbáld ki és fejlődj mélyrelaxációban! Stílus: meditációs zene, vezetett relaxáció, jóga

A meditáció a különféle jógarendszerek fontos eleme, rendszeres gyakorlása hatékonyan hozzájárul szellemi és lelki jóllétünkhöz, és kulcsfontosságú eszközzé válhat az elménk békéjének eléréséhez vezető úton. A Sivánanda-kézikönyv a meditációhoz egyszerű, lépésről lépésre leírt útmutató a gyakorláshoz, és megmutatja, hogyan tehetjük azt mindennapi életünk részévé. Hasznos ismereteket nyújt a kezdők számára, de azok számára is, akik már j

HASZNÁLATI MÓDOK Kenj a Rescuer keverékből növésben lévő gyermeked lábára lefekvés előtt vagy megerőltető tevékenységek után. Alkalmazd a halántékon vagy a tarkón a feszült kedélyállapot csökkentése érdekében. Masszírozd a válladba, a nyakadba és a hátadba, ha pihentető és megnyugtató élményre vágysz. HASZNÁLATI UTASÍTÁS Aromatikus Felhasználás: Tegyél belőle párologtatóba, használd párologtatásra alkalmas természetes dolomittal vagy l

Természetes védekezés Hígítva használjuk tisztító szájöblítőként és gargalizáljunk vele reggel és este Kiegészítő immunrendszer támogatásért vegyünk be egy pár cseppet zöldségkapszulába téve A levegőben levő kórokozók ellen használd olajpárologtatóban Az őszi és téli hónapokban párologtassuk a lakásban, vagy az irodában Összetevők: vadnarancs olaj, szegfűszeg olaj, fahéj olaj, eukaliptusz olaj, rozmaring olaj. Használata: Tégy 2-3 cs

Tapasztald meg a mindfulness csodáját, szeresd magad minél jobban és élvezd a holisztikus egészség örömét ennek a varázslatos kötetnek hála, ami szívednek, lelkednek, elmédnek és testednek is jót fog tenni. Válassz egy hónapot, és mélyülj el az olvasottakban. Ez a lélekemelő almanach segít kialakítani a megfelelő spirituális szokásokat az évszakhoz illeszkedő megerősítésekkel, rituálékkal, gondolatébresztő gyakorlatokkal, továbbá a kreatív mindfulnesst