Életmód, egészség vásárlás

Szerző: Dr. Csomai Zita Kiadó: Good Life Books Oldalak száma: 182 Megjelenés: 2023. szeptember Kötés: Keménytáblás A pajzsmirigy betegségei ma már a népbetegségek közé tartoznak, szinte minden korosztály érintett benne. Az orvosi vizsgálatok és terápiá

Szerző: Iben Dissing Sandahl Kiadó: HVG Könyvek Oldalak száma: 200 Megjelenés: 2024. május Kötés: Puhatáblás Kamaszt nevelő szülőként gyakran hatalmas változásokkal és komoly dilemmákkal szembesülünk. Fejtörést okozhatnak például a képernyőhasználattal

Szerző: Penny Preston dr. - Sheena Meredith dr. - Justine Davies dr. - Shaoni Bhattacharya - Sarah Brewer dr Kiadó: Alexandra Kiadó Oldalak száma: 256 Megjelenés: 2021. május Kötés: Kötött Gyönyörűen illusztrált, részletes és érthető. Csodálatos beveze

Bicsérdy Béla (Zenta, 1874. február 22. - Billings, Montana, 1951. december 7.) életreformer. A róla elnevezett bicsérdyzmus táplálkozási irányzat és életmód kidolgozója Bicsérdy Bélát az 1920-as évek Magyarországán és Erdélyben szinte mindenki ismerte. Rengeteg követője volt tanainak. Tanításait az 1990-es évek Magyarországán újra felfedezték. Könyvei az emberi élet meghosszabbításának lehetőségéről szólnak és a halál legyőzésének módját kutatva

A második kötet nem az első folytatása, önmagában is olvasható. Nem jobb, mint az első, más mint az első! A könyv Újabb 76 tapasztalatot gyűjt össze az életmódváltásról, amelyek főhősei többek között orvosok, dietetikusok, élsportolók, amatőr sportolók, egészségügyi szakemberek, üzletemberek és átlagemberek. Az előző kötethez hasonlóan segít, hogy lerövidítsd a saját utadat. A könyv nem tanít, és nem mondja meg, hogy mit kell tenned. Példákat mutat

Határtalan siker Mindannyian szebb, gazdagabb életről álmodozunk, ám kevesen hisszük, hogy ennek kulcsa valóban a mi kezünkben van. Anthony Robbins könyvéből megtudhatja, hogyan érheti el a vágyott és megérdemelt életminőséget, és miképpen irányítha

Ha karácsony, akkor zserbó! Az ikonikus süti inspirálta édességek mellett több tucat remek ötlet vár: melengető levesek, hétköznapi vacsorák, szupersajtos kaják, göngyölt húsok és az ünnepi asztalra való fogások – összesen 89 kipróbált recept!

• Gyermeknevelés
Emmának hívnak. A néni, aki megszült, sajnos nem tudott gondoskodni rólam, ezért azt szerette volna, ha mások nevelnek fel. Anya és apa viszont nagyon vágytak egy kisbabára, és alig várták, hogy örökbe fogadhassanak. Így találtam haza, és így lett nekem is szerető családom. A Szívünkből születtél című kötet abban segít a szülőknek, hogyan beszélhetnek gyermekükkel egészen kiskortól kezdve nyíltan és érthetően az örökbefogadásról.

A szerző minden oldalról körüljárja a szenvedélybetegségeket. Megszólít orvost, addiktológust, szenvedélybeteget, józanodót, visszaesőt. Megismerjük a szenvedélybetegeket kezelő rendszer minden szintjét, az állami és a magánszektort is. Módszereket ír le, és feltárja a szenvedélybetegségek okait. Rehabokat és pszchiátriákat látogatott meg, illetve járt a tinirehabon is, ahol fiatalokat kezelnek. Megszólal benne alkohol-, drog-, szex-, társ- és játékfüggő is

A "Ki vagyok én?" kérdése univerzális: énünk megértésének veleszületett igényét tükrözi. Annak ellenére, hogy elengedhetetlen a létezésünkhöz, gyakran csak akkor tesszük fel, ha kihívásokkal, változással, kétségbeeséssel, bizonytalansággal vagy énvesztéssel nézünk szembe. Hogyan lehetséges, hogy nem tudjuk, kik vagyunk? Mégis kik vagyunk, ha nem önmagunk? Az igazság az, hogy sok mindenné válhatunk: valódi énünk módosult változatává, lelki sérülés

Az 1x1 kertész sorozat füzeteinek elsődleges célja, hogy meghozzák a kedvet a kertészkedéshez még azoknak is, akik eddig esetleg tartottak tőle, és megmutassák, hogy nem ördöngösség a szép, rendezett és jól termő kert. Könnyen alkalmazható ötleteket és gyakorlati tanácsokat ad mindenkinek, akit érdekelnek a növények, akár nagy kertben, akár csak néhány cserépben gazdálkodjon..

Rengeteg szerelmes verset, dalt, filmet ismerünk, de a meseáltalában ott szokott véget érni, hogy egybekeltek, ésboldogan éltek, míg meg nem haltak. Amikor megszületettennek a könyvnek az ötlete, arra gondoltam, nézzük megközelebbről, gyakorlati oldalról, milyen út vezet odáig, hogy„boldogan éltek”.Van-e izgalmasabb és komolyabb feladat, mint megtalálni életünk társát, akivel aztán jóban-rosszban,egészségben-betegségben, örömben és bánatban is osztozunk évt

Németh Ágnes az ELTE Természettudományi Karán végzett biológusként, majd ugyanitt doktorált humánbiológia szakterületen. Tanulmányai alatt a sport!antropológia, va!la!mint a humán növekedés és érés területén végezte kutatásait. Az Iskoláskorú Gyermekek Egészségmagatartása (HBSC) kutatócsoportnak 1996 óta tagja, 2004-től a magyar kutató!csoport vezetője. Fő érdeklődési területe az iskoláskorúak életmódjának kutatásában a táplálkozás és fizikai akt

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámo

A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, azaz életed valódi értelmét – ha engeded, feltárul előtted a hosszú, boldog és tudatos élet titka.

Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során vagy egy parkban elköltött uzsonna után? Lelket simogatóan üdítő érzés fog el bennünket a szabad ég alatt, a zöldben. Az állandó rohanásban mégis alig-alig vesszük észre az évszakok váltakozásának szépségét, beszorulunk a négy fal közé, s felemészt bennünket az elszigeteltség és a napi rutin. Gyakran kimerültek és fásultak vagyunk, úgy érezzük, fojtogat minket a stressz, mégsem tudunk változtatni. Sarah I

Tegyél szert valódi önbizalomra és magabiztosságra nagyképűség, megjátszás és erőlködés nélkül! Erősebb önbecsülésre vágysz? Szeretnél bátrabb és magabiztosabb lenni? Valódi tartásra és határozott kiállásra akarsz szert tenni? Akkor ez a könyv neked szól. Úgy írtam meg, hogy lépésről lépésre vezessen végig téged ezen az izgalmas önismereti folyamaton. A könyv végig fogja a kezed, vezet, tanít, bátorít, szövegpéldákat mutat, gyakorlatias feladatok

„Az élet tele van varázslattal, csak a gondolkodásmódunkat kell egy kicsit megváltoztatnunk, hogy észrevegyük.”Mindannyiunknak vannak vágyai és céljai, legyen szó személyes fejlődésről, testi és lelki egészségről, a jólét és bőség bevonzásáról, munkahelyi és karrierbeli sikerekről vagy éppen a szerelem megtalálásáról. Ezek a vágyak és célok életünk mozgatórugói, melyek meghatározzák mindennapjainkat és motiválnak bennünket a folyamatos fejlődés

A könyv első része a levendula kultúrtörténetével, vegyi összetételével, élettani hatásaival és alkalmazásaival foglalkozik. A második rész olyan recepteket tartalmaz, amelyek egyszerűek, olcsók és egészségesek.

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL „COACH” WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra – és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte. A már megjelenésekor