Életmód, egészség vásárlás

Gyengéd, tudományos módszer, hogy a kisbabád végig aludja az éjszakát A legfrissebb Nobel-díjas kutatásokra alapozott módszer Az alvás és az alváshiány sarkalatos probléma az újdonsült szülők számára. Az újszülöttek rendszerint két-háromóránként ébrednek fel, a karikás szemű, kimerült szülők leghőbb vágya egy éjszaka, amit háborítatlanul végigalhatnak. Tanács van bőven, a legfrissebb kutatások azonban egész mostanáig nem voltak hozzáférhetők.

99 gondolat, 99 írás rólunk és a szerelemről. Lehet, hogy a te utazásod csak most kezdődik? A szerelem annyi formában van jelen az életünkben, hogy ezer év is kevés lenne megismerni. Néha egyszerű, néha bonyolult, fájó és szépséges. A szerelem, ha megérint, tovatűnhet egy pillanat alatt, de az is lehet, hogy egy életre velünk marad. A kérdés az, mit kezdünk vele, ha a megérkezik. Mit teszünk, ha felismerjük? Vigyázunk rá? Ápoljuk vagy elpazaroljuk? Hiszünk-e mé

SZÁLLJ LE A NETRŐL, ÉS FEDEZD FEL TUDATOSAN A TERMÉSZETET! Ez a természet tudatos felfedezéséhez nélkülözhetetlen útmutató segít megőrizni a belső nyugalmat és harmóniát. • Fedezd fel, hogyan léphetsz mindennap kapcsolatba a természettel, bárhol is légy! • Meríts ihletet a több mint hetven egyszerű gyakorlatból! • Kövesd az útjelzőket, hogy a legtöbbet hozhasd ki kalandozásaidból a szabadban! • Felfedezéseidet és észrevételeidet rögzítsd a kötet jeg

• Meditáció, jóga
Öt dinamikus gyakorlat az egészség, az energia és a személyes erő érdekében Az öt tibeti gyakorlat hathatós befolyást gyakorolt rám, amióta csak 1976-ban felfedeztem őket. Most, hogy lehetőségem adódott e könyv megírására, megoszthatom mindazt, amit tudok róluk, és ismertetést nyújthatok egyéb rokon jóga módszerről és gondolatról. A jóga általam történő felfedezése nem tűnik egyébnek a gondviselés egy cselekedeténél. Nem gondolom magamat eléggé okosnak ahhoz, hogy megtervezhettem volna azt a csodálatos kalandot, ami a jóga és a meditáció kegyelméből megadatott nekem. És biztosan tudom, hogy nem tudtam volna összeállítani egy olyan egyszerű, ugyanakkor erőteljes jógasorozatot, mint az öt tibeti gyakorlat. Ez a könyv az általam ismert legjobb mód arra, hogy kifejezzem a jóga iránti köszönetemet és megbecsülésemet mindazért, amit neki köszönhetek. Remélem, hogy olvasóim élvezetesnek és ösztönzőnek találják. Remélem, hogy felébreszti kíváncsiságukat, hogy kipróbálják az ismertetett módszereket. Sok sikert kívánok mindenkinek. Szívélyes üdvözlettel!

„Saját magunkkal való kapcsolatunk és az, hogy mennyi gyönyörűséget találunk az életben, végső soron attól függ, hogy az elménk hogyan szűri meg és értelmezi mindennapi élményeinket. Boldogságunk belső harmóniánkból ered, nem pedig abból, mennyire vagyunk képesek irányításunk alá vonni az univerzum hatalmas erőit. Míg a boldogságot önmagáért keressük, összes többi célunk - legyen az egészség, szépség, pénz vagy hatalom - csak azért fontos, mert fel

• Táplálkozás, diéta
Tudjuk, hogy a hosszú élet csak akkor kívánatos, ha mindvégig biztosítja a szellemi és fizikai erők aránylagos épségét. Mert értéktelen az olyan hosszú élet, melynek utolsó évtizedei tehetetlenségre kárhoztatják súlyos terheinek szánalomra méltó hordozóját. Az ifjúság rövid idejének megnyújtása az igazi érték, a derűs öregkor csak ráadás hozzá. Hiszen a gondokkal, betegséggel telített vénkor olyan teher, amelynek elvesztése valóban "megváltás". Mi tehát a teendőnk? … Ismerjük meg a szervezetünkben is érvényesülő örök természettörvényeket és kövessük őket tudatosan. Éljünk velük összhangban, és ne feledjük, hogy az emberi agyvelő a Föld legszebb virága!

A könyv helyiségről helyiségre vezeti végig az olvasót az otthonában, és megmutatja, hogy mi mindent tehetünk azért, hogy életünk „egyszerűen fenntartható"""" legyen. Ellenőrizhetjük és feltérképezhetjük a további takarékoskodás lehetőségeit is. Ha szeretnénk egészséges anyagokból készült lakberendezési tárgyakat és ruhákat, vagy energiatakarékos elektromos készülékeket választani, esetleg bosszant bennünket a sok szemétbe kerülő csomagolóanyag, a k

Kövessük az álmainkat, és fedezzük fel önmagunk legjobb részeit! ÁLMAINK HATÁROZNAK MEG MINKET - vagy legalábbis a tudatalattinkat. A tudatos álmodás titkai megtanít minket arra, hogyan fedezzük fel és manipuláljuk álmainkat, hogy ezáltal megismerhessük magunkat. Talán még rémálmainkat is sikerül legyűrnünk - vagy élvezhetjük a repülés örömét álmunkban. Ez a könyv beavat minket az álmodás tudományába és spiritualitásába. Segítségével kifejleszthetjük

A kis helyen való kertészkedésnek számos előnye van: némi odafigyeléssel egy nagyvárosban is valóságos oázis teremthető. Akár egyetlen szépen rendben tartott virágláda is javíthatja közérzeted. Bár a kis hely is okozhat nehézségeket, sokkal könnyebben megművelhető, mint egy nagyobb méretű kert, ennek a könyvnek az utasításait követve pedig egykettőre kiskertésszé válhatsz magad is. A Kiskertek kiskönyve tanácsokat, ötleteket és inspirációt tartogat mindaz

A megfelelő táplálkozásnak jótékony hatása van kinézetünkre: bőrünk feszes, a hajunk csillog, szépek és épek körmeink. Ezzel összefüggésben a szépséghibák annak jelei, hogy a szervezetünkön belül megbomlott az egyensúly, és ez idő előtti öregedéshez vezet. Ebből a könyvből megismerhetjük az ételek gyógyító hatását. A szerzőnő egyesíti a nyugati és keleti tudományos ismereteket. Otthon elkészíthető recepteket, krémeket, pakolásokat, kiegyensúlyoz

A tudat ébersége, azaz a mindfulness olyan kifejezés, amivel napjainkban mindenhol találkozhatunk. Vajon többet jelent, mint amit elsőre gondolnánk? Ázsiában a tudat éberségének gondolata egy másik, gazdagabb fogalomhoz kapcsolódik - a szív éberségéhez. Egyes ázsiai nyelvekben a tudat ébersége kifejezésre ugyanazt a szót használják, mint a szívre. A szív éberségében dr. Stephen McKenzie átlépi - a tudat éberségének gyakran félreértelmezett elképzeléséből

Te jó ég, örökre elrontom a gyerekem! – fut át sokszor a maximalista szülők fején. De vajon tényleg elrontjuk a gyereket, ha nem felelünk meg mindenben a tökéletes szülő ideáljának? Vagy inkább akkor teszünk jót vele, ha el tudjuk engedni az önmagunkkal szemben támasztott szigorú elvárásokat? Ha egyszerűen csak együtt vagyunk a gyerekünkkel, és megpróbálunk egymásra hangolódni?Cziglán Karolina arra bíztat, szülőként legyünk együtt érzők. Nemcsak a gyere

Ha tudod, hogy Metatronnak köze van az életedhez és nem csak létezik, de azt érzed, hogy egy jobb sors vár rád, akkor ezt a könyvet okkal olvasod. Ez a könyv, ha alázattal közelítesz hozzá, akkor egy hullámvasútra vezeti a tudatosságodat. Érdekesebbé teszi az életedet és jobbá válnak a kapcsolataid is. Romantikus életed sokkal relevánsabbá és szeretetteljesebbé válik, szexuális kapcsolataid pedig kielégítőbbek és izgalmasabbak lesznek. Ez pozitív módon alakítj

Te is szeretnél tenni valamit a környezetedért? Egyszerűbb lesz, mint gondolnád! Ma már közismert tény, hogy a környezetünkben felhalmozódó műanyaghulladék ökológiai katasztrófával fenyeget. De változtathatunk-e a kialakult helyzeten anélkül, hogy gyökeresen átalakítanánk az életmódunkat? Természetesen! Ez a kis könyv 101 egyszerű, könnyen megvalósítható ötletet ad ahhoz, hogy környezetbarát anyagokkal helyettesítsük a műanyagot, és ezzel mi is hozzájá

""""Kedves Olvasó! Ön az angliai központú White Eagle Lodge, azaz a Fehér Sas Páholy rituális fehér mágiával dolgozó testvériségének gyógyító meditációját tartja a kezében. A könyv sokkal több, mint a CD használatát segítő útmutató, hiszen bepillantást nyújt a Páholy működésébe és munkájába. Ha szíve tiszta és gyógyító-segítő szándéka komoly, a rendszeres meditáció hozzásegíti belső érzékelésének kifejlődéséhez. Ezen az úton nem ritka,

Alapvetően három embertípus van. A beletörődő, aki biztos benne, hogy az élet küzdelem, és már huszonöt évesen is a nyugdíjazást várja. Az álmodozó, aki sejti ugyan, hogy az élet örömteli is lehet, de azt hiszi, a siker csak a kiválasztottaknak jár. És végül a megvalósító. Aki nem hisz a lehetetlenben és addig megy, amíg be nem bizonyítja, hogy az élet csodálatos. A harmadik típus mindenkiben ott van. Benned is. A könyvem egyetlen céllal született: ki akarom

A szerzőnek ez a második könyve 29 hiteles, átélhető történet sok-sok humorral és másolható megoldásokkal szülőknek, pedagógusoknak – mindenkinek, aki autistákkal él vagy dolgozik.?Z. Kiss Adrienn pedagógus és édesanya, akinek nagyobbik fia a kötet főszereplője: ő a Nagy Tanító, aki folyamatosan feladatok elé állítja a szülőket, akik mindig megtalálják a megoldásokat a mindennapi problémákra.?A táskában, sőt zsebben is elférő, eredeti szituációs fotó

Szeretnénk tudni, mi minden rejlik a kozmetikumokban? Mi lenne, ha magunk készítenénk el saját krémjeinket, samponjainkat és kenőcseinket? A szerzőnő segít ebben, mert megmutatja, hogyan készíthetünk egyszerű és természetes szerekből kiváló minőségű kozmetikumokat. Ne sajnáljuk magunktól a jó kézkrémet, az intenzíven ápoló öregedésgátló testápolót, a könnyű hajöblítőt, a jótékony hatású tejes fürdőt, a hasznos seb- és gyógykenőcsöket. -arcápol

• Táplálkozás, diéta
„Ez a diéta nem egy újabb divathóbort. Az ilyenekből nyilván eleged van, hisz ismered az eredményeket. Klinikailag tesztelt eljárások segítségével a Mayo Klinika diétája rád bízza, hogy egyszerűen és könnyedén, saját ritmusod szerint változtass az életmódodon és csökkentsd a testsúlyodat.”A Mayo Klinika diétáját a Mayo Klinika fogyókúra-szakértői állították össze.Három részből épül fel: elindít, a helyes irányban tart, valamint megadja neked azt a tudást és azokat az eszközöket, melyekkel örökre távol tarthatod a nemkívánatos kilókat. 1.A Hagyd el! egy kéthetes indítóprogram, amelyet arra terveztünk, hogy segítségével biztonságos és egészséges módon leadj 3-5 kilót. 2.Az Éld meg! egy hosszú távú terv, melyben továbbra is fogysz heti 1-1 kilót, amíg eléred célodat, és megtanulhatod, hogyan tartsd meg életre szólóan az egészséges testsúlyt.3.Az Extrák étrendterveket, recepteket, a nehézségek leküzdéséhez tanácsokat tartalmaz, és még sok más dolgot, amelyek segítségedre lesznek a diéta id

A kisgyermek első évének bemutatását teszi lehetővé a Babanapló, melyet szülők vagy nagyszülők vezethetnek. A kitöltést kérdésekkel, adatlapokkal, hasznos táblázatokkal segítő kötet azon események leírásának és saját fotóknak kínál helyet, amelyeket a felnőttek fontosnak tartanak megőrizni gyermekük, unokájuk életéből, az újszülött kortól a baba első születésnapjáig. A naplót Csorba Vera kedves, vidám illusztrációi kísérik.