Életmód, egészség vásárlás

A trauma az élet velejárója, de nem kell életfogytiglani ítéletnek lennie – állítja dr. Peter A. Levine, a világ egyik vezető traumaszakértője. Levine több évtizedre visszatekintő kutatásainak és klinikai munkájának eredményeként alkotta meg az úttörő Somatic Experiencing® programot, amely lehetővé teszi mind a poszttraumás stressz-szindróma, mind pedig az érzelmi és kora gyermekkori traumák sebeinek természetes gyógyítását. A program, mely test saját öng

Fedezd fel, miért bíznak milliók a Gyógyító Médium New York Times sikerlistás könyvében, amikor olyan egészséggel kapcsolatos válaszokat keresnek, amelyekre eddig sehol máshol nem találtak választ.Anthony William eredetileg egyetlen életmentő könyvnek szánt művét, az Egészséges agyműködést két részre kellett osztani, mert egy kötetben túl terjedelmes lett volna. Mindkét könyv önállóan is megállja a helyét, ezért kezdd azzal, amelyikre nagyobb szükséged va

Hogyan működik az agy? Mi áll viselkedésünk hátterében? A lélektan, más néven pszichológia minden cselekedetünkben jelen van – talán pont ezért annyira lenyűgöző. Ha szeretnéd jobban átlátni elméd működését, a most kézben tartott kötet kitűnő választás, hiszen közérthető módon mutatja be ezt az összetett tudományt. Ismerteti, hogy miként észleljük a körülöttünk levő világot, hogyan fejlődnek társas kapcsolataink, miért alakulnak ki az egyes ment

"Túrázók nagykönyve könyvsorozatunk legújabb kötete ezúttal a világ száz különleges helyszínére kalauzolja az olvasót. Könyvünkben a gyalog-, a biciklis, a lovas, az autós, illetve a tengeri és édesvízi túrák szerelmesei éppúgy megtalálhatják az ideális úti célt, mint az extrém sportok rajongói. Gyűjteményünkben könnyebb, közepesen nehéz és kifejezetten nehéz, komoly felkészültséget igénylő kalandtúrák is helyet kaptak – bármelyiket válassza is,

Mindannyian tudjuk, hogy egy hosszú séta, lassú kocogás vagy gyors futás már önmagában is jótékonyan hat a lelkiállapotunkra. Mi lenne, ha ezt az energiát tartósan be tudnánk emelni az életünkbe, hogy pozitív változásokat érjünk el? William Pullen pszichoterapeuta a testmozgást, a pszichoterápia egyes elemeit és a mindfulnesst (tudatos jelenlétet) ötvözi egységes önismereti módszerré. A dinamikus futásterápia egy olyan új megközelítés, amely a szervezetünkb

„Lakatos Péter szerteágazó és lenyűgöző tudással rendelkezik sportról, harcművészetekről és testedzésről.”– Pavel TsatsoulineSokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ám ez önmagában aligha elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk!Azonban egyáltalán

A szerző HALLGASS A SZÍVEDRE! c. bestsellerének folytatása, ebben a könyvében Andrew arról ír, hogyan érhetünk el sikereket kapcsolatainkban, karrierünkben, hogyan élhetünk jólétben és lelki egyensúlyban. Ez a könyv arról szól: hogyan lehet túljutni a szegénységen, hogyan gondolkodnak a boldog emberek és hogyan tartozhatsz te is közéjük. Arról is szól: hogyan tanulhatod meg magad szeretni, mielőtt leadnál 20kg-ot, hogyan meríthetsz inspirációt abból, ha kirúgn

James Allen (1864. november 28. - 1912. január 24.) brit író, aki inspiráló könyveiről és költészetéről ismert, valamint a korszak önfejlesztő mozgalmainak úttörője. Az "Uralom a végzet felett" című könyv napjainkban is megállja a helyét, hiszen olyan élethelyzetekben ad útmutatást, amivel korunkban is rendszeresen találkozunk. Értve itt: - Az önuralom tudományát, - Az akarat edzését, - Az ok-okozat hatását az emberi kapcsolatokban, - Az elme építését,

Ha megmondod, kik vesznek körül, megmondom, ki vagy valójában! Nyilván te is ismersz „krónikus panaszkodókat”, akik egész nap siránkoznak, akiknek semmi nem felel meg, akik mindig áldozatnak érzik magukat. Hétfő van, rossz az idő, és ha ez még nem volna elég, lyuk van a fánk közepén! Az ő rosszkedvük hatással van a környezetükre, de te fogadd meg Tobias Beck tanácsát, és ne foglalkozz velük. A könyvéből most megtudhatod, hogyan szabadulhatsz meg a krónikus p

Dr. John Izzo könyve olyan embereket mutat be, akik a sarkukra álltak, és a kezükbe vették az irányítást. Mindegy, hogy a családi életükben, szűkebb környezetükben, a munkahelyükön, vagy globális jelentőségű ügyekben indítottak el gyökeres változásokat, egy dologban hasonlítanak: nem másokra vártak, hanem azzal foglalkoztak, hogy ők mivel járulhatnak hozzá egy probléma megoldásához. Reménytelen helyzetben lévő cégeket virágoztattak fel, szembeszálltak a ma

Hogyan tartsd egészségesen a lábad? Kenőcsök, talpbetétek, orvosok és műtéti beavatkozások nélkül? A „Foot Fix” program megmutatja! Gyerekkorunktól kezdve cipőt hordunk, ami miatt a lábfejünk és a talpunk egyes részeit alig vagy egyáltalán nem használjuk. Ne csodálkozzunk tehát, ha idővel már nem olyan kényelmes a járás, ha fáj a térdünk vagy a hátunk, és még a rendszeres sportolás sem segít. A megoldás ugyanis az, hogy megszabaduljunk a rossz járási sz

Egy szakítás a világ végének tűnhet - de mi van, ha valójában éppen ez vezet el ahhoz, hogy végre önmagad legjobb változatává válj? A szeretet, a közelség és az elfogadás keresése közben gyakran ismételjük ugyanazokat a viselkedésmintákat. Az agyunk ösztönösen a megszokott, ismerős helyzeteket keresi, hogy eligazodjon az élet útvesztőjében - csakhogy ez gyakran ahhoz vezet, hogy mindig hasonló, mérgező kapcsolatokban találjuk magunkat. Ezekből kilépni kül

A "Lélekalapozó vállalkozás" című könyv a személyes fejlődés és önfelfedezés útját mutatja be egy különleges vállalkozás létrehozásának keretében. A szerző, Fábián Eliza, valós tapasztalatokra építi a történetét, amelyben az emberi lélek útkeresése, az önismeret és a vállalkozói gondolkodás találkozik. Lépésről- lépésre, a virtuális vállalkozás felépítésének segítségével mutatja be, hogyan váljon az olvasó a legbölcsebb, 2.0 változat

FEJTSD MEG A MINDENNAPI DRÁMÁK VISELKEDÉSI KÓDJAIT! Olyan helyzetbe kerültél, amiből nem látod a kiutat? Szeretnéd még idejében felismerni a mérgező barátságokat? Esetleg úgy érzed, eleged van bizonyos emberekből, de nehezen húzod meg a határokat? A RED FLAGS, GREEN FLAGS című könyv egy hasznos útmutató, amely segít megkülönböztetni a toxikus és a pozitív viselkedéseket a baráti, szerelmi, családi és munkatársi kapcsolatokban. A közösségi médiából is ism

Bluetooth aktivitásmérő színes kijelzővel - kék szíj, vízálló F1C

Bluetooth aktivitásmérő színes kijelzővel - kék szíj, vízálló F1C

Bluetooth aktivitásmérő színes kijelzővel - kék szíj, vízálló F1C

Bluetooth aktivitásmérő színes kijelzővel - kék szíj, vízálló F1C

A Kriston Intimtorna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szerv

A Hogyan ne érezd magad sz*rul – 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll nőknek szóló, szókimondó és lényegre törő segítség az önfejlesztéshez. Világos és valós képet fest azokról az elterjedt, önromboló viselkedési formákról, amelyekkel a nők gyak