Életmód, egészség vásárlás

Lehetséges-e szemét nélkül működtetni egy háztartást? Lehet-e úgy vásárolni, hogy a szatyrainkba ne kerüljenek műanyag csomagoló eszközök? Meg lehet-e szabadulni mindattól, amire igazából nincs szü...

Kathryn Bruton legújabb szakácskönyvében 80 ínycsiklandó, friss és egészséges hozzávalókból készített, testet-lelket erôsítő és tápláló levessel ismerkedhetünk meg. Akár laktató, meleg és tartalmas levest szeretnénk, akár üde, friss, esetleg különlege

Új számunk kiemelt témája: a szív- és érrendszeri betegségek. Ha a gyökerénél akarjuk megragadni a problémát, nem a már kialakult betegségekről kell szólnunk, hanem az évtizedekkel korábban megjelenő alattomos magas vérnyomásról. A magas vérnyomás két

Éles elme, erős test, gyorsan és hatékonyan. Már nem is számolod, hány sikertelen edzésprogramot szenvedtél végig? Idegesít, hogy hosszú órákat töltesz az edzőteremben, mégsem leszel izmosabb és erősebb? Unod, hogy folyton a legújabb kütyüket akarják r

A Paleolit Életmódmagazin ötödiki száma - 2014/4 lapszám

Paleolit kenyerek, tészták, édes-sós sütemények receptjei. Ezennel egy könyv-sorozatot indítok útjára, felhasználva összegyűjtött receptjeimet. A receptek nagy részét jómagam találtam ki, de igen sokat paleos barátaim küldtek el nekem, azzal a céllal,

PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clininc alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is í

Egy nő a húszas éveiben a legtermékenyebb. Ezután a termékenység csökkenni kezd, először csak lassan, majd 35 éves kor után gyorsabban, végül 40 éves kor után zuhanórepülésbe kezd. Ez biológiai tény, amely sajnos nincs összhangban a nők modern kori életével. Sokan a legtermékenyebb éveiket még tanulással, majd karrierépítéssel töltik, és a legtöbben inkább igyekeznek megelőzni a teherbe esést. Csakhogy az idő könyörtelenül telik, és a nők elérkeznek a

A paleo idestova hat éve hódít hazánkban. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből. Az eltelt idő alatt az alapelvek mi

A könyv a természet házi patikáját hivatott bemutatni, ami több száz éves tapasztalaton alapszik. Ezek a receptek, gyógyteák, gyógyfőzetek a napi egészségi problémák megoldásában segítenek, hiszen vannak esetek, amikor nem igénylünk orvosi ellátást és képesek vagyunk saját magunkat is gyógyítani. A ma embere egyre inkább igényli a természetes gyógymódokat, hiszen egyre többen építik azt be a mindennapi praxisukba.

Szókratész a klasszikus görög filozófia vezéralakja. Soha nem írt semmit, beszélgetve tanított, és élete végéig hangoztatta, hogy nem tud semmit, csupán azt, hogy nem tud semmit. Személyisége és gondolatai a mai napig hatással vannak a nyugati filozófiára, Kr. e. 399-ben azonban perbe fogták istentagadásért. Miért ítélte halálra a máig mintának tekintett ókori görög demokrácia minden idők egyik legnagyobb gondolkodóját? Mivel érvelt Szókratész az utolsó sz

Változtasd meg az életedet a nyújtás segítségével, mindössze napi 9 perces ráfordítással: mozgékonyabb leszel, a tested jobban fog működni, nagyobb teljesítményre leszel képes, és kevesebb fájdalmat fogsz érezni. A Hatékony nyújtás című könyvében Joe Yoon azokat a tippeket és technikákat ismerteti meg veled, amelyeket világklasszis sportolóknak ad, és teljesen más szemszögből ad információkat a nyújtásról, mint amit eddig tudtál róla. Nem lesz szüksé

Aki kézbe veszi ezt a könyvet, egy varázsszőnyegen találja magát, és velem együtt utazik azon a felderítő, kacskaringós, érzelmi úton, amely nekem reményt adott és ad a gyógyulásra, és bízom benne, hogy e kötet segít másoknak is megtapasztalni ezt a csodát. Könyvem nem egy "főzzünk okosan" receptkönyv, hanem személyes élményekkel, történelmi tényekkel, napjaink kutatási eredményeivel, népi hiedelmekkel ízesített sok-sok ételmese. Olyan ételek, fűszerek, i

A Montessori-módszer elveit összefoglaló kézikönyv gyakorlati útmutatóul szolgál: az 1–5 éves korú gyermekek szülei találhatnak gondolatébresztő ötleteket és gyakorlati tanácsokat a szabadban, illetve a lakásban végezhető tevékenységekhez, amelyeknek az a céljuk, hogy elősegítsék a gyermek képességeinek fejlesztését, bátorítsák önállóságát, erősítsék önbizalmát. Egy rövid történeti és módszertani áttekintés után a szülők javaslatokat találn

Ha lehet, széles ívben kerülöd a tükröket, és rendre kihúzod magad a strandolós programok alól? A legszexibb ruháid a szekrényben porosodnak, miközben te zsákszerűen bő darabokban rejtegeted magad? Esetleg a súlyoddal nincs baj, csak nem szívesen tennéd közszemlére fogpiszkálóra emlékeztető lábaidat? A barátnőid bölcs tanácsokkal, állítólag verhetetlen edzésmódszerekkel és diétákkal árasztanak el, de ha ki is próbálod egyiket-másikat, rövidesen csalódo

Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül! Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek. A rossz döntések bajba kevernek minket, és gyakran súlyos következményekkel járnak. Ezért olyan nehéz a döntéshozatal, hiszen sok minden forog kockán. A Hogyan hozz jobb döntéseket? lépésről lépésre mutatja meg neked, hogyan válassz mindig böl

Ez a könyv teljesen újfajta módon közelíti meg az emberi megtapasztalás eredetének kérdését. Olyan tudást ad a kezünkbe, melynek birtokában mi magunk dönthetjük el, mikor vetünk véget a szenvedésünknek, ahogy azt is, hogy életünk bármely pillanatában hogyan érezzük  magunkat. Mert nem az okoz nekünk szenvedést, hogy MIN gondolkodunk, hanem az, hogy GONDOLKODUNK. E könyvből megtudhatod, hogy: • mi az elsődleges oka minden pszichológiai eredetű és érzelmi sze

A labdarúgó-Európa-bajnokságokat sok különleges történet színesíti a kezdetektől napjainkig. Ezek a gyakran megdöbbentő, másszor tragikus vagy éppen humoros momentumok időnként egészen más megvilágításba helyezik a híres futballtornát. Háttérben zajló játszmák, mindenre elszánt szakvezetők, korszakos klasszisok és váratlan események alakítottak a pályán vagy az azon kívül történteken.A kontinensviadalon immár zsinórban harmadszor részt vevő magyar vá

Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépí

• Lelki élet, család