Életmód, egészség vásárlás

Ahogy sejtjeink folyamatos megújulása elengedhetetlen szervezetünk regenerálódásához, egészségünk és lelki egyensúlyunk érdekében otthonunknak is fel kell frissülnie. Itt az idő, hogy újradefiniáljuk a takarításhoz kapcsolódó viszonyunkat, mely e könyv segítségével nyűg helyett olyan tevékenységgé válhat, ami a saját, és bolygónk egészségére is jó hatással lehet. Ha mi készítjük el házilag a különféle tisztító- és mosószereket, érzelmileg köze

A hormonrendszer betegségei egyre több embert érintenek világszerte, ahhoz azonban, hogy megfelelően tudjuk ezeket kezelni, az okokat fel tudjuk deríteni és nem csupán a tüneteket elnyomni, fontos...

Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására – és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak olyan, amely egy adott helyzethez optimális lehet. A könyv bemutatja a tartásunkra ható tényezőket, valamint a fájdalmakat okozó leggyakoribb tartásbeli problémákat is, így megértheted, mik

Ha próbál több zöldséget enni, de a salátánál tovább nem jutott, a Zöldséges ételek – Minden napra! segítségével finom és egészséges zöldségeket fogyaszthat a nap minden étkezéséhez, a reggelitől a desszertig. Spenótos palacsinta? Kukoricakenyér fodros kellel? Ez még nem minden! Több mint 100 lelkesítő, innovatív vegán recept, több mint 40 zöldség felhasználásával (például klasszikusokkal, mint a brokkoli és a cukkini, szuperételekkel, mint a mángold

Kevesen tapasztalunk meg olyan mértékű szenvedést, amelyet Teal Swannak kellett elviselnie, amikor tizenhárom évnyi rituális bántalmazást élt át egy szekta fogságában, mégis valamilyen módon mindannyiunk személyiségét széthasította valamilyen trauma. Van, akinél látható, testi sérülésként is megmutatkoznak a sebek, másoknál szorongás, depresszió vagy PTSD formájában jelentkeznek. És olyan is van, akit valamilyen általa érthetetlen dolog kínoz. A jó hír az,

Létezik tökéletes étrend? Tényleg nyolc pohár vizet kell meginnunk naponta? Pontosan mi a glutén, és miért kerülik? Miért tilos a rizst újra melegíteni? Valójában mi az az antioxidáns? Könnyen emés...

„Mindannyian tapasztalunk nehéz érzelmeket, ám megszoktuk, hogy nem panaszkodunk. Nem csoda, hogy nehezünkre esik beszélni arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudnánk a helyzetet. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, és csendben szenvedünk, akkor elszalasztjuk annak a lehetőségét, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik támogathatnának minket. A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akiket megfélemlítenek a rájuk törő érzelmek, amelyek kiszámíthatatlanu

Írd át a történeted! Fedezd fel a saját hangod, ébredj rá a benned rejlő ősi tudásra és gyógyítsd meg anyasebedet!"Ki ez a nő? Ki vagyok én? Kik voltak ők? Kik vagyunk mi?Ez a négy kérdés képezi az anyai vonalad feltárásának alapját. Összekapcsolódunk méhről méhre, álomról álomra, reményről reményre, életről életre, és gyakran sebről sebre." - Monika CarlessMonika Carless önfeltáró utazásra hív. Együttérző és inspiráló útmutatásával mind a gy

Mit is jelent hazatalálni? Vissza önmagunkhoz, életünk teljességéhez, önelfogadásunkhoz, megtartó súlypontunkhoz. Felismerjük-e az lehetőséget a ránk zúduló bajok, szenvedések közepette? Szembe tudunk-e nézni a sötétséggel? Van-e az ösztönös elinduláskor vezetőnk, aki tudja a helyes irányt? Rá tudjuk-e bízni magunkat? Könyvünk a gyakorló terapeuták esetbemutatásai és a tudomány eredményeit összegző írások segítségével válaszol a kérdésekre.

"Ha valakit mosoly nélkül találsz, add neki a tiédet!" Oravecz Nóra

A különböző betegségek gyógyításánál ma már minden orvos elsőrendű fontosságot tulajdonít a diétás gyógyeljárásoknak. Jelentősége évről-évre mindjobban kimélyül nemcsak az orvosok, de a betegek előtt is, mert tisztán látják, hogy a betegségek tünetei mily csodálatos módon enyhülnek, gyógyulnak a diétás gyógyeljárások hatására. A diétás gyógymódok egyik legértékesebb faja a gyümölcskúra, melynek élvezetét hazánk változatos, ízes-zamatos,

Ha a siker és az eredmények mellett fontos számunkra az életminőség is, most Malchiner M. Péter segítségével rálelhetünk az odavezető útra. Fontos tudni, hogy a sikernek nincs „titka”, egyértelműen a tudáson alapul. Ahhoz, hogy eredményesek lehessünk, nagy teljesítményre lesz szükség. A teljesítmény pedig a tehetség, a motiváció és a viselkedés metszete. Ezen célok eléréséhez elengedhetetlen, hogy kapcsolatban legyünk önmagunkkal, a saját életünkkel, va

Nőnek lenni mindig is nagy kihívás volt, és egyben óriási áldás, hiszen képesek vagyunk életet adni egy apró emberi lénynek. A nők szervezete olyan, mint egy finoman hangolt rendszer – rendkívül bonyolult feladatok ellátására képes, viszont hihetetlenül érzékeny. A Természetgyógyász a családban-sorozat második, Nők kézikönyve – Ciklusok című kötete hasznos tanácsokkal lát el minket, nőket, hogyan őrizhetjük meg szellemi-testi-lelki harmóniánkat, egés

"Autonőmia. Vajon mit takar ez a kreatív címválasztás? Mit jelent az autonómia egy nő életében? Milyen tévhitek kapcsolódnak ehhez a fogalomhoz? Hogy teremtsük meg nőként az autonómiánkat, és miért fontos ez egy párkapcsolatban? Többek között ezekre a kérdésekre kaphatsz választ a könyvből, ami az önismeret, a minél teljesebb élet és a jó párkapcsolat alapjait, illetve az ahhoz vezető első lépéseket mutatja meg nők számára. Találd meg saját magad, a saj

A kora reggeli órák energiája csodálatosan csendes, nyugodt és békés. A hajnalhasadás előtti időszak, az éjszaka vége és az új nap kezdete előtti időszak ez. Tökéletes pillanat arra, hogy mélyebben összekapcsolódj önmagaddal.A Napindító meditációk serkentik a tisztánlátást és energiát adnak az új naphoz. Utazz el a kristályhegyre, szárnyalj a madarakkal, ússz le az óceán mélyére és találd meg magadban az áramlást. A kötetben légzőgyakorlatok, mozgás

Szekeres Ibolya könyve bizonyítja, hogy az ember bármilyen nehézséget képes leküzdeni, újra és újra megalkotva önmagát. A szerző egy egyedi tapasztalat bemutatásával segíti megérteni a problémát. Majd az igazság lényegére rákérdezve arra a következtetésre jut, hogy az észlelés szubjektív természete miatt az igazság pusztán csak értelmezés lehet. Következésképp annyi igazság van, ahány ember. Szó esik a könyvben az írás lélekgyógyító szerepéről, v

Rózsa Péter teremtő ember, aki a semmiből világot teremtett a Hortobágy közepén. Ő azok közül való, akik értik a küzdés útját, az ősök útját. Mi ez, ha nem természeti erő? Az egész Rózsa-féle biogazdaság természetes egység: a csárdától a pusztai kápolnán át egészen a ma született jerkebárány frissen nyíló szeméig benne egy egész világ, ősi tudás, az elveszett magyar föld tájgazdagsága és a Gondviselés közelsége, melyeket hozzá hasonló erőve

A tudat ébersége, azaz a mindfulness olyan kifejezés, amivel napjainkban mindenhol találkozhatunk. Vajon többet jelent, mint amit elsőre gondolnánk? Ázsiában a tudat éberségének gondolata egy másik, gazdagabb fogalomhoz kapcsolódik - a szív éberségéhez. Egyes ázsiai nyelvekben a tudat ébersége kifejezésre ugyanazt a szót használják, mint a szívre. A szív éberségében dr. Stephen McKenzie átlépi - a tudat éberségének gyakran félreértelmezett elképzeléséből

Mitől lesz egy sportoló eredményes? Hogyan érhetjük el a maximumot anélkül, hogy kiégnénk? Mit tanulhatunk a sikeres sportolóktól a civil életben? Sokak szerint a sikerre születni kell, pedig az valójában kitartó tanulás eredménye. Egy sportoló mentális tudatossága, felkészültsége - sportágától függetlenül - aktívan támogatja a fejlődését. Ha megtanuljuk, hogy mit tudunk elérni saját akaratunkból, megismerjük erősségeinket és gyengeségeinket, és ha ez

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom. A Kriston Intim Torna® (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből.  A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése észrevehetően növeli a szexuális képességet, a nemi vágyat, az