Életmód, egészség vásárlás

A haragos arc nagyon természetellenes, s ha sokszor haragszunk, az arcvonások szépsége belepusztul, és végül is visszavonhatatlanul elmúlik. Próbáld ebből levonni a következtetést, hogy a harag az ész ellen hat. Mert ha a bűn tudata is megszűnik, mi értel

Interaktív munkafüzet több mint 100 kreatív, lélekemelő gyakorlattal. Önmagáról gondoskodni nem mindenkinek sikerül varázsütésre - ez egy olyan készség, amelyen naponta dolgoznunk kell. Megan írásaival segít arra összpontosítanod, ami igazán számít, és ú

Vajon a glutén étrendi elhagyása egyértelműen fogyáshoz vezet? Beválhat-e ugyanaz a diéta mindenkinél? A gluténmentes táplálkozás manapság divatosabb, mint valaha. Novak Djokovic, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham és még sorolhatnám, mind amellett kötele

New York Times #1 Bestseller Lehetsz ennél boldogabb. És életed kalandja lesz bejárni ezt az utat. Ebben a könyvben Arthur C. Brooks és Oprah Winfrey egy utazásra invitálnak: függetlenül attól, mennyi kihívást tartogatnak jelenlegi körülményeid, lépések

Az utóbbi években egyre népszerűbbek azok az altenatív egészségmegörző módszerek, melyeket a természet patikája nyújt különböző bajokra, betegségekre. A legmegrögzöttebb kételkedőben sem merül fel kétség a természetes gyógymódok hatékonyságát illetően. A

A Norvégiában élő szerző régi román motívumokat újraértelmezve alkalmaz úgy, hogy azok beilleszkedjenek napjaink világába. Az egyszerű és látványos mintákkal telefontokot, pólót, vagy akár üdvözlőlapokat is díszíthetünk. A tartalomból: Felhasznált anyag

Gyönyörű és gyógyító, mint maga a tél. Elizabeth Gilbert May nagyszerű megfigyelő, írása színvonalas, becsületes és pontos; sikeresen ragadja meg a pihenés színtereinek, szépségének és látens erejének leglényegét. The Wall Street Journal Az élet néha kisi

Mieke Kosters Hollandia egyik vezető testsúlycsökkentő programjának életre hívója. Több, mint 300.000 könyvét adták el és online tréningjeibe immár több, mint 25.000 résztvevő kapcsolódott be. Ez a könyv hét eddigi bestsellerének összegzése, a valaha isme

• Táplálkozás, diéta

Az első önfejlesztő könyv, amit Orbán Viktor inspirált. Világnézetem szerint mindennél többre becsülöm azokat, akik önerőből boldogulnak. Ők azok, akikre felnézhetsz, és akik művészetet hoztak létre. Egy underground értelmezés, vagyis nem hivatalos külön

A művészet és tudomány területén elért legnagyobb eredmények mindig a türelmes erőfeszítés következményei. Csak több évnyi felkészülés utána játssza a hegedűművész a Beethoven concertót vagy végzi az orvos szervátültetést. Ezen intenzív felkészülés nélkül

Tanácsadóként naponta fordulnak hozzám a szülők azzal a kérdéssel, mennyit mit és hogyan nézhet a gyermekük mesét. Tableten játszhat-e kirakóst vagy azt sem szabad? Gond-e ha evés közben mesét néz? Vagy éppen mit tegyenek, ha csak mesenézés közben tud ela

Hogyan védenek meg minket szobanövényeink a modern élettel járó stressztől és a levegőbe került káros anyagoktól? Mentális egészségünket, jóllétünket veszélyezteti a mindennapos stressz és rohanás, valamint az otthonunkban használt tárgyak is mérgező any

Lassan telnek a másodpercek, a percek, az órák, a napok, a hetek, a hónapok, az évek és az évtizedek. Az idő halad, megy előre a maga útján. Az idő nem vár senkire. Az idő nem vár sem rád, sem rám. Az idő nem vár meg. Az idő nem fog megállni, nem fog lela

Gondoltál már arra, milyen lenne összehozni egy valóban ütőképes csapatot? Az ideális csapatot? Amelyben minden egyes ember olyan szerepet tölt be, ami személyiségének a legjobb kibontakozási teret biztosítja? Érezted már úgy, hogy nem a helyeden vagy, ho

• Egészségügyi könyvek
A szerzőnek már több könyve is megjelent; A benned lakó mágus saját betegségének és gyógyulásának folyamatáról szól. Arról, hogy az ijesztő betegséget, a rosszindulatú daganatot, a rákot diagnosztizálják. Mi ilyenkor a teendő? Hogyan kezdődik a kezelés és melyek a fájdalmas gyógyulás fázisai? Az orvosok munkáján, a gyógyszereken túl hogyan aktivizálja a beteg a belső erőket, a belső, gyógyító mágust.

Tudod, mit tartasz a kezedben? Allen Carr könnyen-gyorsan módszerének legnaprakészebb, modernizált, legjobb gyakorlatokat tartalmazó változatát. Meglátod, hogy kiszabadít a dohányzás, az e-cigaretta, a rágódohány, a snüssz és az összes többi nikotinos ter

• Meditáció, jóga
„Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja kedvelt testedzési módszerüket.” - Toby Tanser, a Train Hard, Win Easy (Eddz keményen, nyerj könnyedén) című könyv szerzője Kövesse azt a több százezer embert, akik immár sérülés vagy fájdalom nélkül, könnyedén futnak a ChiFutás módszerének alkalmazásával. Az átdolgozott új kiadás friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bővült. A sportág egyik vezető hangja, Danny Dreyer megtanít, hogyan gyógyítsuk és előzzük meg a sérüléseket, és hogyan fussunk gyorsabban, messzebbre és sokkal-sokkal kisebb erőlködéssel - kortól és képességektől függetlenül. Ez az alapjaitól kezdve újszerű program biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást a kezdők és a kikapcsolódási céllal futók számára, míg a versenyzők megtalálhatják benne azt a többletet, ami számos helyezést jelenthet a dobogó irányában. A ChiFutás a vázizomzatban rejlő jelentős tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy – mint esetünkben – a Taichi alapul. - Elfelejtheti a térdproblémákat és izomfájdalmakat - Átélheti a teli talpon futás természetes hatékonyságát - Jelentős mértékben csökkentheti a sérülésveszélyt - Átalakíthatja a futótechnikáját a könyvben található tízlépéses edzéstervvel A ChiFutás hathatós ismereteket nyújt, és kifejezetten sérülésveszélyes sportból testbarát fitnesz-módszerré alakítja a futást. Csatlakozzon a forradalomhoz! „A ChiFutás az a megoldás, amit mindannyian keresünk, hogy fenntarthassuk a minőségi teljesítményt, és elkerüljük a sérüléseket.” - Dr. Mark Cucuzzella, mestertorna-győztes, 2008-as Marine Corps Marathon (2:34) DANNY DREYER nagyra becsült futó- és távgyaloglóedző, sikeres utlramaraton-futó, aki korcsoportjában 39 ultramaraton versenyen végzett a dobogón. Nemzetközileg elismert előadó, szerepelt a CNN, az NBC News és a Discovery csatornákon, írt róla a Runner’s World és a Running Times. Danny és KATHERINE DREYER írták a ChiGyaloglás – Fitneszgyaloglás az életre szóló egészség és energia érdekében című könyvet, továbbá havi hírlevelet is kiadnak. Katherine több mint huszonöt éves tapasztalatot szerzett az egészség, személyes fejlődés és a fitnesz területén.

Az önuralom ereje Sztoikus erények-sorozat 2. Az akadály maga az út és Az ego az ellenség című NYT #1 bestsellerek szerzőjétől New York Times, Wall Street Journal és USA Today Bestseller Meggyőzően szemlélteti, milyen erények és értékek mentén kell éln

Kapcsolódás és elengedés, figyelmes közelebb lépés és egészséges távolodás - szülőként mindkettőre szükségünk van, de anyák és apák mást és mást élnek meg nehezebb kihívásként. A távolság megszületése természetes folyamat, de a kérdés az, hogy anyaként ho