Életmód, egészség vásárlás

Mindannyian szeretnénk egészségesebb, békésebb és fenntarthatóbb világban élni. Ehhez különféle módszereket keresünk, holott az egyik legegyszerűbb megoldás a tányérunkon van. A tudatos ételválasztással pozitív hatást gyakorolhatunk saját egészségi állapotunkra, bolygónk jövőjére és több milliárd, a Földön velünk együtt élő érző lény, vagyis az állatok életére. Ahhoz azonban, hogy változtatni tudjunk, legyen az bármennyire is kegyetlen, muszáj sze

Kedves Olvasó! Ebben a pillanatban Te nem egy egyszerű könyvet, hanem a betegséged megoldásának kulcsát tartod a kezedben. Fordítsd el a kulcsot a zárban, azaz nyisd ki a könyvet, és a benne leírt módszerek segítségével számold fel végérvényesen az artrózisodat! Ez a könyv összefoglalja számodra mindazon információkat, a táplálkozás, mozgás, meditáció, alvás, táplálékkiegészítők és egyéb terápiák terén, amelyekre a gyógyuláshoz szükséged lehet. Kez

Engedd szabadjára a pozitivitás erejét, hogy megszabadulj a szorongástól és kiteljesedj!Aki szorong, könnyen a negatív dolgokon való rágódás, az aggodalom és az elkerülés ördögi körében találhatja magát - és végül lemarad mindarról, amit az élet kínál neki. De mi lenne, ha megváltoztathatnánk a nézőpontunkat, ha átalakítanánk a stressz okozta negativitáshoz fűződő kapcsolatunkat? Mi történne, ha megtanulnánk rugalmasabban reagálni a váratlan helyzetekr

Mi a közös Marie Antoinette-ben és Lady Dianában? Legyen országát egyedül irányító uralkodónő, 19. századi textilgyárban robotoló "mill girl" vagy szüfrazsett, a divat a történelem során szinte valamennyi nő életében jelentőséghez jutott. Lehetett eszköz a kezében, de lehetett fegyver is, amit ellene vetettek be. Jelenthette számára a megélhetést, anyagi függetlenséget, vagy ellenkezőleg, lehetett teher, korlát, amelyet le kellett "vetkőznie".Ebben a könyvben

Az „Éld az álmod!” egy olvasmányos, spirituális útikalauz, amely közérthetően magyarázza el a tudatos teremtés titkait, és ad kézzelfogható segítséget ahhoz, hogy valóban megvalósuljanak az álmok. Az író sajátos stílusban, személyes történeteket is felvillantva, adja át évek alatt megszerzett tudását és tapasztalatait arról, hogyan tudjuk a gondolatainkkal befolyásolni az életünket. Mert a jövő nincs kőbe vésve, és ahhoz, hogy alakítsunk rajta, minden

Az élet legnagyobb pozitívuma maga az élet, de csak ha egészséges. Ezért szükséges a természetes gyógymód és egészséges életmód törvényének ismerete. Amennyiben ezeket a törvényeket betartjuk, akkor annak következménye az egészséges, harmonikus, hosszú és boldog élet lesz.

Gyógyítsd meg a belső gyermeked, lelj rá egy biztonságosabb, stabilabb és magabiztosabb életre!Mi lenne, ha elérhetnéd önmagad legártatlanabb, megsebzett részét, és aztán kedvesen bánnál vele? Natasha Levinger megtanítja neked, hogy miként találhatod meg magadban ezt a belső gyermeket, hogyan ismerheted meg, és viselheted gondját éned e legsebezhetőbb részének. Az önmagadról szóló hamis narratívák kiküszöbölésével és egy támogató belső hang megteremtés

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban!Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed magad?Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal, Willyvel és az alvássz

Az Anatómia és sportmasszázs nélkülözhetetlen útmutató mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni a masszázs tudományáról. A könyv alapja egy új megközelítés, amelyet nem csak a sportolók, edzők és masszőrjeik alkalmazhatnak, fontos szakmai ismereteket nyújt a gyógytornászok, fitneszedzők és a sport iránt általában érdeklődők számára is. Különlegessége, hogy az izom-, a kötő- és az idegszöveteket egyetlen képlettel, a láncokból álló miofaszciál

„Magányos vagy? A kutyának se kellesz? Kellene valami életcél, ami miatt reggel érdemes felkelni? Fogadj örökbe egy kóbor állatot, és olyat tanulhatsz tőle, amit ti, kétlábúak, képtelenek vagytok önállóan elsajátítani: feltétlen szeretetet. Ha ezt tudod, mindent tudni fogsz. Csak kell hozzá egy négylábú szellemi vezető. Meg némi töpi.” Demény, az ország vizslája, legismertebb celEBe, szabadszájú véleményvezére és leghatékonyabb gazditrénere. Deményista

Erdély hegyei között megbújó csoda szép helyről, Csíkszentdomokosról indultam, de életem nagyobb részét a zsibongó világvárosban, Budapesten élem. Több évtizede vagyok klinikai szakpszichológus. Naponta tapasztalom, hogy a legizgalmasabb, legszebb, olykor legszomorúbb találkozásaim az emberrel vannak. Így, én valójában találkozásokat, történeteket gyűjtök. Nem tartom magam írónak, inkább mesélőnek. Úgy vélem, hogy amikor beszélgetünk, akkor kézen fogjuk

"Bár egyre többen foglalkoznak az elmúlt években, évtizedekben az elme erejével, a tudatos és a tudat alatti elme összefüggéseivel, és azzal, hogy mindez valójában micsoda lehetoségeket rejt számunkra, mégis éppen csak megmozgattuk a szelence fedelét. Mi az, ami lehetséges? Hol a határ? Miért van az, hogy valakinek sikerül, míg másoknak nem? Mindazok után, hogy az emberek abban a tudatban éltek, hogy a körülményeik, a gyermekkoruk vagy éppen az öröklött genetikai

Mi a közös az elhízásban, az inzulinrezisztenciában, a májelzsírosodásban, a magas vérnyomásban, a kardiovaszkuláris kórképekben, a sztrókban, a neurológiai zavarokban és a korai elhalálozásban?Az, hogy mindegyik összefügg a megemelkedett húgysavszinttel.Az elismert tudományos folyóiratokban és más kiadványokban ma már rengeteg bizonyítékot találunk arra, hogy a magasabb húgysavszint számos egészségügyi probléma forrása, de a mindennapi orvoslásban még kev

Sportolók, olimpikonok, edzők, sportélettani szakértő és sportorvos véleménye a sporttáplálkozás hatékonyságáról, tapasztalatairól. Az elmúlt évek tapasztalatai alapján megválaszolja a sportolókban felmerülő gyakorlati kérdéseket: • a helyes étkezés, edzés előtt és után, verseny előtt, a felkészülési időszak alatt, illetve az edzőtáborban; • a teljesítményfokozás és- optimalizálás kérdése; • a fáradás késleltetése; • a sportsérülé

Ezzel az egyedi stílusú könyvvel elkezdheted megálmodni a jövőbeli terveidet a benne található egyszerű, mégis hatékony feladatokkal. Ezeket a kipróbált feladatokat úgy alkottuk meg, hogy felszínre hozzák az összes álmodat, célodat, szenvedélyedet és tervedet, ami benned lakozik. Megvizsgálhatod, mi az, ami valójában benned rejlik, továbbá, hogy mi az a cél, ami aktuálisan a szemed előtt lebeg. Keith Abraham megtanítja neked, hogyan erősítsd az önbizalmadat, ho

Ezúton szeretnénk figyelmébe ajánlani az idén 11. alkalommal megjelenő NYUGDÍJASOK KALENDÁRIUMA 2022 kiadványunkat A 2022. évi kalendáriumba a címlapinterjút Oszvald Marika művésznővel készítettük. Kiemelten foglalkozunk az alábbi témákkal: Az első szívátültetés Budapesten (1992) A fiatalon elhunyt Máté Péter életművével, valamint a 120 éve született Jávor Pál munkásságával Az 1957. január 1-jén indított Operation Safe Haven tervvel, melynek keret

A bor, a hit és a szabadság témakörén keresztül az olvasót a könyv arra buzdítja, hogy induljon el a személyiségfejlődés rögös útján, hogy végre szabadnak érezhesse magát, mindezt saját írásokkal, versekkel, idézetekkel. Ajándéknak kiváló, sok képpel.

Hogyan legyünk sikeresek, boldogok, és találjunk mélyebb értelemre életünk második felében?Gondolhatnánk, hogy minél sikeresebbek vagyunk, annál kevésbé vesz majd erőt rajtunk az idősödéssel együtt járó feleslegesség-érzés. Valójában épp ellenkezőleg: minél látványosabb eredményeket értünk el, és minél fontosabb számunkra, hogy mit tettünk le az asztalra, annál fájdalmasabb lesz észlelni, ha romlik a szakmai teljesítményünk.Mi az, amit már ma is megte

Fedezd fel a szeretethez vezető legegyszerűbb és legrövidebb utat, hiszen a szeretet benned lakozik, te magad vagy!Mindannyian szeretetre vágyunk, és minden tettünknek ez a mozgatórugója. Ahogy azonban a like-okat számolgatjuk a közösségi médiában, és a bankszámlaegyenlegünkkel mérjük saját értékünket, arra programozzuk magunkat, hogy a szeretetet ki kell érdemelnünk, vagy el kell nyernünk. Ez a beidegződés elhomályosítja azt az alapigazságot, hogy mi magunk vagyu

Biztos mindenki hallotta már a következő tanácsot: ha sokáig akarsz élni, táplálkozz egészségesen és mozogj minden nap. Tudtad, hogy van még egy harmadik tényező is, ami mindvégig ott volt az orrunk előtt - vagyis inkább alatt? Ha ugyanis megőrzöd a szád egészségét, az akár tíz évvel hosszabbíthatja meg az életedet, illetve az egészséges légutak további tizenöt évvel nyújthatják meg az élettartamot. A szánk gyerekkorunktól kezdve az egyik legfontosabb szerv