Életmód, egészség vásárlás

"Amint valaki megtudja, hogy cukorbeteg, különböző fázisokon esik át. Az ijedtséget követi az elkeseredés, majd elkezdődik a kutatás: mi a teendő, hogyan kell ezután élni. A fő kérdés azonban az lesz, hogy mit, mennyit szabad enni. Mint ahogy nincs két egyforma ember, nincs két egyforma cukorbeteg sem. Van, aki minduntalan számolgatja a grammokat, mások csak vigyáznak arra, hogy miből mennyit esznek. Csaknem mindenki azt hiszi és ebben megegyeznek , hogy édességről sz

Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés és az ülés rendszere volt, még ha mára ettől jócskán el is távolodtunk. Pedig az ősi bölcsesség nagyszerűségét ma már tudományos eredmények bizonyítják - ezt mutatja be húsz év kutatómunkájának

A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, nincs semmi gubanc, még a peteérés és a menstruáció körüli napok is sétagaloppnak tűnnek. Ám ha félresiklik valami, és a hormonok eszeveszett hullámvasutazásba kezdenek, nemcsak a szokásos női panaszok üthetik fel a fejüket, hanem olyan problémák is, amelyekkel nők tömegei kénytelenek együtt élni hosszú éveken át. E panaszok n

Hogyan lassulhatnánk egy gyorsuló életben? Hogyan lehetnénk bölcsek, ha mindennap ijesztő híreket olvasunk arról, hogy a mesterséges intelligencia térhódításával a vesztünkbe rohanunk? És ki boldog valójában? Mindig csak az, aki remek szelfikkel bombáz minket, és tökéletes képet mutat magáról, amikhez képest a saját életünk leharcoltnak és unalmasnak tűnik?A közösségi média alkalmazásai, az egyre okosabb tanuló algoritmusok képesek áthangolni a napjainkat,

Végre egy könyv, amely átfogóan, közérthető szöveggel és illusztrációkkal ismerteti az endometriózissal kapcsolatos tudnivalókat, kiegészítő terápiás lehetőségeket. Az endometriózis krónikus nőgyógyászati betegség, amely minden tizedik termékeny korú nőt érint, és amely drámaian kihat az érintettek mindennapi életére. Ennek ellenére nagyon keveset tudunk róla, és ritkán beszélünk nyíltan a témáról. A szerző dr. Francisco Carmona nőgyógyász, eg

A kókuszpálma sok oldalú növény: Minden föld feletti része használható valamire. Termése tápláló (kókusztej, kókuszlé, cukor, liszt, püré), bőrápoló és -szépítő (kókuszolaj), rostjaiból pedig kötél, szőnyeg vagy akár matrac is készíthető. Ez a kis útmutató hasznos tanácsokkal, egyszerű receptekkel és egészséges praktikákkal segít az olvasóknak.

Legyen szó karrierről, magánéleti gondokról vagy pénzügyi nehézségekről, kell egy B terv! Az élet fordulatai néha teljesen váratlanul, forgószélszerűen jelentkeznek. Vannak olyan helyzetek, amikor nincs visszaút, és szembe kell néznünk azzal a ténnyel, hogy az A tervünk már nem működik - történjen ez saját elhatározásunk vagy egy másik személy döntése miatt, egy váratlan esemény vagy egy világjárvány okán. Shannah Kennedy, Ausztrália egyik legelismerteb

A szerző könyve a szívbetegségek mibenlétét és azok gyógyítási lehetőségeit mutatja be írásában. Igaz, hogy több mint száz éve jelent meg az írás, de a mai kor embere is sokat meríthet úgy az életmód változtatásban ajánlott módszer és a betegséggel kapcsolatos ismeretek terén. A könyv fontos orvostörténeti és kordokumentum. A mű az eredeti kiadás reprint változata.

Tudjuk, hogy a hosszú élet csak akkor kívánatos, ha mindvégig biztosítja a szellemi és fizikai erők aránylagos épségét. Mert értéktelen az olyan hosszú élet, melynek utolsó évtizedei tehetetlenségre kárhoztatják súlyos terheinek szánalomra méltó hordozóját. Az ifjúság rövid idejének megnyújtása az igazi érték, a derűs öregkor csak ráadás hozzá. Hiszen a gondokkal, betegséggel telített vénkor olyan teher, amelynek elvesztése valóban "megváltás". Mi t

A betegség, melynek gyógyításával és megelőzésével ezen írásban foglalkozni készülünk, a legelterjedtebbek és leggonoszabbak egyike. Le kell szögeznünk, hogy vannak epekövesek, akik nem is tudnak róla, hogy azok. Soha sincs tőle bajuk. Ezek a legszerencsésebbek. De sajnos akadnak olyanok is, akik komolyan szenvednek ettől. Könyvem célja az, hogy ennek kezelését illetve gyógyítását leírjam és bemutassam a tisztelt Olvasóknak.

A tudat, hogy egyszer mindannyian - a szeretteinket is beleértve - megöregszünk és meghalunk, olyannyira ijesztő, hogy életünk jelentős részét a halhatatlanság ábrándjának hiábavaló kergetésével töltjük. Ugyanakkor az öregedés kutatásának tudománya napjainkra a biológia egyik legfontosabb területévé fejlődött. Vajon miért öregszünk meg, és mi az oka, hogy egyes fajok tovább élnek, mint mások? Lehetséges, hogy az ember átlagos élettartama a jövőben akár

Főhősünk egy fantasztikus utazás során hét olyan döntéssel szembesül, mely örökre megváltoztatja az életét. És talán a tiédet is... Ez a rövid, mégis sorsfordító könyv hét olyan döntésről szól, mely meghatározza a személyes sikert. Egyben egy csodálatos történet is, melynek segítségével fontos életvezetési tanácsokra lelhet minden útkereső ember. Andy Andrews, aki a New York Times egyik tudósítójának méltatása szerint "szép csendben Amerika egyik

Nehezen motiválod magad? Úgy érzed, elakadtál, és képtelen vagy elvégezni a legfontosabb feladataidat? Nem tudod hosszú távon fenntartani a motivációt?Ha igen, itt az ideje, hogy változtass, és visszaszerezd a motivációd!Thibaut Meurisse segít neked abban, hogy visszakapd a belső lendületed! A Maradj motivált világos és tömör útmutató, amely megmutatja lényegre törő útmutatásain keresztül, hogyan építsd fel a motivációt és hogyan győzd le a halogatást. Ennek

A világhírű pszichológus szerző, Elaine N. Aron kutatásai szerint az emberek körülbelül tizenöt-húsz százaléka érzékenyebb idegrendszerrel rendelkezik, mint a többiek. Ők hevesebben reagálnak a külső hatásokra, és belső életüket is intenzívebben élik meg. Megterhelőbbnek találják az erős ingereket (például a zajokat, az átható szagokat, a szúrós ruhaanyagokat, a tömeget, a gyorsan pergő eseményeket, a hirtelen változásokat), és mélyebben dolgozzák fel

Mostanra az emberi test legtöbb részéről élvezetesebbnél élvezetesebb írások születtek, aminek köszönhetően egyre többet tudunk arról, hogyan működik az agyunk, a szívünk, a tüdőnk vagy éppen az emésztőrendszerünk. A méhről - hiába van kulcsfontosságú szerepe az egyik legmisztikusabb jelenségben, a születésben - azonban nagyon keveset beszélünk.Leah Hazard a lehető legsokoldalúbban mutatja be ezt csodálatos és titokzatos szervet. Egyrészt megismerteti a k

Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj.Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait."A boldogság egy választás. Minden nap min

Fedezd fel a valódi életcélodat 21 nap alatt! A The New York Times bestsellerszerzője, dr. Wayne Dyer lenyűgöző életleckéivel a változás útjára léphetsz.Dr. Wayne Dyer a világ egyik legkiválóbb, legkarizmatikusabb spirituális tanítója volt, éleslátó bölcsessége, optimizmusa és kimeríthetetlen pozitív energiája sugárzó erővel hatja át ezt a felemelő útmutatót is.Ez az erőt adó könyv utat mutat ahhoz, hogy mindössze 21 nap alatt - ennyi időbe telik egy új

Napjaink minősége a szokásainktól függ Mindennap elszívsz húsz szál cigit, vagy rendszeresen sportolsz? Odafigyelsz a kellemetlen érzéseidre, vagy úgy teszel, mintha nem léteznének? Lefekvés előtt még a telefonodat nyomkodod, vagy inkább olvasol? Ha tetszik, ha nem: ma az elmúlt öt évben bevezetett szokásaid eredménye vagy - és öt év múlva a mai naptól kezdve választott szokásaid eredménye leszel. A (rossz) szokás nagy úr, de a jó hír az, hogy a szokások tanulh

Mindannyian ismerünk valakit, aki ragyog a vibráló szépségtől és önbizalomtól, amely mintegy belülről világítja meg őt. Mi nyújtja ezt az ellenállhatatlan kisugárzást, és hogyan fejleszthetjük magunkban ilyen magas szintre a vonzerőt, szépséget, bőséget és boldogságot?12 hetes programjában Angela Jia Kim a rá jellemző gondossággal és életörömmel megtanít arra, hogyan szítsuk fel külső-belső lobogásunkat, hogy ez izzítsa fel minden pórusunkat. A szerző

Eleged van abból, hogy nem tudod, mások mit gondolnak valójában? Dr. David J. Lieberman - New York Times bestseller szerző, valamint az FBI, a CIA és az NSA tanácsadója - megismerteti veled a pszicholingvisztika új tudományát, amely segítségével minden helyzetben (személyesen vagy akár a képernyőn keresztül, sőt, írásban is) "olvashatsz" az emberek gondolataiban.Legyen szó egy alkalmi beszélgetésről vagy egy nagy jelentőségű tárgyalásról, kulcsfontosságú, hogy m