Életmód, egészség vásárlás

Azt, hogy hogyan érzed magad a mindennapokban, leginkább két dolog határozza meg. Az egyik, hogy milyen emberekkel, a másik, hogy milyen gondolatokkal veszed körbe magad. Ezzel a sorozattal az a célunk, hogy pozitív, építő, tanulságos, lélekemelő gondolat

• Egészségügyi könyvek
Szívünk az a motor, mely életben tart bennünket. A szívizomnak páratlan a teherbíró képessége, de érzékenyen reagál minden hatásra. A mozgásszegény életmód, a dohányzás, a zsírban gazdag táplálkozás különösen károsan hat rá: szívgyengeséget okozhat, infarktushoz vezethet. A könyvből reális képet kaphatunk szívünk elöregedésének mértékéről, jelenlegi állapotáról. Utána gyakorlati tanácsokat olvashatunk arról, hogyan erősítsük szívünket, hogyan őrizzük meg az egészséget idős korunkban is. Ezenkívül célirányos, gondosan felépített mozgástréninget csinálhatunk végig, mely kivédhet számos rizikófaktort.

Új forradalom zajlik a sportban: egyre több sportoló alapozza sikerét az egészség, a táplálkozás, az edzés, a regeneráció és a szemléletmód sorsfordító erejű kombinációjára. Ám a tudományos bizonyítékokon alapuló technikák, amelyeket az akadémikus szakért

- Reflektorfényben az önbecsülés és a motiváció - Mindenkihez szól a könyv, aki az élet apró szépségeiről, örömteli pillanatairól, apró-cseprő, hasznos dolgairól szeretne olvasni. 'A szürke hétköznapokról egy kicsit másként' alapgondolatom az volt, hogy m

Fedezd fel a Boldogság Titkát: Egy Ősi Tudás Kapujában. Mindenki vágyik a boldogságra, de csak kevesen találják meg igazán. Ez a könyv egy ősi tudás kapuját nyitja meg előtted, melyet számtalan tanító próbált az elmúlt évezredek során átadni az emberiségn

Egy kedves, jegyzetelhető babanapló testvéreknek vagy iker babáknak. Ajándéknak is tökéletes választás! A várandósság kezdetétől gyermekeid 3 éves koráig tudod feljegyezni benne a legfontosabb dolgokat, mint például: milyen nevekben gondolkodtatok; apa

Minden, amit a férfiaknak az erekciójukról tudniuk kell Sok férfi szenved tőle, de senki sem beszél róla. Miközben létezik hosszú távú segítség a potenciaproblémák megoldásában. Christoph Pies urológus és több kötet szerzője megosztja önökkel a szükséges

Aki kezébe veszi ezt a könyvet, az bizonyára hallott már a demencia fogalmáról. Legtöbben akkor figyelünk föl rá, amikor magunk is érintetté válunk egy ismerős vagy családtag révén. Szomorú tény, hogy a demenciával küzdők száma rohamosan nő szerte a világ

Mindenki megérdemli, hogy megtapasztalja, milyen pozitív hatással van ránk, ha vannak növényeink, amelyekről gondoskodhatunk. A növények ugyanis nemcsak szépek és tisztítják a levegőt, de csökkentik a stresszt, a vérnyomást, és úgy általában is jót teszne

Noha mind gyakoribb, hogy egy pár életébe nem érkezik meg egykönnyen a baba, mégis titkolózás övezi a nehézségeket, a szülők testi-lelki fájdalmát. Könyvünk azoknak a nőknek és férfiaknak, családoknak hivatott reményt adni, akiknek a szülővé válás rögöseb

Minden, amit a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséről hitünk, téves - állítja új könyvében a The New York Times bestsellerlistás szerző, az időszakos böjtölés felfedezője, dr. Jason Fung. A legtöbb orvos, dietetikus és cukorbetegség-specialista még napjain

Hogyan lehet előre látni mindazt, ami ránk vár? Miért érdemes a jövőről kreatívabban és optimistábban gondolkodni? Milyen készségek elsajátításával leszünk képesek irányítani a jövőnket? Hogyan reagálhatunk rugalmasabban és alkalmazkodhatunk gyorsabban

Az évszakok körforgása akárcsak a természetben, a házasságban is újra és újra megismétlődik. Időről időre beköszönt a tél, amikor a házastársak zárkózottak, magányosak és elégedetlenek; máskor viszont nyitottan, reményteljes várakozással tekintenek a tava

Tetteink tükrözik személyiségünket. Ez egy egyszerűbb folyamat, hol megéljük önmagunk és környezetünk sajátosságait. Minden kérdésem idővel válaszra fog találni. De tapintható már a kíváncsiságom és gyötrődésem következménye. Nap mint nap szembesülök vele

Egy könyv mindazoknak, akik észbontó szexuális életre vágynak a tartós kapcsolataikban. Milyen a tökéletes szex? Milyen gyakran bújnak össze az igazán boldog párok? Hogyan lehet minél hatékonyabban elérni az orgazmust? Sokan tűnődünk hasonló kérdéseken,

,,Az Egy év a világ legboldogabb országában szerzője szórakoztató és informatív könyvben mutatja be az északi népek nevelési kultúráját a gyerekvállalás támogatásán keresztül az oktatáson át, egészen az optimális képernyőidőig. Jó néhány, első olvasásra m

Miért fog Önnek tetszeni ez a könyv? Munkám során olyan pároknak segítek, akik mélypontra jutottak a kapcsolatukban. Emiatt sokan azt hiszik, hogy a házasságomban minden szép, jó és könnyű. A valóság azonban az, hogy nekünk is vannak konfliktusaink a fel

• Lelki élet, család
Napjainkban egyre több nő őrlődik a nehéz próbálkozások közepette, melyek révén a magánéletet és a karriert, a gyermekvállalást és a munkát próbálja összehangolni. És egyre többen vetik el a családalapítás gondolatát, mert attól félnek, hogy az önmegvalósítás és a család nem fér össze. Amit sokan éreznek, csak nem mernek kimondani: mindezt elsősorban a család sínyli meg, és végtére is a nők maguk. A feminizmus csak egy téveszme volt? Az önmegvalósítás pedig csak élethazugság? Eva Herman olyan kérdéseket feszeget, melyek sokáig tabunak számítottak. A "Miss Tévéhíradó" és egyben édesanya személyes hangvételű könyve elkötelezett és provokatív védőbeszéd a nőiesség gyökereihez való visszatérés és a nők valós erősségei mellett. Eva Herman "A feminizmus csak tévedés?" című szenvedélyes vitát kiváltó cikke felszínre hozta, hogy még soha nem volt olyan erőteljes igény arra, hogy a családról, a párkapcsolatról és a munkáról beszéljünk. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a veszélyt, hogy társadalmunk hamarosan széthullik: a nők úgy érzik, hogy túl sok teher hárul rájuk és nem tudnak megbirkózni a feladattal, a férfiak elbizonytalanodtak és háttérbe vonultak, mindezen folyamatok szenvedő alanyai pedig a gyerekek. Eva Herman szót emel azért, hogy kerüljenek ismét előtérbe az olyan női tulajdonságok, mint például az együttérzés, a szeretet, az empátia, hogy a család intézménye, és ezzel maga a társadalom megmeneküljön a kihalás veszélyétől. Vissza a kőkorszakba? Semmi esetre sem. A gazdasági függetlenséghez vezető úton a nők hagyták, hogy férfiszerepbe kényszerítsék őket, miközben megfeledkeztek arról, hogy az életben nem csak a karrier és a harc számít. A következmény: bojkottálják a gyermekvállalást és egyre kevésbé vállalják fel a szoros kötődést. Vajon emberi kapcsolatok nélküli szinglitársadalom lesz belőlünk? A drámai helyzet változásának kulcsa a nők kezében van. Eva Herman saját életútja is hiteles bizonyíték erre. Egyre többet dolgozott és egyre kevésbé foglalkozott saját magánéletével, hogy a külvilágtól kapjon megerősítést. A helyzet hirtelen megváltozott, és ő azt kérdezte magától, hogy vajon mi az, ami tartást és értelmet adhat az életének, ami valóban boldoggá tehetné. Csupán fia születése után jött rá, hogy a család és a gyerekek révén tehetünk szert a meghittség és az érzelmi kötődés élményére, amelyre egész társadalmunknak oly sürgősen szüksége van. "Az Éva-elv" bátor és meggyőző könyv, ami minden nő életét meg fogja változtatni - és talán néhány férfiét is. Eva Herman 1958-ban született Emdenben, A Bayerischer Rundfunknál szerzett újságírói képesítést, ahol számtalan rádió- és tévéműsort vezetett. 1988 óta az NDR jelenti számára a hazai pályát. Ennél az adónál lett híradós műsorvezető, 1997 óta saját, havonta jelentkező Herman & Tietjen című talkshow-ját vezeti, 2001-től pedig a Ki látta? című kultuszvetélkedő is a nevéhez fűződik. Számos könyve is megjelent, többek között A szoptatás öröme (2003) és A gyermekem átalussza az éjszakát (2005).

Jázmin boldog. Robin a tenyerén hordja. De a férfi körül nem stimmel valami. Miért tűnik el Robin néha napokra? Amikor a férfi titka kiderül, Jázminnak nincs más választása, le kell zárnia ezt a kapcsolatot. Érzi azonban, hogy ebből is tanult, és tovább k

Mi lenne, ha a hercegnő nem menne feleségül a királyfihoz, mert az autóversenyzés jobban érdekli? Mi lenne, ha a legszegényebb lány is tanulhatna, hogy aztán országos ügyekben döntsön? A szerzőpáros újragondolja a mese műfaját. Száz rendkívüli nő életét m