1 kép    Richard Brennan Az Alexander-technika kézikönyve
            1 995 Ft-tól                    
        
            
                ÁRFIGYELÉS            
        
        
        
        
        
    
    Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja
    Gyártói cikkszám: 9789632913469


    
                            
                            
                            