Életmód, egészség vásárlás

Életünk közepe táján felébred bennünk az igény, hogy mindazt, amit megtapasztaltunk, valahogy rendszerezzük. Ekkor már tudjuk, hogy időnk nem végtelen, és ahhoz, hogy elkövetkező éveink értékesen teljenek, magunknak is tennünk kell. James Hollis ebben seg

Hőhullámok, álmatlan éjszakák, súlygyarapodás, hangulatingadozások - ismerős problémák minden változókorú nő számára, sőt ez csak a jéghegy csúcsa. De vajon tényleg elkerülhetetlen, hogy éveken át szenvedjünk a kellemetlen tünetektől, sőt a betegségektől?

Hogyan küzdjünk meg a városi élet kihívásaival? Akár nagyvárosba születtünk, akár csak később költöztünk oda, sokszor a városi élet negatívumaira fókuszálunk. Várakozás a dugóban, zajszennyezés, idegen arcok, drága éttermek. Pedig az urbánus lét másik ol

A mai életvitel nem kedvez az egészséges életmódnak! Stressz, kevés mozgás, ugyanakkor bőséges evés-ivás. Mindezek elősegítik, hogy az elhízás következményeként 2-es típusú cukorbetegség alakuljon ki. Persze, kell hozzá veleszületett hajlam, de annak hián

Mindnyájan azért születtünk a világra, hogy valami csodálatosat alkossunk, kiváló egészségben, boldogságban és jólétben éljük le az életünket, fantasztikus kapcsolatokat alakítsunk ki és felejthetetlen élményeket szerezzünk._x000D_ Azért írtuk meg ezt a k

• Egészségügyi könyvek

• Egészségügyi könyvek

A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta „elfogyasztott” levegő mennyisége jelentősen meghaladja a folyadékként és szilárd táplálékként bevittek mennyisé

Ha szeretnénk, hogy kedvencünk boldog, elégedett macska legyen, és minden jó forrásaként tekintsen ránk, ez a könyv nekünk szól. Milyen az ideális kaparófa, és hová helyezzük a lakásban? Hogyan építsük be a mindennapjainkba a játékokat a cicánk biori

Indulj világ körüli utazásra és találd meg a boldogság titkát! Tudtad, hogy a görögöknek külön szavuk van a felszabadult öröm képességére? Hogy a hosszú, sötét dán éjszakák ihlették a hygge melegségét, otthonosságát, míg a napsütötte falatozás utáni elég

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látvá

A könyvben bemutatott masszázsterápiás technikákkal hatékonyan gyógyíthatóak a medence és a hát alsó részének különféle megbetegedései. A szerző az egyértelmű utasítások, a világos leírások és magyarázatok, valamint az illusztrációk segítségével lépésről

Ne keress tovább, hagyd, hogy megtaláljanak! Egy közvélemény-kutatás során megkérdeztük az embereket, min változtatnának szívesen az életükben. Tízből nyolcan azt válaszolták, hogy mély szerelmi kapcsolatra vágynak, melyben megtalálják a lelki társukat. Ha ilyen erős ez a vágy, és abból indulunk ki, hogy lelki társunk is keres minket, akkor a lelki partnerek állandóan keresik egymást - de valójában nem találják.

Folyamatosan egyik célról a másikra ugrálsz? Halogatod a dolgokat? Keményen dolgozol, de nincs igazán látható eredménye az erőfeszítéseidnek? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy fejleszd a koncentrációd és olyan konkrét eredményeket érj el, amelyek valódi

A Parkinson-kór diagnózisával Magyarországon 2010-2012 között több mint 40 ezer személy élt. Az évente diagnosztizált új Parkinsonkóros esetek száma hazánkban 5 ezerre tehető. A Parkinson-kór lefolyása esetenként jelentősen különbözhet, összességében azo

Felnövésünk során legtöbben belegabalyodunk az értéktelenség hipnózisába: tetteinket és belső élményeinket átszövi annak szubjektív megélése, hogy tele vagyunk hibákkal és rosszul végezzük a dolgunkat. Ennek köszönhető, hogy hajlamosak vagyunk belesüllyed

Ez a könyv az elismert túlsúlyspecialista sebészorvos kutatásának krónikája, melyben szemléletváltásra szólít fel bennünket a táplálkozás területén, különös tekintettel a fehérjére. Elmagyarázza, miért káros és megbetegítő számunkra a túlzott fehérje?fog

Eljátszottál már a gondolattal, milyen volna felkapni egy sátrat, majd hűséges hátizsákod és esetleg egy-két jó barátod társaságában elindulni a legközelebbi erdőbe? De hogyan is kell pontosabban elképzelni a sátrazó életet? Mennyire könnyű megvalósítani

Ez a könyv traumatúlélőknek szól. Noha az általunk elszenvedett traumatikus eseményekért nem vagyunk felelősek, az ilyen tapasztalatokból való felépülés minden kihívása ránk marad. Még inkább nehezíti a helyzetet az, hogy nem áll rendelkezésünkre térkép,