Életmód, egészség vásárlás

Egy cambridge-i elhízáskutató mindent megkérdőjelez, amit a kalóriákról és a kalóriák számlálásáról tudni véltünk. A kalóriákkal mindenütt találkozunk. Az élelmiszerek csomagolásán, az éttermek étlapjain és az internetes ételrecepteken hiteles számokat

Fitneszdiéta A tudományos-technikai fejlődés számtalan pozitív változást hozott életünkbe, ám egyre többen tapasztaljuk, hogy negatív következményeivel is kénytelenek vagyunk szembenézni. A jóléti társadalmakban a mozgásszegény, ugyanakkor pszichikaila

• Szerelem és szex

A friss és élő ételek táplálják a testünket, csillapítják az éhségrohamainkat és feltöltenek energiával. A nyers étrend tisztít, erősíti az immunrendszert és segít, ha fogyni szeretnénk. Már az is jelentős változást hozhat a mindennapjainkban, ha napi egy nyers étkezést például a reggeli zöldturmixot iktatunk be az étrendünkbe.Több mint 100 finom és aszalógép nélkül is könnyen elkészíthető recept levesek, saláták, főételek, desszertek és turmixok n

A thai masszázs egyike a legősibb gyógyító művészeteknek; célja test és lélek energiáinak harmonizálása. Nyomó-, gyúró és manipulációs technikái intenzív gyógyító erőket képesek felszabadítani, melyek fájdalomcsillapító és stresszoldó hatásúak, valamint segítenek a rossz testtartás korrigálásban. A thai masszázstól testünk rugalmasabb, hajlékonyabb lesz; egészséges, fiatalos életerő költözik belénk, sőt még sportteljesítményünk is javulhat. K

A bántalmazás csak másokkal történik meg. Vagy csak ezt hisszük? Mondogatjuk, hogy szép gyermekkorunk volt. Tűrünk. Azt gondoljuk, ez a normális. Nem veszünk róla tudomást, hogy valójában fokozatosan veszítjük el az erőnket – azt hisszük, szerető közegben vagyunk. Nem tudunk nemet mondani. Nehezen képviseljük magunkat, állandóan az foglalkoztat minket, ki mit gondol rólunk. Olyan ösztönösen tesszük más igényeit előrébb a sajátunknál, mintha ez lenne a le

A ThetaHealing a mély ellazulás állapotában fellépő théta-agyhullámokkal dolgozik. Ebben a tudatállapotban agyunk még képes a tudatos döntéshozatalra, ugyanakkor hozzáférünk tudattalan hiedelmeinkhez és félelmeinkhez, és felül is írhatjuk azokat. A könyv a ThetaHealing és a ThetaHealing haladóknak könyvekhez kapcsolódó, ám önmagában is teljes mértékben használható kézikönyv. Az első két kötet bemutatja az alapokat, a leolvasás folyamatát, a hit- és az é

"Arról van szó, hogy elég tökösek vagyunk-e ahhoz, hogy úgy lépjünk fel, mint saját magunk legragyogóbb, legboldogabb, legvagányabb verziója, akárhogy nézzen is ki. A jó hír az, hogy ahhoz, hogy ez megtörténjen, csak egy picike módosításra van szükség: el kell jutnod oda, hogy nemcsak meg akarod változtatni az életedet, hanem eldöntöd, hogy megváltoztatod." A Vagány vagy! üde önfejlesztő könyv azoknak, akik elszántan szeretnének javítani az életminőségük

„Elfelejtettük, hogyan legyünk jó vendégek, hogyan haladjunk könnyű léptekkel Földünkön, ahogy a többi élőlény teszi." Barbara Ward Habár sokan tisztában vagyunk az emberi tevékenységek Földünkre gyakorolt negatív hatásaival, mégis nehéz az egyén szintjén felelősséget vállalni. A fogyasztás központi kérdéssé vált, túl nagyok az elvárások, és túl sok dolgot természetesnek élünk meg. Gondoljunk egy külföldi utazásra, de persze szeretnénk birtokolni

Miután évekig szenvedett megmagyarázhatatlan egészségügyi problémáktól, dr. Ben Lynch felfedezte a kiváltó okot: a „piszkos” géneket. A génjeink „születhetnek piszkosnak”, de gyakran egyszerűen csak „piszkosan viselkednek”, válaszul a környezetünkre, az étrendünkre vagy az életmódunkra. Akármelyik is az ok, a pszkos gének élethosszig tartó, életveszélyes és krónikus egészségügyi problémákat okozhatnak, mint amilyenek a szív- és érrendszeri betegs

Dr. Csernus Imre sajátos munkamódszerei és egyéni stílusa révén megítélése meglehetősen ellentmondásos mind a kollégái, mind páciensei körében. Munkájával kapcsolatban a hitvallása a következő: „Teljesen mindegy, hogy az elégedetlenség, a feszültség kompenzálása alkohollal, gyógyszerrel, droggal, munkába való meneküléssel, játékkal, támaszkodással történik, valójában a realitástól való menekülésről szól a sztorija. Ön dönt, én asszisztálok.

Ugorj fejest azokba a történetekbe, amelyek leírják, hogy briliáns innovátorok, vállalkozók és idealisták hogyan építettek fel világklasszis vállalkozásokat, hogy egy nap, ami talán nincs is messze, te is felépíthesd a sajátodat. Guy Raz számos djjat elnyert publicista, az NPR (National Public Radio, USA) műsorvezetője. How I Built This című podcastjában több mint 200 nagy sikerű vállalkozóval készített interjút, melyekben lenyűgöző, igaz történeteket tá

A tartalmas, hosszan tartó boldogság kulcsa a folyamatos megújulás. Ezért vállalnod kell, hogy időről időre új kihjvásokat állíts magad elé. Hátra kell hagynod a régi éned, és újra meg kell alkodnod saját magad jobb verzióját. A boldogság és a jólét az egyre nehezebb kihívások keresésének eredménye. Az út pedig a probálkozásokon és a folyamatos fejlődésen keresztül vezet. Ez azt jelenti, hogy először is fel kell tárnod azokat a gondolatokat, amelyek bef

"Két gondolatmenet szövi át a könyvet. Az egyik gondolatmenet a Gyógyító étkezés 1. Testünk táplálása című kötet gyakorlati kifejtése. Ez a bevásárlástól az ételek elkészítéséig, az étel-ital energetikai természetétől az étkezés egészségmegőrző és az egész embert fizikailag és lelkileg egyaránt érintő jelentőségéig tered. A másik gondolatmenet kiterjeszti a gyakorlatot mindazokra, akik velünk élnek, vagyis gyermekeinkre, idősebb, netán beteg hozz

„Egyesek úgy gondolják, hogy a jógától kevésbé leszel férfi. Az igazság az, hogy sokkal inkább az leszel!” Nem könnyű manapság férfinak lenni. Rengeteg kimondatlan szabály határozza meg, hogyan is kell viselkednie egy igazi férfinak. Légy kemény, győztes típus, ne sírj, ne mutass érzelmeket, ne köss kompromisszumokat! Generációkon keresztül ez a felfogás uralkodott, ám a világ szerencsére változott. Sokkal nyitottabbá vált a figyelmes, tudatos és ít

Az erotika tüze mindenhol ott szikrázik: a gyógynövényekben, a rózsában és a bodzában, a birs- és a gránátalmában vagy a fahéjban és a csiliben. Gabriela Nedoma izgalmas utazásra hív minket a régi istenek történetétől kezdve a kolostorok életén át egészen napjainkig. Meglepő dolgokat mesél a szexről és az afrodiziákumokról természetgyógyász szemmel. Ellenállhatatlanul érzéki recepteket kínál: szerelmi bájitalokat, erotikus illatokat, potencianövelő kré

A könyv célja, hogy bizonyított tényekkel lásson el, ami eloszlatja a tévhiteket és megalapozatlan elméleteket, és kezedbe adja annak az ötlettárnak a kulcsát, amivel hatékonyabban gyakorolsz majd hatást saját életedre, és azokkal is jobban törődhetsz majd, akik igazán közel állnak hozzád. Egyre fejlettebb eszközök vesznek körül minket. Okos telefonok elképesztő alkalmazásokkal, szédületes internet sebességgel. Az információk, termékek, szolgáltatások csak

Az archetípusok és a kollektív tudattalan C. G. Jung analitikus felfogásának központi fogalmai. Eredetüket a szerző legkorábbi publikációjáig, a Zur Psychologie und Pathologie sogenannter occulter Phänomene (1902) című orvosi disszertációig követhetjük vi

Mi az, ami tényleg fontos? Hogyan békülhetsz ki magaddal? Hogyan engedheted ki a gőzt? Ez a könyv tele van hasznos gondolatokkal, információkkal és ötletekkel, amelyek megkönnyíthetik az életedet. Kipipálható listák várnak rád, tesztek, gondolatkísérlet

Minden, amit a férfiaknak az erekciójukról tudniuk kell Sok férfi szenved tőle, de senki sem beszél róla. Miközben létezik hosszú távú segítség a potenciaproblémák megoldásában. Christoph Pies urológus és több kötet szerzője megosztja önökkel a szükséges