Életmód, egészség vásárlás

PALEO életmód- és gasztromagazin 2018/4

A „Kőkemény Hasizmok” edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az emberek a „kockahasad” láttán. Pavel véleménye szerint a hasizmaidnak egyszerre kell fegyverként, páncélként és erőreakto

160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv 85 recepttel Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészség

Mindkét szerző elismert táplálkozási szakember, ennek ellenére számtalan kérdéssel és ellentmondással találták szemben magukat, amikor újdonsült édesanyaként a lehető legmegfelelőbben igyekeztek táplálni kisbabájukat. Ez a tapasztalat vezetett e könyv meg

Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számított. Ruediger Dahlke, a holisztikus gyógymódok Európa-szerte elismert szakértője elkötelezett vegánként új könyvében épp ezt az ellentétet oldja fel, bemutatva, hogy a kétféle irányzat jótékony hatásai csodálatosan ötvözhetőek egymással. Ennek ízletes eredményét a könyvben szereplő receptek is bizonyí

Szorongás nélkül - feladatok az elme lecsendesítésére - McKeown A krónikus túllégzés hatására szervezetünkben a véredények összeszűkülnek, ezáltal fokozódik az agysejtek ingerlékenysége, megnövelve a véletlenszerű és ismétlődő gondolatok számát. Ennek

Lebilincselő és szenvedélyes stílusával Wim megosztja velünk saját történetét és módszerét: Légzés Egyedi légzőgyakorlatai megváltoztatják a tested kémiáját, energiával töltenek fel, és segítik a koncentrációt. Hideg A hidegtűrés ellenőrzött, fo

Miután Paul és Shou-Ching Jaminet hosszú évekig sikertelenül küzdött krónikus betegségével, mindkettőjük érdeklődése az egészséges táplálkozás felé fordult. Öt éven át tartó kutatásaik eredményei gyökeresen megváltoztatták az életüket. Miután Paul és

A gyulladásos bélbetegségek megértése és kezelése A gyulladással járó bélbetegségek még ma is óriási kihívást jelentenek - elsősorban azért, mert nincs rájuk azonnali gyógymód. A Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás egyik legelismertebb szakte

Ajánlom figyelmébe ezt a magazint, hiszen, ha olvassa az én hírleveleimet, akkor ez a magazin is biztosan felkelti az érdeklődését.Anyalapunk, amelyből sok cikket veszünk át, 1989-ben indult, s mára 17 országban jelenik meg. A két alapító Lynne McTaggart

"Meggyőződésem, hogy ez a könyv segít annak megértésében, hogyan tároljuk magunkban érzelmi tapasztalatainkat, ezáltal megváltoztatja az életünket. Az Emotion Code már eddig is nagyon sok ember éle...

A tavalyi év legnagyobb sikerének keménytáblás változata! Az ESSZENCIÁLIS élet visszatér az évezredek óta jól bevált természetes, növényi gyógymódokhoz. Inspirációt nyújt, hogyan építhetjük be az illóolajok használatát a mindennapi életünkbe. A komoly szakmai alapokon nyugvó könyv részletesen kiterjed az esszenciális olajokkal kapcsolatos tudnivalók tudományos hátterére. - A Gyors referencia komplex táblázata több mint 500 egészségügyi panaszra ajánl o

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést? A könyvben található közel sz

Határtalan siker Mindannyian szebb, gazdagabb életről álmodozunk, ám kevesen hisszük, hogy ennek kulcsa valóban a mi kezünkben van. Anthony Robbins könyvéből megtudhatja, hogyan érheti el a vágyott és megérdemelt életminőséget, és miképpen irányítha

„A nevem Bond. James Bond.” Létezik bennünk is egy morzsányi James Bondból, aki nap mint nap megmenti a világot? Lehetünk erősebb, függetlenebb verziója önmagunknak? Igen, vegyünk csak példát a legismertebb ügynökről! A női szívek elcsábításán, az egzotikus utazásokon, a lazaságon, a kockázatos kalandokon, a hősi nagyságon és mindazon túl, ami mélyen bennünk felépíti a Bond-univerzumot, ott van a titkos ügynök lényének legvonzóbb eleme: az autentikusság

A "Ki vagyok én?" kérdése univerzális: énünk megértésének veleszületett igényét tükrözi. Annak ellenére, hogy elengedhetetlen a létezésünkhöz, gyakran csak akkor tesszük fel, ha kihívásokkal, változással, kétségbeeséssel, bizonytalansággal vagy énvesztéssel nézünk szembe. Hogyan lehetséges, hogy nem tudjuk, kik vagyunk? Mégis kik vagyunk, ha nem önmagunk? Az igazság az, hogy sok mindenné válhatunk: valódi énünk módosult változatává, lelki sérülés

• Egészségügyi könyvek

Varró Aladár Béla a magyar gyógynövény irodalom kimagasló személyisége. Életében számtalan cikke és gyógynövény könyve megjelent: a gyűjtéstől a termesztésig, a gyakorlati alkalmazás lehetőségéig és azok hatásáig feldolgozta a hazai növényflóra területét. Ez adja aktualitását a most is, mert a huszonegyedik század embere is meríthet a szerző tapasztalatait és tudását figyelembe véve, valamint azt alkalmazva az egészségmegőrzés területén.

A szerző minden oldalról körüljárja a szenvedélybetegségeket. Megszólít orvost, addiktológust, szenvedélybeteget, józanodót, visszaesőt. Megismerjük a szenvedélybetegeket kezelő rendszer minden szintjét, az állami és a magánszektort is. Módszereket ír le, és feltárja a szenvedélybetegségek okait. Rehabokat és pszchiátriákat látogatott meg, illetve járt a tinirehabon is, ahol fiatalokat kezelnek. Megszólal benne alkohol-, drog-, szex-, társ- és játékfüggő is