Életmód, egészség vásárlás

Gaston ma nagyon dühös. Semmi sem történik úgy, ahogy szeretné. Fedezd fel, hogyan lesz újra jókedvű! – Gaston éppen olyan unikornis, mint a többiek. Egy dolgot kivéve... Sörényének színe mindig az érzelmeit tükrözi!  1 kaland Gastonnal + 1 légzőgyakorlat = 0 düh Gaston történetei az érzelmek feltárásában és kezelésében nyújtanak segítséget. Aurélie Chien Chow Chine grafikus és óvodai relaxációs terapeuta könyve.

A wabi sabi ősi japán filozófia, mely szerint „semmi sem örök, semmi sem befejezett és semmi sem tökéletes”. Ez a könyv segít megérteni e gondolat lényegét, és megtanít, hogyan alkalmazzuk a mindennapokban. Ha nem ítélkezünk, mindenben megláthatjuk a szépséget – és ráébredünk, hogy nincs szükségünk semmire, ami ne lenne már amúgy is a birtokunkban. A wabi sabi egyszerű tanácsokat ad: adj hálát mindazért, amid van, bízz az idő sodrásában, koncentrálj

"Minden lehetőség és erő megvan benned, hogy gyökeresen átalakítsd az életed!" Gondoltál már arra, hogy a problémáid nagy részét valójában nem a külső körülményeid, hanem az elmédben zajló konfliktusok okozzák?

Az emberi testekben megbúvó szervek - melyek csak a sebészek, no meg a kórboncnokok számára láthatóak - sok mindenről mesélnek. Mivel a száj kivételével, nem igazán bőbeszédűek, így megpróbálok szócsőként funkcionálni ezzel a könyvvel. dr. Molnár Zsolt

A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, azaz életed valódi értelmét – ha engeded, feltárul előtted a hosszú, boldog és tudatos élet titka.

A zsír titkos élete bemutatja a zsírszövet megismerésének történelmi hátterét és legújabb kutatásokat. Felfedi a zsír valódi természetét: egy olyan endokrin szervét, amely - a megfelelő mennyiségben - nélkülözhetetlen az egészséges élethez. Tara szakszerű

Hogy miért fontos jól és jót aludni, illetve mit tehetünk azért, hogy ez sikerüljön? Megtudhatjuk Milénától, akinek közvetlen stílusban megírt, humorral átszőtt könyve izgalmasan és olvasmányosan tálalja az alvással kapcsolatos legfontosabb ismereteket.

Sipos Tibor első könyvéből megtudhatjuk hol bukunk el az egészséges életmódért folytatott harcban, de választ kapunk arra is, hogyan térhetünk vissza a helyes útra. A legtöbb ember ott követi el a hibát, hogy meg van róla győződve: csak csodabogyókkal

A csillogó borító messziről kitűnik a gazdag fémfóliázásnak köszönhetően. Egyedülálló termék: egyszerre jegyszetfüzet, felnőtt kifestő és inspirációs napló, motiváló idézetekkel, bölcseségekkel. "Kedvesnek lenni nem kerül semmibe." Harry Styles "Tanuld meg, hogy amíg élsz, addig nem késő semmi." Szabó Magda

Joy Kenward könyve éppúgy tartalmaz kreatívírás-gyakorlatokat, mint meditációs technikákat, amelyek megkönnyítik, hogy az alkotáshoz szükséges tudatos jelenlét a mindennapjaink része legyen. Legyen szó akár arról a célról, hogy az elkészült mű eladható és sikeres legyen, esetleg hogy új utakat keressünk az írásunk fejlesztésére, vagy csupán gördülékenyebben fejezzük ki magunkat, az írás tudatos, örömteli megközelítésének alkalmazása mindenképpen a s

Az agresszió, mint esély

• Szerelem és szex

Hogyan találhatjuk meg a lelki békénket és az utat önmagunkhoz? Ez a kérdés sokakat foglalkoztat. Érdemes is szembenézni a problémáinkkal és az életünk kedvezőtlen aspektusaival. Bizonyára tapasztaltuk már, hogy ha ez nem történik meg, akkor a nehézségek,

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is dolgoztál, hazaérve sem halkítod

Ebben a könyvben a klasszikus esküvő írott és íratlan illemszabályait szedtem csokorba. Fény derül arra, mit illik, és mit nem, hogyan ildomos viselkedni bizonyos helyzetekben. Kitérek az öltözködés szabályaira, valamint a teljesség igénye nélkül felfedek

Mind a szülő, mind a gyermek alapvető kérdése, önmarcangoló dilemmája: jó vagyok, vagy inkább rossz? Elég jó vagyok? Túl rossz vagyok? Szorongáskeltő kérdések. Rossz a gyerek? Állítja a szülő, a pedagógus vagy a nagyi, esetleg a szomszéd. Rossz, engedetle

...az, amelyiken megszülettél és az, amelyiken rájössz, hogy miért - Mark Twain A boldogság választás kérdése. - csak ennyit kell elhinned. Ha megtalálod a célodat, akkor a boldog élet mellett döntöttél! Minden olyan bölcsességre igényt tartunk, amely

Te tudod, mit történt ma a gyerekeddel a neten? Ha nem mobilozik, kimarad a társaságból. Ha túl sokat mobilozik kockafejű zombi lesz. Mit tegyünk? Will Geddes brit kiberbiztonsági szakértő nem akar minden helyzetre, mindenkinek jó válaszokat adni - ez hit

Nem a valóság számít igazán, hanem az, hogy miként éljük meg. Steven Laureys belga neurológus, a könyv szerzője Aki egyszer elkezdi gyakorolni valamelyik meditációs technikát, annak örökre megváltozik az élete - állítja a könyv szerzője, a belga Steven

A bolygó megmentésének nem kell feltétlenül az életünkbe kerülnie, rengeteg mindent tehetünk anélkül, hogy ennek pénztárcánk látná a kárát. Lehet, hogy elsőre hihetetlennek tűnik, ha azt mondom, hogy azért, mert szembenézünk a fenyegető klímakatasztrófáva