Életmód, egészség vásárlás

Az olvasás gyógyító ereje Arisztotelész óta ismert. Ez az egyszerű, mindennapi cselekedet olyan lelkiállapotra ösztönöz, amely éppoly létfontosságú a jóllétünk szempontjából, mint a légzés. Ella Berthoud azt vizsgálja a könyvében, hogy tudatos olvasással hogyan fejlesztheted az érzelmi intelligenciád és a személyiséged, miként találhatod meg magad egy könyvben, és hogyan nyithatod meg az elméd a fontos tanulságok előtt. Fedezd fel az olvasásban rejlő er

A Családom naplója kitöltésre váró valódi napló, amely lehetőséget teremt arra, hogy leendő tulajdonosa összerendezze, leírja, fényképekkel illusztrálja családja történetét, és ebben a szép kivitelezésű könyvben megőrizze és továbbörökítse utódai számára. A napló a családi adatok és események leírását kérdésekkel, családfarajzzal, illetve a család fontosabb eseményeit rögzítő kalendáriummal teszi könnyebbé.

FEJLESZD A LÉGZÉSTECHNIKÁDAT ÉS ERŐSÍTSD A HOLISZTIKUS EGÉSZSÉGEDET A DOBOZBAN TALÁLHATÓ 50 GYÖNYÖRŰEN ILLUSZTRÁLT LÉGZŐGYAKORLAT-KÁRTYA SEGÍTSÉGÉVEL. Sajátíts el légzéstechnikákat és erősítsd meg holisztikusan az egészségedet ezzel a gyönyörűen illusztrált, 50 légzőgyakorlatot tartalmazó kártyával. Szánj időt az öngyógyításra és tanuld meg, hogyan képes megváltoztatni mindennapi közérzetedet a tudatos, koncentrált légzés rendszeres gyakor

A Gyerekes gondolatok először hat éve jelent meg, úgy éreztem, ideje kibővítenem. A korábbi szöveget érintetlenül hagytam, viszont kommentálom, hogy ennyi idő távlatából mi látszik, hogy milyen eszközöm vált be hosszú távon is, mire vagyok továbbra is eszköztelen, miről gondolok mostanra már mást. Az élet természetesen új életszakaszokat is hozott – a gyerekek nőttek, kamaszodtak, ketten már fölnőttek, és ki is repültek –, így új írásokat is tartal

Valóban mi irányítjuk az életünket?Mi akadályoz meg abban, hogy elérjük a céljainkat?Hogyan lehetnénk motiváltabbak?Mindannyian arra vágyunk, hogy a változtatás kulcsa a mi kezünkben legyen. Két akadály áll az utunkban: kívülről a társadalmi nyomás, amely a középszerűség felé húz; belülről pedig egyfajta önelnyomás, amelyet a saját kétségeink és félelmeink idéznek elő.Brendon Burchard világhírű teljesítménycoach, a Töltődj fel! című bestseller sze

• Természetgyógyászat, homeopátia
A növényi eredetű táplálékok, köztük a zöldségek és gyümölcsök alapos ismerete lehetővé teszi új, elfelejtett vagy mellőzött ízek felfedezését. Ám ez az újrafelfedezés nemcsak ízlelőbimbóinkat kényezteti, hanem egészségünkre nézve is számos előnnyel jár, ugyanis lehetőségünk nyílik arra, hogy megelőzzünk bizonyos betegségeket és meg is gyógyítsuk a gyakran előforduló, olykor igen kellemetlen rendellenességek jó részét. És az sem utolsó szempont, hogy helyreáll és egyre szorosabbá válik a természettel való jó kapcsolatunk, amely manapság - sajnos - veszélybe került.

Somat All in 1 Extra: A tiszta edényekért és az odaégett szennyeződések ellen - még alacsony hőmérsékletű Eco vagy alacsony hőmérsékletű rövid mosogatási programok használata esetén is miközben akár 20% energiát is megtakaríthat. Somat All in 1 Extra:

Fedezd fel az igazi énedet a tudatos álmodás, a naplóírás és a látomáskeresés módszereivel! Tudd meg, hogy mi mindent rejtenek az álmaid, és ismerd meg jobban önmagad az értelmezésükön keresztül!Elemezhetjük álmainkat, de ennél sokkal többre vagyunk képesek: amikor megértjük az álmainkat, és foglalkozunk velük, egy különleges, mélyebb gyógyulást tapasztalhatunk meg.Kathleen Webster O'Malley integratív wellness-szakember végigvezet minket azokon a folyamatokon,

- Állandóan kimerültnek, szétszórtnak és demotiváltnak érzed magad a munkahelyeden?- Az asztalod merő káosz, és sosem találsz meg semmit?- A napod nagy részében semmitmondó értekezleteken ülsz és lényegtelen e-mailekre válaszolsz?- Nehéz betartanod a határidőket?Ennek nem kell így lennie!A rendrakás nemzetközi hírű szakértője, Marie Kondo és az elismert vállalati pszichológus, Scott Sonenshein könnyen megvalósítható, egyszerű és tartós eredményt hozó mó

Menczel Zsuzsa életmódról és önfejlesztésről szóló könyve, amely a komfortzónából való kilépésről és a céltudatos mozgásról szól. A szerző saját tapasztalatain keresztül mutatja be, hogyan lehet a...

A könyvben szereplő sok száz magyar sikertörténet fényesen bizonyítja, hogy - megfelelő módszer birtokában - nagyobb mértékben tudunk segíteni magunkon és egymáson, mint azt ma még a legtöbben gondolják._x000D_ Azok érik el a legszebb eredményeket, akik r

A légzés hat az egészségünk minden területére: az alvásra, az emésztésre, a mozgásra, a mentális állapotra, a betegségekre és a regenerációra egyaránt. Elképesztő változásokat érhetünk el a segítségével, ráadásul nagyon egyszerűen működik, ingyen van, és

„Az anyai hivatás az, hogy példaképek legyünk, ne mártírok. Már nem olyan anya vagyok, aki szép lassan meghal a gyermekeiért, hanem felelősségteljes anya, aki megmutatja nekik, hogyan éljenek teljes életet.” Sok nő fejében állandóan ott munkál egy tanul

A Jóga-szútrák szíve B. K. S Iyengar utolsó műve, melyben a jóga filozófiai magvát képező Patandzsali-féle Jóga-szútrákat bontja ki egy érett jógi bölcsességével és _x000D_ lényeglátásával. Ezek a tömör és bevilágító szútrák képezik az ősi j

A Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! szerzőjének új könyve 16 millió eladott példány világszerte Az Allen Carr-féle Easyway minden idők legsikeresebb módszere, számos függőség leküzdésében segít. A Jó cukor, rossz cukor a modern táplálkozás legveszélye

Miként alakulhat ki a diabétesz attól, ha megtudjuk, hogy a vércukorszintünk kissé eltér a normálistól? Tényleg fogytak a szállodai szobalányok, akik a munkájukat testedzésnek tekintették? Miért gyógyultak gyorsabban azok a betegek, akiknél felgyorsítottá

Saláta, cukkini, paradicsom télen?! Felejtsd el az egészséged érdekében, és vegyél inkább céklát, zellert, káposztát, sütőtököt. Élj együtt a természettel, és edd azt, ami itthon éppen érik! Nemcsak finomabb ételeket készíthetsz így, hanem a konyhapénzt i

Ha a mindennapi stresszt szinte életveszélyes fenyegetettségként éljük meg, annak oka van: az idegrendszer kibillent az egyensúlyi állapotából. A polivagális elmélet áttörést hozó felismerése az, hogy képesek vagyunk szabályozni a vegetatív idegrendszerün