Életmód, egészség vásárlás

Az anyává válás egyik napról a másikra eláraszt minket olyan érzésekkel, gondolatokkal, dilemmákkal, melyeket korábban elképzelni sem tudtunk volna. Hirtelen talán azt sem tudjuk, mit kezdjünk velük. Az Úristen, anya lettem! című könyvben a szerző végigve

A kiváló személyiségek teljesítménye többféle módon szemlélhető. Az egyik ezek közül, amikor egyéni fejlődésük, az őket befolyásoló történelmi, illetve a nehezen meghatározható kollektív hatások – más szóval a korszellem – fényében nézzük őket. Jung figye

Ki ne szeretné a macskákat? Évezredek óta társaink a mindennapokban, megosztjuk velük örömünket és bánatunkat, hű társaink. Ez a könyv segítségünkre lehet abban, hogy jobban megismerjük kedvenceinket, hiszen részletes információkat nyújt a gondozásukról,

Van, amit az ember előre megérez. Különösen akkor, ha babát vár. Nem is akartam előre megtudni, hogy mi lesz, mert nekem csak lányom lehet. És az az érdekes, hogy amikor meghallottam, hogy én most már igazán anyuka vagyok, és kisfiam van, eszembe sem juto

Sokat gondolkodtam valamin, amit James mondott: miután több eltérő pszichiátriai diagnózist kapott, köztük a skizofrénia különböző alkategóriáit, újabban a bipoláris zavart, már nem tulajdonított nekik jelentőséget. Ami sok, az sok. James-szindrómám van

Ebben a könyvében Eline Snel arról ír, hogyan birkózhatunk meg a kamaszok nevelésének nehézségeivel a mindfulness segítségével. A kamaszok szórakoztatók, sérülékenyek, kiszámíthatatlanok és néha teljesen kezelhetetlenek. Vágynak a függetlenségre, de sok

Az idő múlása gyakran hozza magával a szellemi frissesség csökkenését, a feledékenységet és a koncentrációs képességek romlását. Az Agytorna 3. könyv célja, hogy segítsen megőrizni és fejleszteni mentális képességeidet napi néhány perc aktív gyakorlással.

Lassuljatok le, teremtsetek nyugalmat és kerüljetek közelebb egymáshoz a családi meditációk segítségével. Minden családnak vannak nehéz időszakai. Egy új baba születését követő álmatlan éjszakáktól kezdve a szülővé válás okozta szorongáson keresztül a pá

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER "Az év egyik legjobb könyve" The Washington Post, Cosmopolitan, Publishers Weekly Mit jelent együtt élni a múltunkkal? Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból? Mit jelent együtt élni a múltunkkal? Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból? Stephanie Foo, a díjnyertes rádiós producer támogató és szerető férfi mellett élte az életét, ennek ellenére mindennap pánikrohamoktól és visszatérő depresszió

Hogyan táplálkozzunk, hogy megőrizzük az egészségünket és a jóllétünket?Mit kell kerülnünk, hogy védjük és támogassuk a beleink mikrobiomját?Mely ételekkel támogathatjuk az immunrendszerünket?Az Éltető étrend egyszerre lelkesít, ruház fel tudással, miközben praktikus tanácsokkal szolgál. Teljesen más megvilágításba helyezi a táplálkozást - a saját egészségünk és a bolygó jólléte érdekében egyaránt.Az élelmiszerek a legfontosabb szövetségeseink a

Könyvünkben olvasmányos, közérthető formában követjük nyomon azokat a gyakorlati teendőket, amelyek hozzájárulhatnak a harmonikus pihenés megteremtéséhez a kisbabák, illetve a kisgyermekek életében. Az alvással, altatással kapcsolatos összes sarkalatos kérdésre választ adunk, hogy nyugodt éjszakáknak, derűs nappaloknak örülhessen a család apraja-nagyja.

Gaston ma nagyon dühös. Semmi sem történik úgy, ahogy szeretné. Fedezd fel, hogyan lesz újra jókedvű! – Gaston éppen olyan unikornis, mint a többiek. Egy dolgot kivéve... Sörényének színe mindig az érzelmeit tükrözi!  1 kaland Gastonnal + 1 légzőgyakorlat = 0 düh Gaston történetei az érzelmek feltárásában és kezelésében nyújtanak segítséget. Aurélie Chien Chow Chine grafikus és óvodai relaxációs terapeuta könyve.

Az életed befejezetlen feladatok és megvalósítatlan célok sorozata volt eddig? Ennek most vége! A kezedben tartott könyv egyedülálló módon mutatja be a célkitűzésnek, a halogatás legyőzésének és a lelkesedés fenntartásának pszichológiáját és gyakorlatát. Felfedi, hogy miért akadunk el céljaink elérésében, és részletesen, lépésről lépésre bemutatja a megoldásokat, amelyeket már ma elkezdhetsz alkalmazni. A megkezdett munka befejezése kapcsán olyan é

Kezeld és gyógyítsd meg autoimmun betegségedet a TIGER protokoll 5 lépéses integratív programjának segítségével! Akár Hashimoto-betegségben, reumatoid artritiszben, Crohn-betegségben vagy más autoimmun betegségben vagy érintett, most a gyógyulás útjára léphetsz a dr. Akil Palanisamy könyvében kínált természetes alternatívák megismerésével! Az Autoimmunitásban vázolt TIGER protokoll forradalmasíthatja az autoimmun spektrumon elhelyezkedő betegekkel kapcsolat

"Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a tornagyűrű segítségével valódi erőre és mobilitásra tehetsz szert. Ha már magabiztosan mozogsz a nyújtón és a párhuzamos korláton, ideje új kihívásokat keresni, és próbára tenni magad a szertorna talán legnehezebb és legizgalmasabb eszközén is! Gödrösi Ádám, a Street workout mindenkinek és a Street workout haladóknak című könyvek szerzője ebben nyújt segítséget. Gondosan felépített progressz

A mai anyák és apák felkészültek, mégis gyakran érzik úgy, hogy pocsék szülők. A mindennapok kihívásai közepette felemésztik őket a feladatok, maguk alá temetik az elvárások. Az Apaidő könyvben a modern szülők 52 fontos kihívására és kérdésére ad választ a szerző személyes történetein keresztül. Modern szülőként számtalan elvárással találjuk magunkat szembe nap, mint nap, jöjjenek azok belülről vagy kívülről. Tervek, vágyak, hitek és feladatok c

„Váratlan impulzusok ösztönöztek, amikor megtudtam, hogy apa leszek. Elkezdtem takarítani, lecserélni régen kiégett villanykörtéket, ablakot tisztítani, iratokat dossziézni, megjavíttattam a szemüvegemet, vettem egy tucat fehér zoknit, tetőcsomagtartót szereltem fel a kocsira és egy térelválasztó kutyarácsot a hátsó ülésre, fél évtized után először tornáztam… és elhatároztam, hogy könyvet írok a húsevésről.” Jonathan Safran Foer könyve a legeredetib

Hétvégi tervek a méregtelenítésre, lazításra és erőgyűjtésre. A színes kézikönyvben leírt három hétvégi program segítségével otthonunkban állíthatjuk helyre egészségünket. A kötetből megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a stressztől, és relaxáljunk meditáció és masszázs segítségével. Megmutatja, miként emelhetjük energiaszintünket az ajurvéda és az autogén tréning segítségével. Tanácsokat ad a szervezet méregtelenítésével kapcsolatban, ill

Heather Morris két nagy sikeru regénye után új vizekre evez: saját tapasztalatai alapján írt életvezetési könyvet azoknak, akik szeretnének jobban odafigyelni szeretteikre, ismeroseikre, sőt, saját magukra is. Bemutatja az élete során megismert csodálatos embereket, akik hihetetlen történeteket osztottak meg vele, olyan történeteket, amelyek komoly tanulsággal szolgálhatnak mindannyiunk számára. Különösen most, amikor egy olyan világjárvánnyal kell szembenéznünk,

A gyógynövényekről eddig megjelent szakirodalomból hiányzott egy olyan útmutatásokat tartalmazó szakkönyv, amely a gyógynövénygyűjtés- és szárítás gyakorlati tennivalóit részletesen ismertette. Ez a zsebkönyv éppen ezért a lehető legrészletesebben ismerteti a szakmai fogásokat, az egyéb tudományos kérdéseket csak korlátozottan és csak a legszükségesebb mértékben érinti.