Életmód, egészség vásárlás

Manapság különösen fontos az evolúciós önismeret, mert csak ebből érthetjük meg igazán vágyainkat, kudarcainkat, helyünket az új világban. Ki ne tapasztalná, mennyire nehéz ma eligazodni nő és férfi kapcsolatában? Az elmúlt 60-100 év alapvetően megvált

A házi sütemények különleges hangulatot teremtenek. Narancshéj, vanília, fűszerek édes illata száll a levegőben. Már előre örülünk, pedig még meg sem kóstoltuk a készülő finomságot. Az otthonosság érzése azonban már eltölti szívünket. A sütés öröm és k

A világszerte népszerű Atkins-diéta hatékonyságát számos sikertörténet bizonyítja. Colette Heimowitz, az Atkins egyik legelismertebb szakértője új könyvében arra vállalkozik, hogy bemutassa a klasszikus Atkins-program ?karcsúsított? változatát. Az étrend

Ez a könyv a Tűz és fény útja első kötetének gyakorlati vonatkozású kísérőszövege, illetve annak kiegészítése és értelmezése. Azonban ez az írás, mint a filozófia és a jógagyakorlás beható műve, önmagában is megállja a helyét. Minden értelemben megalapozott filozófiai keretet szolgáltat a jóga gyakorlásához, valamint számos specifikus gyakorlatot kínál a tapasztalt tanulók számára. Az élet valójában két pont között húzódó egyenes. Az egyik v

Az önbecsülés titkai – A helyes önszeretet útja A könyvben többek között az alábbi alapvető kérdésekre is választ találhat a kedves Olvasó: Hogyan válhatsz önmagad legjobb barátjává? Miként tudod helyreállítani sérült önbecsülésed? Miért fontos az ön

A babád útja hozzád Noha mind gyakoribb, hogy egy pár életébe nem érkezik meg egykönnyen a baba, mégis titkolózás övezi a nehézségeket, a szülők testi-lelki fájdalmát. Könyvünk azoknak a nőknek és férfiaknak, családoknak hivatott reményt adni, akiknek

Köszvény - Dr. David Perlmutter Mi a közös az elhízásban, az inzulinrezisztenciában, a májelzsírosodásban, a magas vérnyomásban, a kardiovaszkuláris kórképekben, a sztrókban, a neurológiai zavarokban és a korai elhalálozásban? Az, hogy mindegyik össze

Amikor Cameron Diaz betöltötte a harminckilencedik életévét, nem volt olyan interjú, amelyben az újságírók ne kérdezték volna meg, hogy fél-e a közelgő negyventől. Ahogy a koromra vonatkozó kérdések állandó elemeivé váltak az interjúknak, rájöttem

PALEO életmód- és gasztromagazin 2017/3

"Mi áll közted és a férfi közt, akivé válhatsz? A férfiasság álarcai. LEWIS HOWES sportolóként nőtt fel. Középiskolában szinte minden sportágat kipróbált, majd profi focista vált belőle. Howes a sportok után az üzletben is kamatoztatta versengő természetét, a The School of Greatness (A kiválóság iskolája) című podcastet nemzetközi szintre emelte, és így a legvadabb álmaiban látott sikereket érte el. Azonban az egész személyiségét a "férfiasságról" al

Az ember tudományos alapokon nyugvó, újra felfedezett étrendje és életmódja. Új borító! A múlt század derekán kezdett világossá válni, hogy valami nagy baj van a nyugati világ egészségével. A probléma előtt értetlenül állt a tudomány: a látszólagos fej

Sorrendben a negyedik, gyógynövényekről szóló könyv, melyet a „gyógyfüves család” írt.A legújabb kötetben a fő hangsúly nem a felhasználásukra, hanem a természetben való felkutatásukra esik. Azoknak készült, akik maguk szeretnék megtalálni és begyűjteni a

Mindenkinek az a célja, hogy jó erőben és jó formában legyen, testileg és szellemileg is friss maradjon. Ehhez pedig izzasztó edzéseken, hosszú futásokon, rengeteg befektetett munkán keresztül vezet az út - legalábbis a kemény munkát fetisizáló közvéleked

Mindez idáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok...

Spórolj, csökkentsd az élelmiszer-pazarlást, és étkezz egészségesebben, mint valaha! Carleigh Bodrug, The New York Times bestseller szerzőjének vadonatúj, várva várt második szakácskönyvét tartod a kezedben. Carleigh rendkívül népszerű, Scrappy Cooking (Főzzünk maradékokból) közösségi médiasorozatából kiindulva ez a szakácskönyv több mint 140 teljes értékű, növényi alapú receptet tartalmaz, amelyben a szerző egyszerű és könnyen elkészíthető vegán r

Szárnyalók Mindenki azt szeretné, hogy a gyereke jól teljesítsen és sokra vigye. De ezt nem mindig sikerül elérni - sőt az elvárásainkkal sokszor agyonnyomjuk és boldogtalanná tesszük a gyerekeinket, akik nehezen birkóznak meg a felgyorsult tempójú, ki

A pillanat öröme a szerelemben Tekintsetek a kapcsolatotok mélyére egy izgalmas közös naplózással! A pillanat öröme a szerelemben rendkívül humoros és laza vezetett napló, amit ketten tölthettek meg élettel, a néhol látszólag komolytalan, máshol végt

Egy elveszett tudás újrafelfedezéseNew York Times BestsellerWashington Post: Az év egyik fontos tényirodalmi címe (2020)Amazon: Az év legjobb tudományos könyve (2020)Goodreads-díj: Az év legjobb tudományos & tech könyve - jelölés (2020)NPR: Az év egyik legjobb könyve (2020)Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.Semmi nem fontosabb az egészséghez, mint a l

Szemtelen, bölcs és őszinte – ilyen bátorításra van szükséged, ha gyereked születése után teljesen szétestél, és kétségbeesetten szeretnél újra magadra találni! Utólag úgy tűnhet, a csecsemőkor nem más, mint egy villanás az élet radarjának képernyőjén. Ha azonban mostanában váltál anyává, ugyanez az időszak soha véget nem érőnek látszik. Megszületett a gyereked, és a fejed fölött azonnal összecsapnak a hullámok, az a benyomásod, hogy mostantól az

Vianna Stibalnak, a ThetaHealing megalkotójának legújabb könyve több, mint egyszerű fogyókúrás könyv! Megmutatja, hogyan használd a ThetaHealinget arra, hogy egészséges és gyönyörű tested legyen, és bebizonyítja, hogy testünk igazi ritmusa a szellem, a test és a lélek egysége: önmagunk elfogadása és szeretete. A könyvben bemutatott technikák révén megtanulhatod többek között, hogy hogyan válaszd ki a megfelelő ételeket és étrend-kiegészítőket, amelyek tá