Életmód, egészség vásárlás

2026 a változás éve lesz, ha mersz nagyot álmodni! Ez a gyönyörű napló felér egy belső utazással, ahol minden egyes bejegyzés egy lehetőség az elmélyülésre, a megújulásra és a kapcsolódásra. Motiváló gondolatok, inspiráló megerősítések és spirituális irán

• Táplálkozás, diéta
A legtöbb betegség oka szervezetünk elsavasodása. Lénárt Gitta legújabb könyvében 4 lépésre bontott, részletes programot nyújt olvasóinak, akik testük öngyógyító és önfenntartó erőit aktivizálva szeretnének átállni a lúgosító étrendre. A folyamatot a nyers konyha fotókkal gazdagon illusztrált, legfinomabb receptjeivel támogatja. Szerencsére egyre több ember ismeri fel, hogy az életmód szoros összefüggésben áll az egészségünkkel, és sejtjeink csak akkor boldogok, ha megfelelő üzemanyaggal tápláljuk őket. És mi a legmegfelelőbb üzemanyag? Ami természetes, tápegész, ahogy a természet létrehozta, a nap megérlelte: zöldségek, gyümölcsök, magok, csírák, friss hajtások. "Kedves Olvasó, ha szeretné saját kezébe venni egészsége alakulását, kérem, tartson velem, kövessen a könyvben leírt program végrehajtásában. Ismerje meg a hagyományos – savasító – étrend alternatívájaként kínált természetes, bázikus étrend alapanyagait, ételkészítési eljárásait! Lépésről lépésre bővítse ki étrendjét finomabbnál finomabb új ételekkel, melyek nemcsak az egészségét segítik visszaszerezni, hanem igazi gasztronómiai élményt is nyújtanak." Lénárt Gitta

,,A változáshoz nem kell sok dolog, de egy kicsit mindenkire szükség van. Ha te is úgy érzed, hogy az egyénnek nagy szerepe van abban, hogy jelenlegi felpörgött világunk kicsit lelassuljon, alakítsd át az öltözködési szokásaidat lépésről lépésre! Változta

Mit mond a tudomány a sikerről, és miért értettél félre (szinte) mindent Wall Street Journal Bestseller Publisher's Weekly Bestseller USA Today Bestseller Financial Times - a hónap üzleti könyve Business Insider - az év legjobb üzleti könyve Fast Compan

A házasságot olyan vonatnak képzelem, amely két párhuzamos, erős sínen fut, a kommunikáción és az intimitáson... Intimitás alatt sokan rögtön a szexualitást értik, pedig érzelmi, szellemi, társas és lelki meghittség nélkül nem élhetjük át a kölcsönös bete

Szerző: Molnár Dávid Kiadó: Jaffa Kiadó Oldalak száma: 240 Megjelenés: 2023. november Kötés: Puhatáblás Egészséget, szépséget, fogyást ígérő diétákkal Dunát lehet rekeszteni - de valahogy mindig kiderül, hogy hosszú távon nem működnek. Hiába a megváltá

Daniel Craig előszavával Simon Waterson feladata a filmsztárok atlétává faragása. Ebből a könyvből a filmipar legkeresettebb személyi edzőjétől tanulhatjuk meg, hogyan hozzuk formába magunkat és érezzük jól magunkat a bőrünkben. Simon ügyféllistája akár

Egyszerűbb gyereknevelés - boldogabb gyermekkor „Érdekes olvasmány, forradalmi megközelítés. – DIY Daddy Szabadítsd fel magad a tökéletes szülőség nyomása alól, és fedezd fel a családi harmónia megteremtésének egyszerűbb módját. A szerző, Denaye Baraho

Sörmentén Prága és környéke - útikalauz (nem csak) sörivóknak A két évvel ezelőtt megjelent Sörmentén Brno és környéke című könyvünk ikertestvérét tartja kezében az olvasó. A célunk ezúttal is ugyanaz: bemutatni egy térség kulturális, turisztikai látnivalóit, és a (cseh) sör iránt érdeklődőket elkalauzolni a jelentősebb főzdékbe és sörözőkbe. A célterület a cseh főváros és tágabban vett környéke, 47 olyan település, ahol legalább egy sörf

A könyv elgondolkoztat arról, hogy miként lehet vásárolni és főzni környezetbarát módon. Megtanít felismerni, hogy mely élelmiszereket használjuk és melyeket inkább kerüljük. A könyvben 30 nagyszerű receptet is találhatunk, amelyeket Ön is megszeret, nem csak a bolygónk. A receptek mellett a kiadvány számos tippet és tanácsot is ad, hogy hogyan érhetünk el ezekkel az apró lépésekkel nagy változásokat.  A könyvben 30 környezetbarát szemléletű receptet talá

Totál ki vagy bukva a kölyködtől. Oké, más újság nincs? Ugyanis ez tök rendben van, főleg akkor, ha odafigyelsz a megannyi nevelési szakértőre, akik nagy élvezettel hányják a szemedre, hogy mi mindent csinálsz rosszul. És csak a fejüket csóválják mosott ruhák láttán, ahogy azok halmokban hevernek a kanapéra hajítva. Pedig több mint félmillió mama és papa szerint semmi szükséged szakértőkre. Csak nyugodj le, b*szki.A NYLB módszer egy tabuktól mentes posztban j

Gyengéd, tudományos módszer, hogy a kisbabád végig aludja az éjszakát A legfrissebb Nobel-díjas kutatásokra alapozott módszer Az alvás és az alváshiány sarkalatos probléma az újdonsült szülők számára. Az újszülöttek rendszerint két-háromóránként ébrednek fel, a karikás szemű, kimerült szülők leghőbb vágya egy éjszaka, amit háborítatlanul végigalhatnak. Tanács van bőven, a legfrissebb kutatások azonban egész mostanáig nem voltak hozzáférhetők.

Ha a nyár végén vagy ősszel elvetjük a télálló növények magjait, a télfolyamán már szedhetjük is a termést. Számos olyan ehető növény létezik, amelynek nem ártanak a mínuszok, így egész télen kihasználhatjuk az erkélyládákat és folyamatosan friss, vitaminban gazdag zöldségeket ehetünk. A téli erkély is lehet zöld - minden, amit a vetésről, gondozásról, begyűjtésről és a téli védelemről tudni kell Téli zöldségek - az ázsiai salátafélék

"Húszas éveim elején találkoztam először a jógával. Lelkes zöldfülű voltam az élet napos oldalán, nem voltak még valódi magasságok és mélységek. Elmentünk egymás mellett. Azután majdnem húsz évvel később olyan természetesen és magától értetődően tért vissza az életembe, mint amilyen fesztelen és valódi volt Anett-tal a kapcsolatunk már a legelső perctől kezdve. Anett felszabadító őszintesége a jóga jótékony hatásaival kiegészülve mesteri kombiná

Szemérmetlenül jól 1. tanulok, próbálom a világot, minden vadonatúj; 2. a tanultakat követem, a. s. (ahogy sikerül); 3. vannak dolgok, amik nem sikerülnek; 4. mindenki elvárja, hogy valamilyen legyek; 5. megpróbálok olyan lenni; 6. sikerül is többé-kev

Napjainkban szinte mindegyikünk életében kulcskérdés a párkapcsolat. Ha nincs, azért, ha van, akkor meg azért. Közben folyamatosan szembesülünk a párkapcsolatok tartósságának nehézségével is, hogy milyen hamar és könnyen bomlanak fel ezek a kapcsolatok sokszor anélkül, hogy tudnánk az okát.

A változás az erő, amely lehetővé teszi, hogy kiteljesedj! "Semmi sem állandó, csak a változás maga." - Hérakleitosz Amikor válaszúthoz érkezel, amikor úgy érzed, az életed fenekestül felfordul, akkor tudnod kell, hogy minden változásban benne rejlik a fejlődés magva. A bizonytalan út magában hordozza a pozitív és a negatív kimenetelek lehetőségét is, azonban bármerre is visz ez az út, mindig tanulhatsz valamit magadról, a szorongásaidról, és ezáltal közele

Szeretettel ajánlom ezt a kis könyvet minden szülőnek, aki éppen mostanában tapasztalja, hogy gyermeke szobatisztaságra nevelése milyen kényes és sok sok figyelmet igénylő feladat, és ugyanolyan szeretettel ajánlom azoknak a gyerekeknek is, akik éppen mos

Az emberek sokszor a családjukban kapják a legnagyobb érzelmi pofonokat, a legmélyebb kapcsolati sérüléseket. Családban élni lehet igazi ajándék - de érzelmi érettség nélkül pszichés csatatérré is válhat otthonunk. Fontos lenne megtanulni, hogy még ebben

A szeretet lélegzete egy őszinte vallomás, pillanatképek összefonódása, melyet A találkozás, ami elrendeltetett című könyvem folytatásaként egy különleges történet fog össze. A szeretet lélegzete a szerelemre ébredésem és az azt követő utam megélése, tele