Életmód, egészség vásárlás

Elekes Enikő - Edzés & Étkezési napló Az Elekes Enikő személyi edző és gasztrocoach által összeállított edzés- és étkezési napló olyan, mintha saját személyi edződ lenne. Olyan edződ, aki precízen felméri a kiinduló állapotodat, mind mentálisan, mind testileg, aki nap nap után nyomon követi az átalakulásodat, és aki 3 és 6 havonta összegzést készít az eredményeidről. Legyél bármilyen idős, vagy legyen bármekkora a súlyod és bármilyen fokú az edze

Anita Moorjani átadja nekünk a tudást és a szükséges eszközöket, hogy felszabadulva élhessünk egy értelmesebb életet. Ez a könyv mindenkinek szól, aki elég bátor ahhoz, hogy érezzen. DR. JOE DISPENZA, a Placebo te magad légy! és a Válj természetfelettivé

• Táplálkozás, diéta
A táplálkozásról szóló könyvek vezérfonala általában két szál szokott lenni. Az egyik, hogy adottnak veszik a nyugati ember mára kialakult étrendjét, a másik, hogy ezen belül próbálnak meg olyan új arányokat javasolni, amelyek az átlag étrendhez képest egészségesebbnek tűnnek. Ez meglehetősen könnyű is, hiszen a ma uralkodó táplálkozási szokások mellett a lakosság 50-60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Szendi Gábor könyve, a Paleolit táplálkozás szakít ezzel a rövidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal közelíti meg az optimális humán étrendet.

Ha nem az az ember vagy, aki lenni szeretnél, vagy nem azt az életet éled, amelyet élni akarsz, valószínű, hogy az életed le van csupaszítva a beidegződött magatartásbéli válaszok hálózatára, és be van zárva az ideálok, a szokások, a félelmek és rögeszmék

Miután évekig szenvedett megmagyarázhatatlan egészségügyi problémáktól, dr. Ben Lynch felfedezte a kiváltó okot: a piszkos géneket. A génjeink születhetnek piszkosnak, de gyakran egyszerűen csak piszkosan viselkednek, válaszul a környezetünkre, az étrendü

• További könyveink
A belső Feng Shui módszerei, amelyek megváltoztatják életünket A hagyományos tudás új megközelítése A siker, az összhang és a jólét titka Ez a könyv a belső Feng Shui titkával foglalkozik. A Feng Shui módszerét nagy mesterek dolgozták ki. Ez a módszer A bőség alkímiájának egyik irányzatát képviseli. Egészen új megvilágításban pillanthatjuk meg a jólét, az egészség és a siker elnyerése alapelvének ősi tudását. Ehhez elegendő csupán figyelmesen átolvasni a könyvet. Az előttünk álló irányzat megmutatja számunkra azt, hogy hogyan tudjuk a legjobban láthatóvá tenni az ész, az intuíció és más hatásos pszichotechnikák segítségével azokat a helyeket, ahol az életenergia, azaz a csí a legnagyobb koncentrációban fordul elő. Megtanuljuk, hogyan teremtsük meg a siker vagy a boldogság mezőit és azt is, hogy hogyan keltsük életre azokat fizikai szinten is. Megtudjuk azt is, hogyan tudjuk a lehető leghatásosabb módon blokkolni és a boldogság és az öröm alkotó áramlásává megváltoztatni a destruktív rezgések áramlását. Amennyiben alkalmazni fogjuk ezeket a módszereket, könnyen és gyorsan bevonzzuk az életterünkbe a gazdagságot, a harmóniát és a sikert.

Ezzel az egyszerű, mindenki számára elérhető módszerrel megváltoztathatjuk a világot, lélekről lélekre. Csak a képzelőerőnk mélysége és a meggyőződésünk ereje szabhat határt. A Wim Hof-módszer az emberi potenciál kiteljesítésének úttörője, amit bárki - f

Az elmúlt évek legsikeresebb tanácsadó könyve szülőket, nagyszülőket egyaránt át tud segíteni a legnehezebb időszakokon is. A suttogó sorozat első két kötetének (A suttogó titkai 1. és 2.) megjelenése után Tracy Hogg hihetetlenül népszerű lett szerte a vi

A gyerekek csak ritkán vagy soha nem mernek teljesebb és boldogabb életet élni, mint szüleik. Tudat alatt hűek egy többnyire kimondatlan, rejtetten működő családi hagyományhoz. A családrendszer terápia az úgynevezett családfelállítás módszerrel lehetősége

• Táplálkozás, diéta

• Egészségügyi könyvek

• Lelki élet, család
Ezerszer próbált már lefogyni? Elolvas minden fogyókúrás receptet? Hányszor sikerült tartósan megszabadulnia a felesleges kilóktól? Feltett e valaha magában a kérdést, hogy Önnél miért nem vált be egyik biztos módszer sem? A válasz egyszerű: Azért, mert a fogyás a fejben kezdődik, és a testen mutatkozik meg! Sokszor konkrét elképzeléseink vannak arról, hogyan kell történniük a dolgoknak. Épp ezért többnyire nem is sikerül elszakadnunk a megszokott utaktól. Mi történik azonban akkor, ha saját testünkről, a táplálkozásról és a fogyásról táplálunk bármennyire is meggyőzőnek tűnő, mégis téves elképzeléseket? A népszerű szerző tizenegy könnyen megtanulható gyakorlat és megerősítés segítségével bizonyítja be, miként lehet pusztán a gondolatok ereje által könnyűszerrel, mégis roppant hatékonyan lefogyni. „Őrület, hogy néha milyen egyszerű ez az egész.”

Minden újszülött egyszer jön a világra. Ezért nekünk, szülőknek és szüléssegítőknek, mindössze egy lehetőségünk van arra, hogy ezt az alkalmat a csoda és a meghatottság, ne pedig a trauma emléke övezze. Ismerjük fel, hogy nem lehet az erőszak alkalmazása a szülés során bevett gyakorlat, hiszen a baba és környezetének kapcsolata a szereteten, a békességen és a kötődésen alapszik. Robin Lim a köldökzsinór-elvágás késleltetését, illetve a Lotus-szülé

Miért kellene lemondanunk a szellemi frissességről? Az évek múlnak, de napi pár perc aktív agytornával elkerülhetjük a feledékenységet, a romló memória okozta kellemetlenségeket. Ebben a könyvben 150 feladat vár bennünket, amelyek segítenek az emlékezet,

Könyvünkben az olvasó útmutatást, tippeket és bevált módszereket talál a leggyakoribb egészségügyi problémákra, a tudatos táplálkozásra és az egészséges életmódra. _x000D_ Külön figyelmet szentel a kötet a gyermekeknek, az aktív dolgozóknak és időseknek._

Fegyencedzés Edzésnapló -Paul Coach Wade Vajon mi lehet a titka annak, hogy a test meghajoljon a lélek akarata előtt? Mindenekelőtt a rendszeresség. Az erőedzés kíméletlen világában ez azt jelenti, hogy a lehető legpontosabb számon kell tartanod a célj

Ünnepek paleolit módra - Mezei Elmira Advent, Mikulás, karácsony, szilveszter, farsang, Valentin-nap, húsvét, nyári és őszi jeles napok, családi évfordulók Minden ünnep nagy kihívást jelent a paleo iránt elkötelezett házigazdáknak, hiszen a klasszikus,

A CROHN-betegégről - Dr. A. Hillary Steinhart A kötet célja, hogy a betegeket, a családtagjaikat, a barátaikat és az egészségügyi szakembereket világos és naprakész gyakorlati információkkal lássa el a gyulladásos bélrendszeri kórképek lehetséges okair

Ma Európában és Észak-Amerikában igen sok ember olyan betegségekkel küzd, melyeknek nem szabadna léteznie. Már a csecsemők egy része olyan elváltozásoktól szenved , melyek a természeti népek apróságainak a körében nem mutathatóak ki. A középkorú lakosság

Valaki Téged vár a túlsó oldalon. Elég bátor vagy hozzá, hogy átsétálj a hídon? A szerelemnek nem számít sem az idő, sem a tér. A szerelem mindenekfelett örök.Felismerjük vajon, ha a duálpárunkkal hoz össze a sorsunk? És ha felismerjük, meg is tudjuk tartani magunk mellett? Vagy csak marad az örök keresgélés életeken keresztül, míg lelkünk végül teljesen elöregszik?A hídon túl – című mély-lélektani regény ezekre a kérdésekre keresi a válaszokat. A t