Életmód, egészség vásárlás

Kevesen olvassák el az élelmiszerek csomagolásán az áru összetételét ismertető leírásokat, pedig az "ördög" ezekben az apróbetűs szövegekben rejlik. Egyértelműen jelzik, hogy a 21. század emberének étrendje az utóbbi néhány évtized során gyökeresen megváltozott. Egyre nagyobb arányban fogyasztunk ultrafeldolgozott, vagyis adalékokat, tartósítószereket, színezékeket, gyárilag előállított édesítőszereket, ízfokozókat, zsírokat, tehát csupa olyan anyago

Húsz történet, húsz különböző életút. Elbeszélések orvosoktól, akik diabétesszel élőkkel dolgoznak, és vallomások maguktól az érintettektől. Ez utóbbiak között akad mélytengeri búvár és hegymászó, világutazó és triatlonista, ápolónő és családanya. Valamennyien rendkívüli személyiségek, akik bátran szembenéznek azzal a folyamatos kihívással, amit a betegségük jelent. Megosztják velünk inspiráló történeteiket megrázó éjszakákról, felemelő

A niksen - a semmittevés holland művészete - nem olyan könnyű, mint amilyennek elsőre hangzik. Olga Mecking megismerteti velünk, hogyan lehetünk lustábbak úgy, hogy közben kreatívabbá, produktívabbá és elégedettebbé váljunk. Éppúgy, mint a hollandok, akik a világ legboldogabb emberei, és hazájukban a semmittevést jelentő pihenés, a niksen a mindennapi élet része. A Niksenben található rengeteg ötlet és szakértői vélemény hozzásegítenek ahhoz, hogy leghaszno

40 kiló fogyás után állíthatom, hogy a LEHETETLEN szó nem szerepel a szótáramban. A saját történeteimen keresztül szeretném bemutatni olvasóimnak, hogy a külső átalakulásom mellett hogyan sikerült felépíteni önmagam egy magánéleti válság után, hogyan kezdtem bele vállalkozásomba tíz évvel ezelőtt, hogyan sikerült megnyernem egy fitneszbajnokságot ekkora súlyvesztés után, és hogyan született meg a Tudatos NŐ, akivé 33 éves koromra váltam. Alázatosság

"Vajon a glutén étrendi elhagyása egyértelműen fogyáshoz vezet? Beválhat-e ugyanaz a diéta mindenkinél? A gluténmentes táplálkozás manapság divatosabb, mint valaha. Novak Djokovic, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham és még sorolhatnám, mind amellett köteleződtek el, hogy akár valós egészségügyi ok, akár saját döntés eredményeként, de kerülik a gluténtartalmú élelmiszereket. De vajon, ha a hízás-fogyás szempontból közelítjük meg a témát, hizlal-e a gluté

ELENGEDHETETLENÜL FONTOS OLVASMÁNY, HA SZERETNÉD MAGASABB SZINTRE EMELNI A KAPCSOLATAIDAT. EZ A KÖNYV GYÖKERESEN MEGVÁLTOZTATHATJA AZ ÉLETED. - Yung PuebloHogyan tudnád megosztani az életedet valaki mással, ha elszakadtál önmagadtól? Hogyan tudnál közelséget teremteni, ha eltávolodtál a saját érzelmeidtől? Az igazság az, hogy gyakorlatilag lehetetlen egészséges kapcsolatot építeni egy másik emberrel, ha előbb nem építettél ki egyet önmagaddal. Érthető, hogy az e

Tasnádi Péter a rendszerváltás utáni Magyarország ikonikus alakja.Milliárdos vállalkozó, zseniális szervező és rettegett "keresztapa", az ország egyik legismertebb embere.TV-műsorok, újságcikkek állandó szereplője és öt könyv szerzője és társszerzője, akiről mindenki tud legalább egy történetet, de akit igazából csak nagyon kevesen ismernek.Ebben az önéletrajzban végre elmeséli az életét, vall gyerekkoráról a kommunizmus fojtogató légkörében, elárulja

„Honnan is jött A mentes sütis könyv ötlete? Írhatnám, hogy már rég megszületett bennem. Hisz minden könyvem témája ott lapul a fejemben, majd egyszer csak eljön a megvalósítás ideje. Amikor több, mint 9 éve diagnosztizálták nálam a cöliákiát - majd a többi allergiám -, már akkor elkezdtem a különböző alternatív lisztekkel kísérletezni. Kevertem-kavartam, hihetetlen miket tudtam készíteni! Majd elkezdtem tényleg igazán finom ételeket készíteni kész l

A babavárás és a baba első éve fontos szakasza az ember életének. Érdemes minél többet megőrizni az emlékezetünkben ezekből a várakozással és élményekkel teli napokból. Ebben segítenek nekünk ezek a megújult borítójú naplók, amelyekbe akár minden egyes nap lejegyezhetjük az aznapi eseményeket, élményeket, érzéseinket, ráadásul az oldalakon hasznos tudnivalókat, tanácsokat is találunk, amelyek megkönnyíthetik ezt a csodákkal és megpróbáltatásokkal tel

Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, ame

„Evolúciónkban fordulóponthoz érkeztünk. Úgy tűnik, komolyan el kellene gondolkodnunk egy olyan rendszeren, amely kevésbé a társadalmi sikerre, mint inkább az önmegvalósításra koncentrál, még ha az igazi önmagunk fényévekre is van attól, amilyennek lennün

Nem tudsz lefogyni, és már eleged van a „csodadiétákból”? Inzulinrezisztens vagy, és nem tudod, mi lehet a kiút? Akkor ez a könyv neked szól! A szakértő szerző bebizonyítja, hogy a különböző tápanyagok elfogyasztási sorrendje milyen jelentős hatást gyakor

"Csak egyszer lehetsz fiatal és ostoba. Alessa még életében nem hallott ekkora baromságot." Alessa Trentini mindig követi a szabályokat, vagy legalábbis úgy tűnik. A Conti család egy bizonyos tagj...

„A szeretet több annál, mint amit érzünk, a szeretet az, amit teszünk.” A szeretet nem jön magától, meg kell küzdeni érte. A könyvben szereplő negyven igaz történetet olyan emberek írták, akiknek életét megváltoztatta a szeretet, mert akkor sem adták fel, amikor súlyos akadályok tornyosultak előttük. Néha mosolyra, máskor könnyekre fakasztó történeteik – melyeket Gary Chapman Az 5 szeretetnyelv-sorozat szerzőjének reflexiói egészítenek ki – a cselekvő

Beleolvasok A világ suttogása indiai útirajz, esszé, történelem és filozófia egyszerre − könnyed, szórakoztató formában. Almeida Faria, miután Mumbaítól Goán át Keraláig végiglátogatja a volt portugál gyarmatokat (vagyis ami templomok, erődök, nevek vagy ételek formájában 500 év elteltével megmaradt belőlük), útinaplójára felfűzött gondolatain keresztül vezeti be az olvasót „Portugál India” múltjába és jelenébe. Amikor Vasco da Gama 1498-ban teng

Agyunk a világ leghatékonyabb szerkezete, de használati utasítást még soha nem kaptunk hozzá. Egészen mostanáig. Nincsenek korlátaid. Bármit mondtak is mások, a lehetőségeid végtelenek – persze, ha tudod, hogyan használd az agyadat. JIM KWIK a memória javításának világszerte elismert szakértője. Miután egy gyermekkori agysérülésből adódóan tanulási nehézségekkel küzdött, stratégiákat dolgozott ki, amelyek segítségével hatalmas mértékben tudta növelni

• Meditáció, jóga
A 365 aforizma, mint útmutató végigvezet az élet állomásain. Bölcs tanácsot, vezérvonalat nyújtva fellebbenti a belső fejlődés, belső látás irányát, azaz, hogy hogyan éljen a szellemi úton haladó ember. Az aforizmák napi meditációs gondolatként is alkalmazhatóak.

• További könyveink

A gyógynövények gyűjtésének megvan az idejük, így nem mindegy, hogy azokat mikor szedjük illetve a termesztésük mikéntje is meghatározó. A füzetek az 1910-1920-as években jelentek meg, és a kiadó ezeket a füzeteket szerkesztette egybe, hogy könyv formában is hozzáférhető legyen. A gyógynövények használata az egészségmegőrzésben illetve a megelőzésben is fontos szerepet játszanak és szinte minden alkalomra megtaláljuk a megfelelő elixírt.

Rendet raktunk a kamránkban, ráncba szedtük a könyvespolcunkat. MOST ITT AZ IDEJE, HOGY A THE HOME EDIT SEGÍTSÉGÉVEL EGÉSZ ÉLETÜNKET RENDBE TEGYÜK A rendrakás következő fázisában a The Home Edit két házigazdája, Clea Shearer és Joanna Teplin megmutatja,