Életmód, egészség vásárlás

Elkezdtél posztolni a TikTokra, de a videóid nem kapnak annyi lájkot, mint vártad? Ez a zsebkönyv tele van olyanok tanácsaival, akiknek már sikerült milliós követőtábort építeni. Vágj bele te is! TikTok-sztárok és a téma szakértői mondják el a tapasztalataikat: hogyan érj el több száz ezres vagy milliós megtekintést, hogyan tedd a videóidat könnyen fogyaszthatóvá, hogyan alakítsd a legfrissebb trendeket a saját stílusodnak megfelelően, hogyan vágd meg a videó

Útmutató a kommunikációhoz és a kapcsolatok kialakításához egy hibrid világban E-mailekre adott válaszok egyhetes késéssel. Videócsevegések tele ilyen megjegyzésekkel, hogy „hoppá, bocsánat, te jössz, mondd csak” és „hallasz?!”. Kétértelmű sms-ek. Furcsa írásjelek, amelyeket nem lehet értelmezni. Nem csoda, hogy a kommunikációt ilyen sok időbe és erőfeszítésbe telik megfejteni. Hogyan veszítettük el a velünk született képességünket, hogy megértsü

Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, ame

MONDJ BÚCSÚT A KIÉGÉSNEK ÉS TALÁLD MEG IGAZI ÖNMAGADAT! Nehezen kezded el a munkát, vagy nem vagy eléggé produktív? Állandóan levert vagy, és nincs energiád? Nem igazán tudsz örülni az eredményeidnek? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet, hog

A kisbabák úgy szívják magukba a tudást, mint szivacs a vizet. De egyáltalán nem mindegy, hogy mit tanulnak. Ez a könyv olyan trükköket és játékokat mutat be, amelyekkel a szülők sokat tehetnek a gyermekük fejlesztéséért. A babák játékok segítségével feje

Bluetooth aktivitásmérő színes kijelzővel - kék szíj, vízálló F1C

Szerző: Danielle Graf - Katja Seide Kiadó: Scolar Kiadó Megjelenés: 2021 Oldalszám: 359 A gyerek még csak hatéves, és máris kiborít bennünket? Odahaza nagy a szája, az iskolában meg félénk és csendes? Nos, ez az 5-től 10 évig terjedő életszakasz egyik

Budapesten több tízezer jógagyakorló, több ezer jógaoktató és több tucat jógaközpont van. A jógának számtalan különböző megközelítése, értelmezése létezik... De elérhető-e a jóga célja a modern ember számára? Milyen akadályokkal kell megküzdenie a gyakorl

• Táplálkozás, diéta
Sok mozgás, friss levegő, napfény és paleolit finomságok – ezekre van szüksége gyermekünknek, hogy egészséges és boldog legyen. Mezei Elmira régóta várt, új szakácskönyve változatos, ötletes és egyszerű receptekkel segít a paleo iránt elkötelezett szülőknek összeállítani az ideális étrendet gyermekük számára. Az életmódváltást fontolgató családok is számtalan hasznos tanácsot kaphatnak, remek ötleteket meríthetnek a könyvből, hogy miként kerülhetik el a modern nyugati táplálkozás csapdáit és buktatóit, és hogyan nyújthatnak egészségesebb alternatívát gyermekeiknek s önmaguknak egyaránt. Ez a kifejezetten gyermekek számára összeállított, hiánypótló receptkönyv segítséget nyújt a paleolit étrend híveinek, hogy minél egészségesebb és finomabb ételek kerüljenek gyermekeink asztalára, és azok is tanácsot/útmutatást kapnak, akik szeretnék már gyermekkorban megalapozni a természetes ízek és ételek szeretetét. Receptkönyvünkben a legapróbbaktól a tizenévesekig minden korosztály megtalálhatja a

Spórolj, csökkentsd az élelmiszer-pazarlást, és étkezz egészségesebben, mint valaha! Carleigh Bodrug, The New York Times bestseller szerzőjének vadonatúj, várva várt második szakácskönyvét tartod a kezedben. Carleigh rendkívül népszerű, Scrappy Cooking (Főzzünk maradékokból) közösségi médiasorozatából kiindulva ez a szakácskönyv több mint 140 teljes értékű, növényi alapú receptet tartalmaz, amelyben a szerző egyszerű és könnyen elkészíthető vegán r

A bolygóideg a test leghosszabb és legbonyolultabb idege. A koponyából indul ki, és információkat közvetít a test legfontosabb rendszerei, például az agy, az emésztőrendszer és a szív főbb szervei között. Egyik fő feladata a test nyugalmi állapotának fenntartása.

• Természetgyógyászat, homeopátia
A szerző színes könyvében összesen 430, a természetgyógyászatban jelenleg is használt kristályt mutat be, ismertetve a kövek sajátosságait és jellemző gyógyhatásait – szellemi, mentális, lelki és testi szinten egyaránt. A katalógus elkészítésében természetgyógyászok, orvosok és kristálygyógyászok is közreműködtek.

A tudat, hogy egyszer mindannyian - a szeretteinket is beleértve - megöregszünk és meghalunk,olyannyira ijesztő, hogy életünk jelentős részét a halhatatlanság ábrándjának hiábavaló kergetéséveltöltjük. Ugyanakkor az öregedés kutatásának tudománya napjainkra a biológia egyik legfontosabbterületévé fejlődött. Vajon miért öregszünk meg, és mi az oka, hogy egyes fajok tovább élnek, mint mások? Lehetséges,hogy az ember átlagos élettartama a jövőben akár 120

Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja

Amikor egy baba világra jön, természetes, hogy telve vagyunk várakozással — féltve óvjuk őt, és gondoskodunk róla. Ezek mellett fontos az is, hogy békés, nyugodt környezetet teremtsünk a számára, bátorítsuk felfedezőkedvét, fejlesszük figyelmét, és megtanítsuk koncentrálni.A Maria Montessori pedagógiáján alapuló könyv ötleteket és gyakorlatokat ajánl a szülőknek a születéstől a baba 15 hónapos koráig. Megtudhatjuk:• hogyan alakítsuk ki az újszülöt

Szerző: Harriet Dyer Kiadó: LINGEA KFT. Megjelenés: 2021. január Kötés: Ragasztott ISBN: 9789635050666 A világot elborítja a hulladék. Ideje valamit tenni ellene! Kedvező változásokat hajthatunk végre anélkül, hogy gyökeresen megváltoztatnánk életmódun

Szerző: Alexa Kaye Kiadó: LINGEA KFT. Megjelenés: 2021. január Kötés: Ragasztott ISBN: 9789635050673 Győzödjön meg róla, hogy étrendjét egészségesebbé teheti anélkül, hogy életmódján radikálisabban változtatna. Ízletes és tápláló ételeket fogyaszthat ú

Bár a közösségi média manapság a modern élet fontos részét képezi, használata gyakran szó szerint elszívhatja energiánkat, elvonhatja figyelmünket, sőt, feleslegesen indulatossá tehet bennünket. Segítünk Önnek abban, hogy megtegye az első lépést egy boldogabb „online” élet felé.

A mai nő szexualitásának megértéséhez ismernünk kell annak múltját is. A női szexualitást illetően évezredeken át születtek különféle, általában férfiak tollából származó elméletek és tudományos munkák. A női orgazmus mibenlétéről például Hippokratész is megalkotta a maga elméletét, és őt még számtalan másik gondolkodó követte a történelem során, olykor bizarr, máskor – a mai nő számára – nevettető vagy épp elborzasztó következteté

• Táplálkozás, diéta
Jó fél évszázada - gyerekkoromban - Üllőn a Berkes utcában még csépeltek a gazdáknál. Pajtásaimmal ott lábatlankodtunk a gépeknél, a kezünkkel szeleltük a magokat és úgy ettük. Édesanyám mindig mondta nekem, jól nézd meg, kisfiam, mert minden búzaszemen ott van Jézus arcképe. Én nagyítót is szereztem, és úgy nézegettem. Azóta már tudom, a búza a legértékesebb gabonafélénk, a lisztjéből sütött kenyér pedig szakrális "anyag", a magyarság szent eledele. De a búza mellett a rozs, az árpa, a köles vagy akár a hajdina is az adott táj és az ott élő emberi közösség meghatározó élelme és takarmánya. Mert nem csak kenyér sül a gabonafélékből, de számtalan étel és ital is készül belőlük. Könyvünk ezekből ad ízelítőt. A Kárpát-medence egész területéről, a magyarlakta vidékekről gyűjtöttük a könyv anyagát. Sokan elárulták a régi, féltve őrzött recepteket. És ha otthon ezeket az ételeket megfőzik, a rejtekekből előkerülnek a régi ízek és zamatok: ezek őrzik az ősi tudást, azt hogy a gabonamagvak a betakarítást követően tovább élnek. Éppen ezért hívja még a ma élő magyarság is sok helyütt a gabonát életnek. A könyvben olvasható ételekhez az alapanyagok bioboltokban szerezhetők be. Ambrus Lajos író bevezetőjével és Roszik Péter, ökológiai gazdálkodási szaktekintély, zárószavával a biogazdálkodásról