Életmód, egészség vásárlás

Hogyan engedd el, ami nem fontos A Nyugalom és a Zen - Az egyszerű élet művészete című bestsellerek szerzője Az elengedést úgy képzeld el, hogy szabadon ereszted a dolgokat. A hírek, a közösségi média, az e-mailek és sms-ek szüntelen körforgásából ne

PALEO életmód- és gasztromagazin 2017/2

Hajhullás, súlygyarapodás, fáradtság, ködös gondolko¬dás, hőhullám, csökkenő nemi vágyak, szívdobogás… Egyre többen szenvednek ezektől, és számos egyéb, ke¬vésbé tipikus tünettől – különösen a nők. A páciensek problémái közismert címkéket kapnak ugyan – „

Ideális pelenkával fedett bőrre, felfekvéses, ekcémás, aknés, irritált, kipirosodott bőrre, valamint horzsolásra. A bőr mindennapos ápolására védelmére. Hatékonyan alkalmazható enyhe égési és fagyási bőrsérülések esetén. Bőrgyógyászatilag és klinikai

E könyv elolvasása során az olvasó megtanulja, hogyan válhat az időben történő kilépés, bizonyos dolgok megfelelő pillanatban való feladása igazi erénnyé. Rengeteg olyasmi akad az életünkben, amihez feltétlenül érdemes ragaszkodni, de jócskán vannak olyanok is, amelyek nem érik meg, hogy mindenáron kitartsunk mellettük. A trükk abban rejlik, hogy rájöjjünk, mikor jön el az ideje odébbállnunk. Az ehhez szükséges eszközök kifejlesztésében nyújt segítséget

"Annyira biztos vagyok a könyvemben felsorolt apróságok pozitív hozadékaiban, hogy többet is beépítettem a napi rutinomba. Kiválasztottam azt a harminc kedvencemet, amelyet egy átlagos napon elvégzek, így könnyebben eldöntheted, hogy neked mi fér bele. Igencsak bőséges a választék, de természetesen nem várom el, hogy mindet egyszerre próbáld ki! Azért remélem, hogy kedved támad egy-kettőhöz, és a jótékony hatások láttán fokozódik majd a lelkesedésed.(...) Lapo

"Bear Grylls új könyve egy egész évre elegendő tanácsot ad ahhoz, hogy szembenézzünk bármilyen nehézséggel, amit az élet elénk sodor. A vadon törvényei és a Sose add fel! című könyvek szerzője saját túlélési tapasztalataiból, valamint sportolók, felfedezők, történelmi személyiségek és egyéb hírességek lenyűgöző történeteiből merítve oszt meg velünk egy sor olyan tippet, amelyekkel kialakíthatjuk, fejleszthetjük és a hétköznapokban is hasznosíthatj

A szex öröm! De sok nő számára ez nem olyan magától értetődő: a nőknek csak egyharmada jut el a csúcsra, ráadásul sokuk a második helyre helyezi saját örömét. Ennek most vége! Ez az ízléses és pimasz kézikönyv mindent elmesél, amit a nőknek – és férfiaknak – tudniuk kell a női orgazmusról. Hogyhogy csak most jelent meg ez a könyv? Minden nő polcán ott lenne a helye. Lise Steegmans szerkesztő, VIVA Ettől a könyvtől spontán orgazmusod lesz! Nikki Kant

Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, ame

Hogyan vélekedne vajon Adam Smith a szerencsejátékról? És Jeremy Bentham ki tudná kúrálni a macskajajt (szigorúan közgazdasági receptekkel)? S ugyan mit kapnánk Milton Friedmantől karácsonyra? Tejvan Pettinger e könyvben összeveti és ütközteti mindazt, a

A munkafüzet gyakorlatai segítenek abban, hogy tudatosabbá válj és ne ragadj bele a túlgondolkodás csapdájába. Nick Trenton konkrét technikákat és eszközöket kínál, amelyeket követve megtanulhatod, hogyan tudod leküzdeni szorongásodat és túlgondolkodásodat. A szerző lépésről lépésre tanítja meg neked azokat a technikákat, melyekkel könnyedén csökkentheted stressz-szintedet a mindennapokban!Írd felül negatív gondolati sémáidat, csökkentsd a stresszt és élj

Az hogy lehet, hogy Neked is fáj a derekad? Pont Neked? - ej, de sokszor hallottam már ezt a mondatot vagy láttam kimondatlanul a szemekben. Az a helyzet, hogy a gyógytornász is beleszületik valamilyen testbe, sőt nem születik rögtön gyógytornásznak. Aztá

A konyha az otthonunk bűvös, varázslatokkal teli területe, és olyan sokféle lehet, ahányan csak vagyunk. Minden pörcög, pöszög, szuszog, sistereg, akár egy valódi boszorkánytanyán. Van, aki a tökéletességet szereti, van, akit a kreatív alkotás öröme vonz.

A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, a

A gyermek természetes nyelve, tanulásának és kommunikációjának legfontosabb eszköze a játék. Ha szeretnénk megérteni őt, közel kerülni hozzá, megtanítani neki valamit, segíteni nehézségei leküzdésében, akkor mindehhez elsősorban a játékon keresztül vezet

Azt mondják, a nehéz idők erős embereket teremtenek. Én abban bízom, hogy az erőhöz bölcsesség is társul, amelynek az alapja az érzelmi intelligencia folyamatos fejlődése. Lelki segítőként sok kliensemtől hallottam valamely katartikus életesemény után, ho

Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek. - Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során. - Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz. - Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit. - A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti. Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehaj

„Csak a Mardekárba ne!” Így fohászkodott Harry a Teszlek Süveghez, amikor a beavatási ceremónián a varázsképességű fejfedő döntésére várt. Ebben a mondatban benne van Harry jóra való törekvésének esszenciája. Nem véletlen, hogy Dumbledore így értékeli a fiú süvegnek szóló kérését: „A döntéseinkben, nem pedig a képességeinkben mutatkozik meg, hogy kik is vagyunk valójában.” Vegyünk példát a leghíresebb varázslóról! Harry Potterhez hasonlóan b