Életmód, egészség vásárlás

A pozitív gondolkodás ereje Teljesedj ki. Te szabd meg, milyen ember akarsz lenni. #1 SUNDAY TIMES bestsellerszerző Az Utánam és a Félelembuborék című NO.1 BESTSELLEREK szerzőjétől „Teli olyan módszerekkel, amelyek által megvalósíthatod önmagad legjobb változatát.” - Sun Vannak pillanatok, amikor úgy érzed, sarokba szorított az élet: pénzgondok, párkapcsolati krízis, munkahelyi bajok, az összes fenti egyszerre. Előbb-utóbb mindenkinek eljön a pillanat, hogy n

Örömmel üdvözlöm Horváth Endre hasznos és üdvös könyvét. Nagy szorgalommal és bölcsességgel gyűjtötte össze - mint a méhecske a mézet - az egészségre szükséges tudnivalókat, amelyek végre is társadalomközösségi értékek. Nem kuruzslókönyv, hanem hasznos írás legbecsesebb értékünknek, egészségünknek megtartásában és visszanyerésében. A könyvben tanácsoltak munkaerőnk fokozását, idegeink gyógyulását, lelki nyugalmunk elnyerését hozzák meg.

Vedd a kezedbe az életed irányítását, és tedd olyanná, amilyenné szeretnéd. Gyakran mondasz igent, amikor inkább nemet szeretnél mondani? Bármit megtennél, hogy elkerüld az konfliktusokat és összetűzéseket? Nehezen szánod rá magad a döntésekre, és ha végre sikerül, utána aggódsz, vajon jól döntöttél-e? Képzeld el, milyen lenne, ha határozott „nem”-mel válaszolhatnál a fenti kérdésekre! Képzeld el, milyen lenne, ha nyíltan és higgadtan ki tudnád fej

Fergetegesen humoros könyv a munka világáról. A szerző saját bevallása szerint nem önsegítő könyvet írt és nem is karrierútmutatót - okos tanácsaival mégis sok pályaválasztónak, munkakeresőnek vagy munkahelyi változásra vágyónak nyújt segítséget. Carina Maggar az elmúlt tíz évben sok mindennel foglalkozott: fürdőgolyóktól ingatlanokig mindenfélét árult, pénzért kutyát sétáltatott, blogolt, dolgozott filmstúdióban, szinkronizált, illetve online- és

Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához vezethet, mint a szorongás, az asztma, a szénan

Felépíteni és fenntartani egy sikeresen működő csapatot egyáltalán nem egyszerű feladat. Még azoknak is komoly fejtörést okoz, akik már sikeresen vezették a csapatukat a legmagasabb csúcsok felé. Megismételni a sikert nagy kihívás. Mi volt a korábbi sikerek kulcsa? Talán a csapattagok elhivatottsága a munka iránt? Vagy a "kémia" működött a tagok között? Léteznek-e, és ha igen, melyek azok az eszközök, amelyek arra használhatók, hogy felépítsük vagy szüks

Az emberek sokszor a családjukban kapják a legnagyobb érzelmi pofonokat, a legmélyebb kapcsolati sérüléseket. Családban élni lehet igazi ajándék - de érzelmi érettség nélkül pszichés csatatérré is válhat otthonunk. Fontos lenne megtanulni, hogy még ebben a közegben se kergessünk vágyálmokat, ne idealizáljunk családtagokat. Ne söpörjünk a szőnyeg alá, ne tabusítsunk kényes témákat, ne plasztikázzunk át történeteket. A fájdalmas érzések ugyanis - ha nem

A klasszikussá vált életmódkönyv most új, élfestett kiadásban kapható. Ki látott már stresszes macskát? Aki hajlandó megtenni valamit, amihez nem fűlik a foga? Esetleg pont ellenkezőleg: akinek meg lehet tiltani azt, amihez éppen kedve van? A francia Stép

Figyelj oda a belső világodra, hiszen te vagy saját magad legnagyobb szakértője! A krónikus szédülés és a fülzúgás olyan láthatatlan zavaró tényezők, amelyek nem reagálnak a hagyományos kezelési eljárásokra, teljes reménytelenségbe taszítva az ezektől szenvedőket. A gyógyulás azonban lehetséges a neuroplaszticitás - az agy és a test változásra való képessége - segítségével. De ha ez valóban így van, akkor mégis miért nem tanított meg rá minket még

Munkácsi Brigitta első könyve, a Levendula és ecet a természetes tisztítószerek világába vezetett be minket, és óriási sikert tudhat magának a tudatos háziasszonyok körében. A kiadvány segítségével 57 receptet ismerhettek meg és próbálhattak ki az olvasók, s e tisztítószerek azóta kiváló társak lettek otthonuk tisztán tartásában. A szerző ezúttal a természetes szépségápolás trükkjeit és receptjeit osztja meg velünk. Mindegy, hogy a szórakozás, az öss

• Meditáció, jóga
A nyugati világ legnyomasztóbb tényezőinek egyike szinte minden foglalkozásban vagy hivatásban megkívánt elfoglaltság monotóniája és a feszült tempó. Sok esetben, egy munkahelyváltás mélyreható gyógyulást eredményezett az idegi zavarok tekintetében, ez azonban nem mindig lehetséges. Azonban minden, a szellemi és fizikai elfoglaltságban bekövetkező változás – s a változás ugyanúgy szellemi is, mint ahogyan fizikai – alapjában véve hozzáadódnak az idegrendszer egészségéhez és tónusához. Az ülő munkát végző emberek enyhülést találnak az olyan szabadtéri sportokban, mint a hegymászás, túra, úszás és a jógagyakorlatok végzése. A jóginok, kiknek nyugtalan időszakai még nyugalmasabbak voltak, mint a mai életben, szellemi ellazulásra egy szellemi állapotban elért pihenésben – a természet tanulmányozásában és szeretetében találtak pihenést. A természettel való egység keresése révén, azt tapasztalták, hogy egész lényük, szinte minden akarati erőfeszítés nélkül, kellemes állapotba került. Megtanulták, hogy a természet szeretetében elmerülő elme idegrendszere felfrissül és az életerők megújulnak.

Dr. Bucsányi Gyula hatalmas irodalmat hagyott hátra az utókor számára, ami nemcsak az egészséges életmóddal és életvitellel foglalkozik, hanem a gyógynövények használatát is bemutatja, de a koplalókúra gyógyhatásáról is értekezett stb., így jelen írása a napfény gyógyító erejét tárja az Olvasók elé. Igaz, hogy könyve még az 1900-as évek elején jelent meg először, de ma is alkalmazható és a természetes életmód tankönyveként fontos olvasmánya lehet

„Ez a ragyogó könyv nem pusztán megváltoztatja az életed, de meg is mentheti!” – Elizabeth Gilbert, a New York Times bestsellerlistájának éllovasa „Martha Beck zsenialitása abban rejlik, hogy könyve egyformán vigasztaló és provokatív. A szerző tanítómester, édesanya és spirituális bölcs, aki kézenfogva vezet vissza bennünket valódi otthonunkba – önmagunkhoz.” – Glennon Doyle Martha Beck több száz ügyfelén tesztelt technikái segítségével latba vet

Csalár Bence divatújságíró, divatszakértő, egyetemi oktató első könyve a Színfalak mögött – A magyar divat az elmúlt húsz év jelentős hazai divattervezőit és -márkáit mutatta be. A szerző ezúttal korunk divatvilágának legfontosabb témáit: a fenntarthatóságot, az ökotudatosságot járja körül. Mélyreható kutatás, újságcikkek, elemzések, tervezőkkel, szakértőkkel folytatott személyes beszélgetések formálták e könyvet, és persze az egyéni tapasztal

Az Örömnapló 1000 szupercuki matricája egy pillanat alatt jobb kedvre derít! Tudtad, hogy ilyen jól vagy? Esetleg azt gondolod, eseménytelen az életed? Kövesd nyomon hétről hétre mindennapi örömeidet, s meglátod, magad is meglepődsz majd, milyen sok jó dolog történik veled! Ha megfigyeld a hangulatodat, értékelheted a jobb időszakokat és a zavaró helyzeteket is nyakon csípheted, mielőtt azok elhatalmasodnának rajtad. Hasznos tippek és tanácsok segítenek, hogy tuda

Veszedelmes… ördögi… életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket, melyeket soha nem akartunk megtenni. Ragályos; könyörtelen… ez a stressz! Életed minőségét az határozza meg, hogyan reagálsz a külvilágra. A stresszmentesítő életterv elsajátításával minden megváltozik – a legkisebb gondolattól, mely tu

Ez a könyv a tudatos jelenlétről szól. Ébernek, tudatosnak lenni azonban népszerűtlen dolog. Egyszerűbb belesüppedni a saját kis pocsolyánkba, mint szembenézni magunkkal. Erre ébreszt rá minket a könyv. Az éberség bizonyos körökben mégis népszerű. Az üzleti életben egyre többen fordulnak coachokhoz, életvezetési tanácsadókhoz, akiknek fő üzenete az, hogy légy tudatos, ehhez pedig ismerd meg önmagad. Göblyös István könyve azért lehet dicséretesen néps

Ugyan miért tudnák jobban az esőerdőben, mi a jó a saját gyerekeinknek? Korunk első nemzedéke, amely felismerte a természeti és a modern ember világának ellentmondásait, még nem igazi paleolit generáció, hiszen épp csak nekikezdett korábbi étkezési és civilizációs szokásai megváltoztatásának. Gyermekeink azonban – ha teszünk érte – már beleszülethetnek ebbe az új létformába. Ehhez kínál segítséget Kocsis Richárd könyve, amelynek legfőbb üzenete: élj

A Hogy ne halj meg című könyv szerzőjének New York Times sikerlistás, kulcsfontosságú és időszerű munkája a pandémiát okozó vírusokról és arról, hogyan nézhetünk szembe velük. Ezek a fertőző betegségek a tuberkulózistól a madárinfluenzán és HIV víruson át a koronavírusig közös eredettörténetre - az emberek állatokkal való érintkezésére - vezethetők vissza. Az állatokról emberre átterjedő, más néven zoonótikus betegségeket okozó kórokozók - mi

Hazánk földje bővelkedik a gyógy- és mérgező növényekben. Flórája és faunája gazdagon burjánzó. Jelen kötet a mérges növények bemutatásával foglalkozik. Fontos, hogy tudjunk a mérgező növényekről, mert gyakran szépek, mutatósak és ezzel félre vezetik a gyanútlan gyűjtőt, aki gyógyító céllal gyűjti össze az erdő-mező virágait, hogy akár magán, akár másokon segítsen. Ezért kell ismernünk és tanítanunk azt, hogy mi az, ami hasznos, gyógyító hat