Társadalom- és humántudomány vásárlás

• Politológia

NEW YORK TIMES BESTSELLER Útmutató a kiégés és a stressz hatékony kezeléséhez - kifejezetten nőknek. Nőként temérdek elvárással szembesülünk nap mint nap. Hozd ki a munkádból a maximumot, mindegy, milyen kimerült vagy! Fogadd el önmagad, de a cél a tökéletes külső legyen! Légy boldog és kiegyensúlyozott, de csak módjával, nehogy önzőnek tűnj! Csoda, hogy egy idő után úgy érezzük, összecsaptak a fejünk felett a hullámok, és nem bírjuk tovább? A tartós

HONJOK vagy szingli?Kiteljesedett egyedüllét vagy kényszer szülte magány?Ez a könyv arra buzdít, hogy megismerkedjünk az "egyedül, de nem magányosan" érzésével, és rájöjjünk, kik is vagyunk valójában. Segítségével megélhetjük az egyedüllét szépségét és lehetőséget teremthetünk belső gazdagságunk kiteljesítésére. HONJOK, azaz "egyszemélyes törzs" - így nevezik a dél-koreaiak azokat az embereket, akik tudatosan, önszántukból élnek egyedül, házastárs

"Egy felmérésben egymillió középiskolás diák értékelte a vezetői képességét: 70 százalék átlagon felülinek tartotta magát, 60 százalék pedig úgy gondolta, olyan jól boldogul másokkal, hogy ennek alapján a legjobb 10 százalékba tartozik. Amikor egyetemi oktatók értékelték a tanítási képességüket, kétharmaduk a legjobb 25 százalékba sorolta magát. A túlzott magabiztosság újabb példái után megkérdezem a hallgatókat: Mit gondolnak, az amerikaiak hány s

Kirschner A manipuláció művészete című könyvében arra mutat rá, hogy születésünktől kezdve szünet nélkül manipulálnak bennünket, és mi magunk is folyamatosan arra törekszünk, hogy érdekeink érvényesítése céljából befolyásoljuk embertársainkat.Ez az állandó, kölcsönös igyekezet az emberi együttélés elkerülhetetlen velejárója. Aki ki akar törni a manipuláltak tömegéből, érvényesülni vágyik, és nem mások öntudatlan eszközeként kívánja leéln

Köss békét magaddal. Fogadd el magadat. Üdvözöld az árnyékodat. Öleld át a gyengeségeidet. Gyógyítsd be a sebeidet. Szabadítsd fel a szellemedet. Engedd el, ami árt neked. Dönts amellett, ami erősít. Ez az önmagadra mondott IGEN forradalmi tett. Légy hű magadhoz. Fogadj örök hűséget magadnak, és szabad leszel. Amire a világunknak szüksége van, az a szeretet. És ez veled kezdődik. Szeresd önmagad. És a szereteted meg fogja menteni a világot. Ezekkel a mondatokkal

A bevándorlás napjaink egyik leghevesebben vitatott, megkerülhetetlen kérdése, de Bryan Caplan ‘New York Times bestseller’ író és közgazdász vadonatúj képregénye segít eligazodni! Caplan számos új, izgalmas nézőponttal gazdagítja a bevándorlásról szóló vitát. Azzal érvel, hogy a határok megnyitása robbanásszerű világgazdasági növekedéssel járna, és végső soron az egész emberiség javát szolgálná. Könnyen követhetően és nehezen cáfolhatóan érv

Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé jónak vagy rossznak bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk (részlet a könyvből) A magas önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált mégpedig a zsarnoki fajtából. Versen

A szomorúság a szupererőd! A veszteség és a mulandóság életünk elkerülhetetlen és fontos részei. Elengedhetetlenek a szerelemhez, a növekedéshez vagy épp a művészethez. És mégis milyen ritkán ismerjük el a negatív érzelmeinkben rejlő értékeket! Susan Cain legújabb művében a keserédes lelkiállapot felé irányít minket, amely egyben annak belátása is, hogy a fény nincs árnyék nélkül, élet halál nélkül – az édes és a keserű egymásnak örök párjai.

Egy hozzátartozó halála mindig megterhelő, ám sokszor nem csak a szeretett személy elvesztésével kell megküzdenie a gyászolónak. Előfordul, hogy fény derül valami olyasmire, amiről nem volt tudomása. Singer Magdolna gyásztanácsadó interjúalanyait sokkolják a kiderülő titkok. Számos esetben nehezen megbocsátható, megsemmisítő ügyek kerülnek napvilágra, például felhalmozott adósság, kettős élet, szeretők, eltitkolt gyerekek, másság, családi szégyen. Ilyen

"A Drogma a lángolásról, a szenvedélyről, a hitről és a belső békéről szól. Korábbi változata - amelyet 8 évvel ezelőtt írtam - az életről vallott gondolataim durva megfogalmazása volt, a most, november elején megjelenő átdolgozott, bővített »új« Drogma egy önkritikus, öniróniával teli könyv, egy sokkal érettebb írás, amelyben az is benne van, hogy hogyan lehet mindezeket megszerezni."

Azért ilyen nehéz tehát elfogadnunk akár a legapróbb veszteséget is, mert rádöbbent, hogy nem körülöttünk forog a világ, nem tudunk mindent megoldani, véges a hatalmunk. A vesztés alázatra tanít. Rákényszerít, hogy szembenézzünk elménk korlátaival: a ténnyel, hogy a vendéglőben hagytuk a pénztárcánkat; a ténnyel, hogy nem emlékszünk, hol hagytuk. Rákényszerít, hogy szembenézzünk akaratunk korlátaival: a ténnyel, hogy nem áll hatalmunkban megvédeni szeret

Idegeidre mennek a bosszantó, kicsinyes, ellenszenves emberek? Az őrületbe kerget, hogy mindig újra és újra kérned kell ugyanazt? Mielőtt besokallsz és szakítanál a barátoddal, kirúgnád az alkalmazottadat, vagy végleg leírnád az anyósodat, olvasd el ezt a könyvet! David Lieberman olyan pszichológiai eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel bárki viselkedését gyorsan átformálhatod. Hihetetlen, de igaz. A szerző hatalmas szaktudással rendelkezik olyan egyszerű viselkedés

Főnixként élni? Döntés kérdése. Megtehetjük, hogy öreg főnixként ragaszkodunk jól megszokott életünkhöz és félelmeinkhez. De dönthetünk másképp is. Magunk mögött hagyhatjuk mindennapi félelmeinket, hogy készen álljunk az újjászületésre. A legendák szerint a főnixmadár élete végén a fészkével együtt porrá ég, és a tűzből egy új, fiatal főnix születik. A történet mindenki számára ismerős, de csak kevesen gondolnak bele, milyen üzenetet hordoz é

Ebben a könyvünkben az olvasó megismerkedik a csoport és a csoportdinamika fogalmával, valamint rálát arra, mitől különleges csoport az iskola, és mi a különbség a csoport és a team között Valós iskolai és óvodai esetek bemutatása történik, ezek csoportdinamikai helyzetének elemézése, és megoldás ajánlása. Megismerkedhet még modellekkel, intervenciós lehetőségekkel. Minden iskolai helyzetben, ahol a pedagógus, ta anulók, a szülök kapcsolatban állnak egymá

Ha a mindennapi stresszt szinte életveszélyes fenyegetettségként éljük meg, annak oka van: az idegrendszer kibillent az egyensúlyi állapotából. A polivagális elmélet áttörést hozó felismerése az, hogy képesek vagyunk szabályozni a vegetatív idegrendszerünk működését, és ezzel visszatalálhatunk a jólléthez. Lehorgonyozva című könyvében Deb Dana klinikai szociális munkás, orvos és tanácsadó a Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélet megközelí

Hányszor megbántuk már, amit haragunk hevében mondtunk vagy tettünk! Gary Chapman könyve mindenkinek szól, aki szeretné, hogy a harag ne romboló erőként nyilvánuljon meg az életében, hanem – a szeretet szolgálatába állítva – pozitív szerepet játsszon: orvosolja az igazságtalanságot, kiigazítsa a rosszat és helyreállítsa a megromlott kapcsolatot. Mikor jogos a harag? Miért éppolyan káros a harag elfojtása, mint szabadjára eresztése? Miként lehetünk úrrá i

Az ember természetes vágya, hogy kibontakoztassa magából lehetőségei maximumát, és minél teljesebb életet éljen. Önmegvalósító személyiségek példáiból láthatjuk, milyen határtalan távlatok állhatnak előttünk, mi mindenre válhatunk képessé akár a nehéz, hátráltató körülmények dacára is. Erik H. Erikson óta tudjuk, hogy születésünktől halálunkig fejlődünk, és ezen az úton minden szakasznak megvannak a maga sajátos feladatai és elkerülhetetlen kr

Nyelv: Orosz, Kötés: Puha kötésű, Oldalszám: 296, Kiadó: Проспект, Autor: Ю.В. Ивлев, ISBN-13: 9785392297726, Kiadás éve: 2020

Hankó Vilmos "Székelyföld" c. könyve (1896) a korabeli magyar könyvnyomtatás egyik remeke volt. A 350 oldalas mű előszava a következőket írja: "Az első ilyen irányti lépést a Székelyföld megismertetésére az Erdély részi Kárpát-Egyesület tette, midőn elhatározta, hogy a Millennium emlékére "Székelyföld" cím alatt díszmunkát ad ki, melyben a Székelyföldet bemutatja szóban és képekben a magyar közönségnek. A munka megírásával Hankó Vilmos doktort, az egy