Életmód, egészség vásárlás

Csak a Mardekárba ne! Így fohászkodott Harry a Teszlek Süveghez, amikor a beavatási ceremónián a varázsképességű fejfedő döntésére várt. Ebben a mondatban benne van Harry jóra való törekvésének esszenciája. Nem véletlen, hogy Dumbledore így értékeli a fiú

Az a könyv egy gyermekeknek szóló, gyakorlatias útmutató a szorongás leküzdéséhez. Egyszerű feladatokkal és biztató szövegekkel, melyek a kognitív viselkedésterápia technikáival segítenek legyőzni a szorongásos gondolatokat. A feladatok célja az, hogy a g

A könyv egy praktikus útmutató, mely segítségével a gyerekek felfedezhetik a bennük lakozó bátorságot és leküzdhetik félénkségüket. Nyelvezete könnyen érthető. A gyermekeket agy barátságos szörnyecske, Jil kíséri végig a megannyi mókás feladattal és játék

Dr. Janet Blair Page könyve egy olyan sokat tesztelt és jól működő módszert ad a párkereső nők kezébe, amellyel képesek lesznek átvenni a szerelmi életük feletti irányítást, megtalálni, elköteleződésre bírni és megtartani életük szerelmét - mindezt 12 hón

A Felszabadított lélek című #1 New York Times-bestseller társkiadványa ez a napló, amely az inspiráció, a szabadság és az öröm elérésére kínál gyakorlatokat. Az itt közölt új gyakorlatok és kiindulópontok a Felszabadított lélek című könyv egyes szövegrés

Ami egyszerű, az igaz. Unti Ildikó magyarázatait a betegségek kialakulásáról és fennmaradásáról laikusként is könnyen megérthetjük. A szerző holisztikus szemléletmóddal közelíti meg a gyógyítást, és bemutatja, hogyan lehet csökkenteni a gyógyszerhasználat

A Gluténmentes konyha sikerén felbuzdulva, most a cukorbetegeknek jelentetünk meg egy receptgyűjteményt. A könyv abból a meggyőződésből született, hogy a cukorbetegek táplálkozással kapcsolatos szokásait, diétáit nem a folytonos, hosszú és gyötrelmes lemondásoknak és tiltásoknak kell megszabniuk, mint ahogyan ezt a múltban gondolták, hanem az a hozzáállás kapott szerepet, hogy a normális étkezés szerezzen örömet. Ebből a feltételezésből kiindulva próbáltak

"El kellett hagynom magam, hogy rájöjjek, én vagyok önmagam legjobb barátja, és vannak olyan dolgok, amiket tényleg csak én tehetek meg magamért. Talán neked is ismerős ez az állapot. Talán veled is megtörtént már, hogy valami megállásra kényszerített, és egyszeriben kívülről láthattad a világodat. És ez a helyzet segített neked objektíven érzékelni és értékelni és talán új életcélokat megfogalmazni. Olyan célokat, amelyek felé vezető út során - ami bi

Azt, hogy hogyan érzed magad a mindennapokban, leginkább két dolog határozza meg. Az egyik, hogy milyen emberekkel, a másik, hogy milyen gondolatokkal veszed körbe magad. Ezzel a sorozattal az a célunk, hogy pozitív, építő, tanulságos, lélekemelő gondolat

• Egészségügyi könyvek
Szívünk az a motor, mely életben tart bennünket. A szívizomnak páratlan a teherbíró képessége, de érzékenyen reagál minden hatásra. A mozgásszegény életmód, a dohányzás, a zsírban gazdag táplálkozás különösen károsan hat rá: szívgyengeséget okozhat, infarktushoz vezethet. A könyvből reális képet kaphatunk szívünk elöregedésének mértékéről, jelenlegi állapotáról. Utána gyakorlati tanácsokat olvashatunk arról, hogyan erősítsük szívünket, hogyan őrizzük meg az egészséget idős korunkban is. Ezenkívül célirányos, gondosan felépített mozgástréninget csinálhatunk végig, mely kivédhet számos rizikófaktort.

Kamaszt nevelő szülőként gyakran hatalmas változásokkal és komoly dilemmákkal szembesülünk. Fejtörést okozhatnak például a képernyőhasználattal, az alkoholfogyasztással, a szexualitással vagy éppen az önállósodással kapcsolatos kérdések. Ráadásul a közvél

Mit tehetünk azért, hogy dinamikusan haladjunk előre, és hogyan tud ebben segíteni az, ahogy öltözködünk, dekoráljuk az otthonunkat, étkezünk, utazunk vagy viselkedünk? Pécsi Balázs luxusszakértő több mint másfél évtizede kutatja, mi minden is kell a sike

A Hasimoto-pajzsmirigygyulladás az egyik leggyakoribb autoimmun betegség. A pajzsmirigy rendellenes működéséből eredő tipikus tünetek - például a testsúlynövekedés, a hidegérzékenység, a hajhullás, a levertség és a székrekedés - mellett a betegek többségé

Ha a siker és az eredmények mellett fontos számunkra az életminőség is, most Malchiner M. Péter segítségével rálelhetünk az odavezető útra. Fontos tudni, hogy a sikernek nincs titka, egyértelműen a tudáson alapul. Ahhoz, hogy eredményesek lehessünk, nagy

Bezerédi Zoltán: „Amikor megismertem, fiatal költő volt, nagy testtel. Most nagy költő, fiatal testtel.” Vogyerák Anikó: „Nem tudja, hogy kell taxival közlekedni a fővárosban, imádja a rózsaszín pulcsikat, és a kameraállvány cipelése is kihívás számára. D

Egy kedves, jegyzetelhető babanapló testvéreknek vagy iker babáknak. Ajándéknak is tökéletes választás! A várandósság kezdetétől gyermekeid 3 éves koráig tudod feljegyezni benne a legfontosabb dolgokat, mint például: milyen nevekben gondolkodtatok; apa

Minden, amit a férfiaknak az erekciójukról tudniuk kell Sok férfi szenved tőle, de senki sem beszél róla. Miközben létezik hosszú távú segítség a potenciaproblémák megoldásában. Christoph Pies urológus és több kötet szerzője megosztja önökkel a szükséges

Aki kezébe veszi ezt a könyvet, az bizonyára hallott már a demencia fogalmáról. Legtöbben akkor figyelünk föl rá, amikor magunk is érintetté válunk egy ismerős vagy családtag révén. Szomorú tény, hogy a demenciával küzdők száma rohamosan nő szerte a világ

Napjainkban sokat hallunk a működési zavarokkal küzdő családokról, de alig esik szó arról, hogy mi jellemzi az egészséges és jól működő családi életet. Ebben kíván segíteni az olvasóknak a népszerű családterapeuta szerző, Gary Chapman, amikor könyvében so

Mitől lesz egy anya a lehető legjobb mamivá? Nem a még jobb időbeosztástól. Nem a még több tevékenységtől. Vagy a kevesebbtől. Hanem a szenvedélytől - a gyermekei tanítása, védelmezése, tanulmányozása és jövőre való felkészítése iránt. De hogyan tegye min