Életmód, egészség vásárlás

"„Nem tudom megmondani, honnan jött és jön az a hatalmas hajtóerő, ami tulajdonképpen egész fiatal korom óta arra ösztönöz, hogy segítsek másokat felszabadítani, vagy ráébreszteni arra, hogyan könnyíthetnek az életükön. Ezt nyilván saját életemben kellett először megélnem, szükségem is volt rá... Mindehhez kaptam még egy jó adag »gondoskodásszükségletet« is, úgyhogy talán joggal neveztem el magam »mamagésának«. Évtizedek óta leginkább a szabad aka

JOBBAT ÉRDEMELSZ! Miért nincs elég önbizalmam? Hol vannak a saját határaim? Miért irigyek a mamák a lányaikra? Miért nem támogatják az apák a fiaikat? És egyáltalán miért kell tudni a szülőnek mindig mindent jobban? Miért érzem úgy, hogy elfogy az életenergiám? Ne tápláljunk elfojtással kapcsolatos negatív érzelmeket a szívünkben, mert idővel elkezd dagadni, mint egy kisgömböc, s aztán kidurran, pont amikor nem vagyunk rá felkészülve! Büky Anna legújabb

A milliók életét megváltoztató kötet, A szerzetes, aki eladta a Ferrariját szerzője, a világhírű életmódguru ebben a könyvében 101 megoldást kínál az életed nagy kérdéseire: Tiszteld az ösztöneidet, válassz méltó ellenfeleket, ne aggódj olyan dolgok miatt, amelyeken nem tudsz változtatni, ne panaszkodj! Ahhoz, hogy többet kapjál az élettől, többnek is kell lenned! Senki sem akadályoz meg abban, hogy kinyissuk a naplónkat, és egy üres oldalon újraírjuk él

Gyakorlatsorok a hormonális egyensúlyért és termékenységért.

Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat - a tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert. Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán

Paleolit kenyerek, tészták, édes-sós sütemények receptjei. Ezennel egy könyv-sorozatot indítok útjára, felhasználva összegyűjtött receptjeimet. A receptek nagy részét jómagam találtam ki, de igen sokat paleos barátaim küldtek el nekem, azzal a céllal,

Aki azt hiszi, már mindent tud a paleolit táplálkozásról, nagyot téved! Felejtsük el a maglisztekből készült péksüteményeket és a szupermarketek előre csomagolt felvágottait, és kóstoljunk bele valami igazán vad dologba! Ha eddig idegenkedtünk a nyers hús

A legmodernebb táplálkozási modell az optimális testalkat, a csúcsteljesítmény és a rendíthetetlen egészség eléréséhez és fenntartásához. Nem igazodsz el a különböző diéták állandóan változó világában? Nem csoda. Low carb, keto, zsírszegény, paleo és e

Álomvarázs – Nyugodt álmok, boldog ébredésAz Álomvarázs egy gondosan összeállított gyógynövénykeverék, amely segíthet a gyermekeknek könnyebben elaludni és kipihenten ébredni. A természet erejét hordozó növények kombinációja nyugtató hatással van a kis sz

Mezei Elmira nem sokkal a halála előtt, 2023 júniusában fejezte be ennek a könyvnek a kéziratát, amely bátorságáról, kegyelméről, családja, barátai és élete iránti szeretetéről tanúskodik. Ez az egyetlen önéletrajzi könyve. Mezei Elmira mélyen spirituá

Ételben az orvosság –tartja a népi bölcsesség, s mennyi igazság van ebben! Az Éltető növények című könyv az évszakokat és azok változását messzemenően figyelembe vevő, ízekben gazdag utazásra invitálja az olvasót. A főszerepet olyan csodás növények játsszák, melyeknek éltető hatásuk van: oxigént biztosítanak, táplálnak és gyógyítanak minket – egyszerre ízletes alapanyagok és minden évszakban jótékony hatással, gyógyító erővel bírnak. Főzzü

Mindenki ott volt, amikor anya hazajött, mintha születésnapot ünnepeltünk volna. Mondtam is a nagypapának, hogy kár, hogy nincs ma szülinap, mert olyan szépen összejöttünk._x000D_ Nagypapa azt mondta, hogy bizonyos értelemben ez is egy szülinap, anya újjá

A jelentősen bővített, korszerűsített Brencsán orvosi szótár több mint 38000 címszót tartalmaz. Ez persze nem jelenti azt, hogy az orvosi szövegekben előforduló minden idegen szó megtalálható benne._x000D_

A Fóbiák és mániák könyve 99 rögeszme izgalmas összefoglalója, amelyek végigkísérik az emberiség történetét, a ritkán előfordulóktól a megszokottakig, az ablutofóbiától (a mosakodás réme) a szillogománián (a felhalmozási kényszere) át a zoofóbiáig (az áll

A jóga manapság oly mértékben része világunknak, hogy egészen természetesnek vesszük jelenlétét. Sztárok népszerűsítik, iskolákban, sőt bevásárlóközpontokban tanítják. De minek köszönhető a térhódítása? És vajon valóban egészen az ókorból ered máig tartó

Kevesen olvassák el az élelmiszerek csomagolásán az áru összetételét ismertető leírásokat, pedig az „ördög” ezekben az apró betűs szövegekben rejlik. Egyértelműen jelzik, hogy a 21. század emberének étrendje az utóbbi néhány évtized során gyökeresen megvá

Vajon mi minden rejlik bennünk, amiről nem is tudunk? Miként találhatunk rá belső erőforrásainkra életünk nehéz helyzeteiben? Hogyan hozhatunk ki magunkból többet, léphetjük át korlátainkat, és juthatunk el a legjobb lehetőségeinkig? Miképp képviselhetjük

Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor – nem pedig mit – eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónik