Életmód, egészség vásárlás

A klasszikussá vált életmódkönyv most új, élfestett kiadásban kapható. Ki látott már stresszes macskát? Aki hajlandó megtenni valamit, amihez nem fűlik a foga? Esetleg pont ellenkezőleg: akinek meg lehet tiltani azt, amihez éppen kedve van? A francia Stép

Hogyan teheted jobbá a havi ciklusod segítségével az időbeosztásodat, az étrendedet, az egészségedet, a munkádat és a kapcsolataidat? A női test ritmusa minden hónapban hatással van a munkahelyi teljesítményünkre, a testsúlyunkra, a szexuális vágyunkra,

A család a világ legfontosabb szervezete - vallja Stephen R. Covey, A kiemelkedően eredményes emberek 7 szokása című sikerkönyv szerzője, világszerte elismert szervezeti tanácsadó. A kilenc gyermekes édesapa és felesége, Sandra a családi életre is alkalma

Minden, amit tudni akartál az időszakos böjtről. Az időszakos böjt nem véletlenül az egyik legnépszerűbb téma nemcsak a táplálkozás és a fogyás, hanem az egészségmegőrzés, sőt -javítás terén is. Jóval többről van ugyanis szó, mint egy végletekig leegyszer

Páratlan elismeréssel fogadott, világszerte bestsellerré vált Így lettem című memoárja után Michelle Obama egykori first lady ebben az inspiráló és rendkívül személyes kötetében a mindennapi életben használható tanácsokat ad, és hatékony stratégiákat muta

Ez a könyv tökéletesen passzol minden tinilány, érettebb nő könyvespolcára. A közkedvelt @noivezetok Instagram-oldal 40 legtöbb lájkot kapott képes idézetei szerepelnek a könyvben a hozzájuk tartozó kifejtésekkel, gondolatokkal. Sok pozitív visszajelzés a

Mi ad erőt egy férfinak? És mi ad célt az erőnek, mi fogja teremtésre? Mi a forrása a folyamatos motiváltságnak? Ez a könyv feltárja azokat a gyökereket, amelyek önbecsüléshez vezetnek, harmonikussá teszik a kapcsolatokat és boldogságképes jövő generációt

Csupán 14 nap alatt gyönyörű alakot nyerhetünk az alacsony GI diéta segítségével! Közeleg a nyári szabadság? Nem jön ránk a kedvenc alkalmi ruhánk? Fogyjunk könnyedén, gyorsan és biztonságosan az alacsony GI-módszerrel! 14 napra kidolgozott részletes étke

• Táplálkozás, diéta
Itt az ideje a fogyás gyökeres megváltoztatásának. Van valami új, amit még soha nem próbáltál. Valami, ami működik. Üdvözlünk az alli diéta világában! Most egy olyan új szemléletmóddal ismerkedhetsz meg, mely még hatékonyabbá teszi a diétát. Az alli az első és egyetlen, az EU által engedélyezett, recept nélkül kapható testsúlycsökkentő gyógyszer. Klinikailag bizonyított, hogy a fogyás 50%-kal hatékonyabb, ha csökkentett kalóriájú és zsírtartalmú diéta mellett alkalmazzák. Az alli a szervezet által kiválasztott enzimekre fejti ki a hatását oly módon, hogy bizonyos mértékben megakadályozza az elfogyasztott zsír egy részének felszívódását. Az alli diétás könyv elengedhetetlen része a diétának. A könyv egy dietetikusok és orvosok által fejlesztett és elfogadott csökkentett zsírtartalmú étrendet ismertet. Részletes menüterveit és ízletes receptjeit kifejezetten a siker maximalizálása érdekében állították össze. Ugyanakkor azoknak is nagy segítséget jelenthet, akik egyszerűen csak egy egészséges, zsírszegény életmódra vágynak. Az alli diétás könyv még könnyebbé teszi a fogyást: - a közel 200 ízletes, alli-barát recepttel - a könnyen érthető étrendtervekkel és főzés nélkül elkészíthető ételekkel - a félkész ételek vásárlásáról és alkalmazásáról szóló kihagyhatatlan fejezetével - könnyen érthető útmutatójával arra az esetre, ha inkább az éttermet választod - fitneszprogrammal az optimális eredmény elérése érdekében.

Mély érzelmek, nehéz idők, boldog emlékek! Naplókönyvünk elsősorban a kezdő szülőknek szól, hogy megörökíthessenek minden tapasztalatot és kételyt, örömöt és félelmet, csetlés-botlást és boldogságot, amit családjuk új tagjával, az újszülött kisbabájukkal

Ez volt L. Ron Hubbard első kézirata az elme területén végzett kutatásairól. A könyv szövege eredetileg sokszorosított példányok formájában terjedt, amely aztán kérdések özönét váltotta ki az olvasókból - ez vezetett el végül a Dianetika könyv megírásáho

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakformáló programodat, ami végre csak rólad szól. Otthon, önállóan, apró, de eredményes lépésekkel elérheted a vágyott cél

• Egészségügyi könyvek

Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés

Szabadítsd fel a családodat! Szakítsd meg körforgást, és építs egy új örökséget a következő generációk számára! Ha egy fizikai seb nem gyógyul be, sokáig fáj, az megfertőzheti az egész testet. Amikor az érzelmek sérülnek, hasonló kárt okoznak, és végül

Jen Sincero, a New York Times Magazin egyik legnépszerűbb szerzője, a világ egyik legkeresettebb coacha újabb vagánykönyvében az átalakulások központi témájába, a jó szokások kialakításának világába kalauzolja olvasóját. Választ kaphatunk arra, hogyan tes

Vékony a határ a fogadd el magad úgy, ahogy vagy és a változtass azon, ami nem tetszik magadon között. De önmagunk elfogadása nem zárja ki, hogy nap mint nap tegyünk azért, hogy kihozzuk magunkból és a külsonkbol a maximumot. A fejlődés és önmagunk csiszo

366 meditáció szülőségről, szeretetről, gyereknevelésről Legyen ez a könyv a reggeli rituáléd - Matthew McConaughey Az akadály maga az út és Az ego az ellenség New York Times #1 bestsellerek szerzőjétől Az élet rövid. Ne feledkezz meg a legfontosabb do

ATTÓL, HOGY EGYEDÜL VAGYUNK, MÉG NEM FELTÉTLENÜL KELL MAGÁNYOSNAK LENNÜNK. Szakítsunk egy kis időt arra, hogy megvizsgáljuk és átrendezzük az életünket, és ismét összekapcsolódjunk annak legfontosabb szereplőjével - saját magunkkal, hiszen a változás tit

Ha uralni tudjuk az elmét és annak minden megnyilvánulását, elérünk a bölcsesség legmagasztosabb fokához, a szamádhihoz. Az elme és annak minden aspektusára kiterjedő tudatosság és irányítás a megvilágosodás, más néven a szamádhi elérésnek előfeltétele. H A Bölcsesség legfelsőbb szintje - A Valóság megpillantása Ha uralni tudjuk az elmét és annak minden megnyilvánulását, elérünk a bölcsesség legmagasztosabb fokához, a szamádhihoz. Az elme és annak minden aspektusára kiterjedő tudatosság és irányítás a megvilágosodás, más néven a szamádhi elérésnek előfeltétele. Ha az elmét hagyományos módon közelítjük meg, csupán az alapján tanulmányozhatjuk, amit mások már kifejtettek róla. A modern pszichológia valójában csak az emberi viselkedés külső mintáit vizsgálja. Ez a mód nem azonos az elme átfogó tanulmányozásával, mert annak csupán egyes összetevőit érinti. Az elme nagyon csekély része nyilvánul meg a viselkedésünkön keresztül. A jóga ősi mestere, Patandzsáli nem a kóros folyamatok elemzésére alapozta tudományát, mindent tudott az elméről. Valódi Önvalónk ismerete nélkül, nem lehetünk elménk és annak megnyilvánulásainak tökéletes irányítói. A jóga pszichológiája az önmegvalósítás létfontosságából alakult ki, - tudomány, filozófia és pszichológia egyben. Ha képesek vagyunk megpillantani lényegi természetünket, felszabadulunk. Szenvedésünk egyedüli oka, az anyagi világgal való azonosulásunk.