Életmód, egészség vásárlás

Mi, akik Istennel birkózunk - Eligazodás egy istentelen világban A 12 szabály az élethez című globális bestseller szerzőjétől Dr. Peterson a nyugati világ alapjait alkotó, ősi történetekbe kalauzol bennünket. Lázadás, áldozathozatal, szenvedés és d

• Táplálkozás, diéta
A Mayo Klinika az egyik legjelentősebb egészségügyi intézet az Amerikai Egyesült Államokban, évente 500 000-nél is több beteget lát el. Működése több mint 100 éves múltra tekint vissza. A gyógyítás és életmód-tanácsadás minden területét felölelő, komplex orvosi szolgáltatást nyújt. A Mayo Klinikán több mint 3600 orvos, tudós és mintegy 50.000 fős segítő személyzet dolgozik. A Mayo Klinika Diétája Egyél jókat! Élvezd az életet! Fogyj! „Ez a diéta nem egy újabb divathóbort. Az ilyenekből nyilván eleged van, hisz ismered az eredményeket. Klinikailag tesztelt eljárások segítségével a Mayo Klinika diétája rád bízza, hogy egyszerűen és könnyedén, saját ritmusod szerint változtass az életmódodon és csökkentsd a testsúlyodat.” A Mayo Klinika diétáját a Mayo Klinika fogyókúra-szakértői állították össze. Három részből épül fel: elindít, a helyes irányban tart, valamint megadja neked azt a tudást és azokat az eszközöket, melyekkel örökre távol tarthatod a nemkívánatos kilókat. 1.A Hagyd el! egy kéthetes indítóprogram, amelyet arra terveztünk, hogy segítségével biztonságos és egészséges módon leadj 3-5 kilót. 2.Az Éld meg! egy hosszú távú terv, melyben továbbra is fogysz heti ½-1 kilót, amíg eléred célodat, és megtanulhatod, hogyan tartsd meg életre szólóan az egészséges testsúlyt. 3.Az Extrák étrendterveket, recepteket, a nehézségek leküzdéséhez tanácsokat tartalmaz, és még sok más dolgot, amelyek segítségedre lesznek a diéta ideje alatt. Több ezer emberen vizsgáltuk az egészséges testsúlyúak és a túlsúlyosak eltérő szokásait. Tapasztalatainkat rendszerezve meghatároztuk azt az 5 szokást, ami a leginkább segít a felesleges kilók leadásában, és további 5 szokást, amit érdemes elhagyni, hogy ez a súly ne térjen vissza. A diétában az egyszerűségre helyeztük a hangsúlyt, hiszen mindig ez válik be a legjobban. A Mayo Klinika diétájában te vagy a felelős a tested újraformálásáért és egészséged javításáért – egy életen át. Donald Hensrud, M.D., M.P.H..az Endokrinológiai és Táplálkozási Osztály konzulense a Mayo Klinikán és a táplálkozástudomány docense a Mayo Klinika Egészségügyi Főiskoláján. A táplálkozástudomány és a testsúlyvezetés szakértőjeként dr. Hensrud egyéni tanácsadást folytat az egészséges testsúly elérésével és megtartásával kapcsolatban. Kutatásokat vezet a testsúlyvezetés területén. Két díjnyertes Mayo Klinika-szakácskönyv megírásában vett részt.

Engedd szabadjára a pozitivitás erejét, hogy megszabadulj a szorongástól és kiteljesedj! Aki szorong, könnyen a negatív dolgokon való rágódás, az aggodalom és az elkerülés ördögi körében találhatja magát - és végül lemarad mindarról, amit az élet kí

Szerző: Roxie Nafousi Kiadó: Édesvíz Kiadó Oldalak száma: 218 Megjelenés: 2026 Kötés: Keménytáblás A Sunday Times bestsellere Változtasd meg az életed 2022-ben a manifesztálás első igazán praktikus útmutatójával. Ez a rendkívül népszerű önfejlesztő gy

Szerző: Andy De Santis - Julie Andrews Kiadó: Alexandra Kiadó Oldalak száma: 256 Megjelenés: 2020. július Kötés: Kartonált A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyens

Szerző: Soma Mamagésa Kiadó: Jaffa Kiadó Oldalszám: 350 oldal Megjelenés: 2016. november Kötés: Keménytáblás ISBN: 9786155609374 Szeretnél örömtelibb, teljesebb életet élni? Szívesen tennél saját egészségedért? Megszabadulnál az éveken, olykor évtized

Kiadó: Scolar Kiadó és Szolgáltató Bt. Oldalak száma: 224 Megjelenés: 2022. október Kötés: Keménytáblás Ez a gyönyörű kivitelű esküvőtervező segít megszervezni életetek nagy napjának minden egyes részletét. Segít rendszerezni a végtelen mennyiségű inf

Szerző: Richard Wilford Kiadó: Kossuth Kiadó Oldalak száma: 144 Megjelenés: 2024. március Kötés: Keménytáblás Az évelők rendkívül népszerűek, mivel évről évre, újra meg újra megtöltik a kertet csodálatos virágokkal. A kerti növények legnagyobb csoportj

Szerző: John C. Maxwell Kiadó: Bagolyvár Könyvkiadó Oldalak száma: 304 Megjelenés: 2020. október Kötés: Ragasztott A TAPASZTALATON ÉS A TEHETSÉGEN TÚL A SIKERHEZ SZÜKSÉGED VAN MÉG VALAMIRE. A sikerhez szükséges, de nem elégséges kommunikálnod másokkal

Szerző: Gödrösi Ádám Kiadó: Jaffa Kiadó Oldalak száma: 250 Megjelenés: 2024. március Kötés: Puhatáblás A nagy sikerû könyv bõvített, átdolgozott kiadása! Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erõt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artist

Szerző: Geoffrey A. Dudley Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ Oldalak száma: 216 Megjelenés: 2019. július Kötés: Kartonborított, ragasztott Gyakran pont azokat a dolgokat felejti el, amelyeket mindenképpen meg akart jegyezni - új ismerőseinek nevét, fontos címe

Szerző: Hedvig Montgomery Fordító: Veress Kata Kiadó: Partvonal Kiadó Oldalak száma: 232 Megjelenés: 2021. február Kötés: Keménytáblás Kettő- és hatéves koruk között hatalmas változásokon mennek keresztül a gyerekek. Ahogy telik az idő, kialakul a sajá

Szerző: Tracy Hogg - Melinda Blau Kiadó: Európa Kiadás éve: 2023 Oldalszám: 328 Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli t

Szerző: Dr. Fövényi József - Gyurcsáné Kondrát Ilona Kiadó: SpringMed Kiadó Kft. Oldalak száma: 336 Megjelenés: 2025. március 05. Kötés: Puhatáblás A cukorbetegek nagy diétáskönyve 9., aktualizált kiadása, a hazánkban közel 1 millió embert érintő 2-es

Szerző: ELIZABETH MILLARD Kiadó: BIOENERGETIC KIADÓ Oldalszám: 224 oldal Megjelenés: 2016. május Kötés: Ragasztott ISBN: 9789632912684 Szeretnél saját termesztésű zöldségeket, csírákat fogyasztani, de nincs kerted? Ez nem akadály: a könyvben ajánlott t

Szerző: Michael A. Singer Kiadó: 21. Század Kiadó Megjelenés: 2023. augusztus Kötés: Puhatáblás A Felszabadított lélek című #1 New York Times-bestseller társkiadványa ez a napló, amely az inspiráció, a szabadság és az öröm elérésére kínál gyakorlatokat

Szerző: Dr. Henry Cloud - Dr. John Townsend Kiadó: HARMAT KIADÓ Oldalak száma: 264 Megjelenés: 2021. június Kötés: Kartonált A New York Times-bestseller Határaink kötetre épülő sorozat tagjaként a Gyerekhatárok a hagyományos, offline világ kihívásaira

Kiadó: Corvina Kiadó Oldalak száma: 80 Megjelenés: 2022. január Kötés: Keménytáblás A Babanapló arra vár, hogy szülők vagy nagyszülők kitöltsék olyan adatokkal, eseményekkel, képekkel, melyeket fontosnak tartanak megörökíteni gyermekük, unokájuk életéb

Szerző: Robert Green Kiadó: MŰVELT NÉP KÖNYVKIADÓ Oldalak száma: 624 Megjelenés: 2024. november Kötés: Puhatáblás Bestseller azoknak, akik hatalmat akarnak szerezni, kíváncsiak a hatalom működésére vagy fel akarják magukat vértezni a hatalom ellen...

Szerző: Tracy Ward Kiadó: Libri Kiadó Oldalak száma: 224 Megjelenés: 2025 Kötés: Puhatáblás Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal.