Életmód, egészség vásárlás

Erősek, elszántak, jó szándékúak, szerények, műveltek, befolyásosak... Bár gyakran feledésbe merültek a férfi hősök mellett, olyan sokat tanulhatunk ezektől a görög hősnőktől! A filozófusok beszámolóiból és a mitológiai történetekből kiderül, hogy távolró

Könyvünk útmutatást nyújt mindazoknak az apáknak és leendő apáknak, akik tudatosan, megfelelő ismeretek birtokában kívánják ellátni szülői feladataikat és kezdettől aktív részesei szeretnének lenni gyermekük életének. Ez a hiánypótló kiadvány nekik szól,

Míg a forró, orgazmusvágy-hajtotta szex képes ugyan pillanatnyi kielégülést adni, hosszú távon könnyen unalmassá és gépiessé válik. Ha újra életet akarunk lehelni sorvadó szexuális életünkbe, vagy szeretnénk még kielégítőbbé tenni azt, az első lépés, hogy

A test nemcsak biológiai valóság. A test, amint azt II. János Pál bővebben is kifejti, egyben teológiai valóság is. Bámulatos isteni történetről beszél. És mindezt éppen a nemek közti különbség misztériumán keresztül teszi: a kettő - a férfi és a nő - hiv

Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül! Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek. A rossz döntések bajba kevernek minket, és gyak

Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantag

Úgy érzem, az autizmus tanítani szeretne valamit a világnak - mondja Kutyifa Anikó, s hogy mit, azt a munkája során megismert, autizmussal élő gyerekek - Felhők - történetein keresztül tárja elénk. A szerző az egyediség csodálatával, fütyörészve lépdel zá

Az idősödés természetes folyamat, melyet szerencsés esetben mind hosszabb ideig megtapasztalhatunk. Az egészség megtartása pedig a legfontosabb dolog ahhoz, hogy az időskor miatt ne váljunk kiszolgáltatottá, és az életet mindvégig élvezhessük. Érdemes ezé

Létezik-e tökéletes házasság? Mivel tökéletes ember nem létezik, és a házasság tökéletlen emberek életszövetsége, ezért minden bizonnyal olyan házasság sem létezik, amely minden szempontból tökéletes lenne. Azaz annak biztos tudatában készülhettek a házas

Képzeljünk el egy életet, amelyben mindenből kevesebb van: kevesebb holmi, kevesebb stressz, kevesebbadósság, kevesebb elégedetlenség - kevesebb zavaró tényező.Most pedig képzeljünk el egy olyan életet, amelyben mindenből több van: több idő, több értékes kapcsolat, több támogatás, többelégedettség. Amit most elképzeltünk, nem más, mint a tudatos élet. Ennek eléréséhez azonban el kell engednünk néhány dolgot, amelyaz útjában áll.Joshua Fields Millburn és R

FOGYJ LE STOP A DIÉTÁNAK NYERD VISSZA AZ ENERGIÁD A vércukorszint egyensúlyban tartásának életünket megváltoztató hatalma Az étrend tudománya a fejlődés útjára lépett. Az emberek évtizedeken keresztül helytelenül arra összpontosítottak, hogy csökkentsék a bevitt zsírt és kalóriákat, holott ma már tudjuk az igazi károkozók azok az élelmiszerek, amik felborítják a vércukorszint szabályozását. Jessie Inshauspé biokémikus az egyszerre tisztán érthető és e

• Táplálkozás, diéta
A könyv bemutatja a súlyproblémák különböző jelentéssíkjait, majd a terápia alternatíváit. Olyan új szemléletű gyógymódokat ismerünk meg, amelyekkel a valódi okokat tudjuk kezelni. Saját problémáink megértése egészséges testsúlyunk helyreállításában is segít. Testünk ideális súlyához személyiségünk egyensúlyán keresztül vezet az út.

Hogyan tedd jobbá a holnapot maMiért veszi semmibe a legtöbb ember a jövőbeli énjét?Ki ne akarná tudni, milyen lesz az élete a későbbiekben? Mindenki azt szeretné, hogy a jövője a lehető legjobban alakuljon, de gyakran nem hozzuk meg az ehhez szükséges döntéseket.Miért steaket vacsorázunk, nem pedig zöldséget, noha előbbi ront a koleszterinszintünkön?Miért veszünk luxusautót, ahelyett, hogy az árát eltennénk nyugdíjelőtakarékosság gyanánt?Miért nem tartjuk m

A vaginakönyv alapvető kézikönyv, amely olyan felbecsülhetetlen értékű információkat tartalmaz a szexuális egészségről, amikről mindenkinek tudnia kellene, de talán túlságosan fél rákérdezni. Az anatómiáról, a menstruációról, a hormonokról, a szexről, a fogamzásgátlásról, a termékenységről, a tisztálkodásról és még sok másról szóló részekkel ez a szórakoztató útmutató segít az olvasóknak, hogy egészséges döntéseket hozzanak a testükkel ka

Milyen egyszerű feladatokkal fejleszthetjük érzékszerveinket és kognitív funkcióinkat? Miképpen serkenti agyműködésünket és oldja a stresszt a kertészkedés, a rajzolás vagy éppen a tánc? Hogyan táplálkozzunk, mozogjunk és pihenjünk mentális egészségünk megőrzése érdekében? Megfelelő szellemi és testi aktivitás híján életkortól függetlenül mentális teljesítményünk romlását tapasztalhatjuk. Az aktív elme különféle izgalmas feladványai és gyakorla

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ: Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?; Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?; Hogyan erősíthetjük ízületeinket? A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről

Hogyan és miért segíthet az "észszerűtlen viselkedés" az életünkön? Mik a józan észre hivatkozó szabályaink előnyei és hátrányai? Lehet-e, szabad-e észszerű célok elérése érdekében néha észszerűtlenül viselkednünk? A brit társadalomtudós új könyve fontos és égetően időszerű kérdéseket jár körül.

Minden, amit a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséről hitünk, téves - állítja új könyvében a The New York Times bestsellerlistás szerző, az időszakos böjtölés felfedezője, dr. Jason Fung. A legtöbb orvos, dietetikus és cukorbetegség-specialista még napjainkban is krónikus és progresszív betegségnek tekinti a 2-es típusú cukorbetegséget. Életfogytig tartó börtönbüntetésnek, amelyből nincs lehetőség akár csak feltételesen is szabadulni. A legtöbb, amit kí

"A légzés hat az egészségünk minden területére: az alvásra, az emésztésre, a mozgásra, a mentális állapotra, a betegségekre és a regenerációra egyaránt. Elképesztő változásokat érhetünk el a segítségével, ráadásul nagyon egyszerűen működik, ingyen van, és nincsen szükségünk hozzá semmiféle extra felszerelésre. • Lélegezz könnyen! Tapasztald meg, hogyan válik optimálissá a vérkeringés, kimagaslóvá a szervezet oxigénellátottsága, hogyan fokozó

Könyvünkben olvasmányos, közérthető formában követjük nyomon azokat a gyakorlati teendőket, amelyek hozzájárulhatnak a harmonikus pihenés megteremtéséhez a kisbabák, illetve a kisgyermekek életében. Az alvással, altatással kapcsolatos összes sarkalatos kérdésre választ adunk, hogy nyugodt éjszakáknak, derűs nappaloknak örülhessen a család apraja-nagyja.