Életmód, egészség vásárlás

PALEO életmód- és gasztromagazin 2017/2

Gondolkodj gyorsan, légy laza, vicces és szellemes egyszerre. Viszlát, kínos csendek, helló, folyékony társalgás! Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik mindig tudnak valami okosat vagy szellemeset mondani. Gondolkodtál már azon, hogyan sike rült ezt a varázslatosnak tűnő tulajdonságot kialakítaniuk? Ha igen, akkor tudd, hogy szellemesnek lenni sokkal könnyebb, mint gondolnád,  és nem kell, hogy a szellemesség adományával szüless. Bizonyos trükkök és technikák

Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést (Suspension Training®) manapság a legkiválóbb élsportolók és a legprofibb edzők napi szinten alkalmazzák. A módszer nemzetközi hírű szaktekintélye könyvében mindenki számára elérhetővé teszi legjobb gyakorlatait és leghatékonyabb edzésprogramjait. A TRX kézikönyve az ismert

Ételek, amelyek évekkel hosszabbíthatják meg az életedet ismerd meg Dr. Greger napi tanácsait!A hihetetlen népszerűségnek örvendő NutritionFacts.org weboldalt működtető orvos Hogy ne halj meg című könyvében földrengető tudományos bizonyítékokat ismerhetünk meg az egyetlen étrendről, amellyel számos halálos betegség kiváltó okai kivédhetők és visszafordíthatók.A korai elhalálozás tizenöt vezető okaként ismert betegségek például a szívbetegség, a rák,

• Táplálkozás, diéta
Az emberi szervezet energiaforrása a táplálkozás. Ez az egyetlen olyan mindennapi tevékenységünk, amin a szervezet károsodása nélkül tudunk gyökeresen változtatni, hogy a hatásfoka jobb legyen. Ez a receptkönyv rákbetegségekből gyógyulni vágyóknak szól. Nemcsak gyakorlati, de lelki tanácsokkal is szolgál az olvasó számára. Forgassa tehát egészséggel e gyűjteményt. Induljon el egy új irányba, melyet ne kínszenvedésnek, hanem játékos kihívásnak éljen meg!

A kertészkedésnél csak egy hobbi szórakoztatóbb - a biokertészkedés! A saját termesztésű zöldségek és fűszernövények nemcsak boldogsággal töltenek el, de egészségesek is leszünk tőlük. A könyv évtizedes biokerti tapasztalatokat tesz közkinccsé és sok gyakorlati tanácsot ad a városi kertészkedéshez is. Akár önellátásra törekszünk, akár csak néhány szem finom paradicsomot szeretnénk szüretelni a balkonon: a könyv alapján szinte bármi lehetséges. - Ke

Mire érdemes figyelni a németországi labdarúgó Európa-bajnokságon?Erre az egyszerűnek tűnő kérdésre ad számtalan választ Baumstark Tibor és Bán Tibor könyve, amely egyszerre futball-kisokos és útikalauz: a kötet sorra veszi – a helyszínen és a tévé előtt ülő szurkolóknak – a németországi Európa-bajnokság 24 csapatát, azoknak sztárjátékosait, edzőit és korábbi legendáit. Ezen kívül elmeséli a válogatottak Eb-történelmét, felvázolja a jelenlegi v

A korosodás mindenkit érint, de egészséged kulcsa a Te kezedben van! The New York Times Bestseller A Hogy ne halj meg szerzőjétől Fedezd fel a korosodás lassítására szolgáló, tudományos bizonyítékokon alapuló bestsellersorozat legújabb részét! Amikor Dr. Michael Greger elmélyült az öregedéssel kapcsolatos orvosi kutatásokban, rájött, hogy a megfelelő étrend lehet a legígéretesebb stratégia a folyamat hatásainak szabályozására. Nincs szükségünk a nagy gyógy

„Ma már bátran állíthatom: ha valaki úgy dönt, hogy kihozza magából azt, ami benne lakozik, amire született, az így vagy úgy, de a görbén találja magát, ami kérdés nélkül viszi magával. Természetesen a körülmények, a mélységek és magasságok egyediek, de az egyes stádiumok kísértetiesen hasonlítanak egymásra. Ha pedig legalább látod, hogy azzal, ami az egyes stádiumokon történik, nem vagy egyedül, és az, amit megtapasztalsz, „normális”, talán sokkal

Nem kell kockára tenni az egészségünket azért, hogy lefogyjunk. A legegészségesebb étrend a leghatékonyabb fogyókúra is egyben.” Több mint 100 igazán hatékony recept mindazok számára, akik változtatni szeretnének étkezési szokásaikon, életminőségükön, nem utolsósorban élvezni szeretnék az ezzel járó természetes és egészséges testsúlycsökkentés jótékony hatásait. Íme Dr. Greger, a Hogy ne halj meg és az Egyél úgy, hogy ne halj meg című könyvek N

• Gyermeknevelés
Balkezesnek lenni olykor nem könnyű egy olyan világban, amelyet alapvetően a jobbkezesekre szabtak. Miként segíthetjük balkezes gyermekünket a leghatékonyabban, hogy megbirkózzon a szépírás nehézségeivel? A jobbkezes szülő hogyan tudja megtanítani balkezes gyermekét például cipőt kötni, kenyeret szelni vagy ollóval vágni? Mindez nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk!

Polcz Alaine a Hospice Alapítvány létrehozója, író és pszichológus volt, aki a gyermekpszichológia és tanatológia területén is kiemelkedőt alkotott, és akit a halál és a gyász témaköre kiemelten foglalkoztatott. Ebben a könyvében a különböző történelmi korok és civilizációk halál- és gyászrítusának bemutatása mellett a mai modern ember tanácstalanságára is kitér, aki a régi hagyományok kiveszésével egy időben gyakorlatilag eszköztelenné vált, ez

A Személyes feng shui tanácsadó elmagyarázza a feng shui alapelveit, ugyanakkor új dimenziókat tár fel az érdeklődők számára. Megmutatja, miként befolyásolják egyéni jellemvonásaink a környezetünkhöz való viszonyunkat. A kínai zodiákust tanulmányozva nagyobb önismeretre tehetünk szert, jobban megérthetjük belső erősségeinket. Tudásunkat a "nyolc körre" és a nyolc báguára alkalmazva harmóniában élhetünk környezetünkkel, elősegíthetjük személyes fejlő

A bennünk és rajtunk élő mikroszkopikus élőlények átírják, mit is jelent embernek lenni.Az emberi test körülbelül 10 billió emberi sejtből áll miközben mintegy 100 billió mikrobiális sejt is él bennünk és rajtunk. Vagyis, többségében nem is önmagunk vagyunk.Asztma, elhízás, depresszió és autizmus: csak néhány probléma azok közül, amelyeket talán a bennünk és rajtunk élő parányi élőlények okoznak és egy nap talán gyógyítanak is. A tudósoknak csupá

Hogyan találhatom meg az ideális párom? Mit lehet tenni annak érdekében, hogy megmaradjon a kölcsönös szeretet és bizalom egymás felé? Mi a harmonikus párkapcsolat hét aranyszabálya? Hogyan érthetem meg jobban a partnerem? Miért romlik meg a viszonyom azzal, akit valaha a legjobban szerettem? Hogyan lehet megelőzni, hogy válságba jusson a kapcsolatunk? Hogyan tud megújulni a párkapcsolatom/házasságom?

"A kérdés nem az, hogy magunknak vagy másoknak éljük az életünket. A kérdés az, hogy időközben elfeledkezve a saját fontosságunkról, magunkat feláldozva csak másoknak élünk (megfelelésből és elvárásból), vagy rájövünk arra, hogy ÉS-ben is gondolkodhatunk.Olyan hamis világ irányába megyünk, amelyben egy illúziót kergetünk, és olyan példákat látunk magunk előtt, amelyek félrevezetnek minket a boldogságkeresésünk útján.A könyv első részében azt néz

Mi az, ami erőt ad egy férfinak? És mi ad célt ad az erőnek, mi az, ami teremtésre fogja? És hogy lehet, hogy éppen ezen gyökerek feltárása harmonizálja a kapcsolatokat, nevel életét kormányozni bíró jövő generációt és teszi értelmessé, egészségessé a saját életünket? Nem azért érdemes visszatekinteni a múltba, mert oda vágyunk, hanem azért, hogy az emberiség és a kultúránk bölcsességére támaszkodva mai válaszokat leljünk. Mert a technológia, az ép

Szerző: Deliága Éva - Lovász Hajnalka Kiadó: Kulcslyuk Kiadó Kiadás éve: 2017 Oldalszám: 108 A pszichológus-pedagógus szerzőpáros könyve kettő az egyben: szülőknek szóló, gyakorlatias szemléletű pszichológiai útmutató és óvodás-kisiskolás gyerekeknek

Szerző: CATHY MEEUS Kiadó: Scolar Kiadó és Szolgáltató Bt. Oldalszám: 224 oldal Megjelenés: 2022 A masszázst már több ezer éve használják a hivatalos gyógyászatot kiegészítő terápiaként. A különböző masszírozó technikák képesek enyhíteni a fájdalmat

Kiadó: Corvina Kiadás éve: 2019. július Oldalszám: 160 ISBN: 9789631365733 Ez a zsebkönyv méretű kalauz minden olyan információt tartalmaz, amelyre szükséged lehet ahhoz, hogy ne csak a legmenőbb, de a legnaprakészebb nagypapa is te legyél a környéke