Életmód, egészség vásárlás

A húszas évei végén Cait Flanders - mint oly sokan mások - a túlfogyasztás ördögi körében találta magát: keress többet, vásárolj többet, akarj többet. Hamarosan azonban rájött, hogy a fogyasztás nem teszi boldoggá, ezért olyan döntésre jutott, amely m

Irányított terápiás technikák a szeretet, a bizalom és az intimitás helyreállítására Bevált technikákra alapozott, hiteles, érzékeny és roppant gyakorlatias útmutató, az ön-magunkba és egymásba vetett bizalom fejlesztéséhez. Hozd rendbe, gyógyítsd meg és

Kevesen vannak ma Magyarországon, akik annyiféle sorssal találkoznak a munkájuk során, mint JAKUPCSEK GABRIELLA hiszen egy-egy televíziós évad során kisebb városnyi emberrel beszélget. Meghallgatja beszélgetőtársait a nevét viselő műsorban, átadja a t

Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél

Rendet raktunk a kamránkban, ráncba szedtük a könyvespolcunkat. MOST ITT AZ IDEJE, HOGY A THE HOME EDIT SEGÍTSÉGÉVEL EGÉSZ ÉLETÜNKET RENDBE TEGYÜK A rendrakás következő fázisában a The Home Edit két házigazdája, Clea Shearer és Joanna Teplin megmutatja, hogyan legyünk úrrá az életünket uraló káoszon, legyen szó akár a munkahelyről, az utazásokról, gyermekeinkről vagy házi kedvencekről. Nem kell minimalistának lennünk a boldog és nyugodt élethez. A The Home

Neale Donald Walsch új könyvében vette górcső alá az élet különböző területeit, amelyek A kapcsolatokról, A holisztikus életről és A gazdagságról címmel láttak napvilágot. Az Élet Kiskönyvében olvasó megtalálhatja azokat az alapelveket, amelyek hozzásegítik a harmonikus személyes kapcsolatokhoz, lelkesítő megközelítést olvashat a pénz és jóllét valódi értelméről, valamint arról, hogy ezek miképpen járulnak hozzá a boldogságunkhoz, és megismerkedhe

Több száz könyv és több ezer órányi hanganyag tudását szeretném átadni mindenféle rizsázás nélkül. Ha 100 évig szeretnél élni, megtalálod az információt! Ha szeretnéd tudni hogyan születnek a milliárdosok, azt is megtalálod. A stressz kezelésétől kezdve a memória fejlesztésig mindenben gyakorlati tanácsokkal segítek. Azt lehet mondani, hogy a kiadók és nagy általánosságban véve a könyvpiac szájbarágós történeteket vár el egy mostani műtől. Na ez a

Kivel ne fordult volna még elő, hogy mindenre csak szépen, illedelmesen bólogatott, amikor szíve szerint inkább nemet mondott volna? Amikor nem hallgatott a megérzéseire, és fel sem tette magának a legfontosabb kérdést: akarom-e egyáltalán? A kis vadóc az a halk belső hang, amely – ha hagynánk – ellenkezne, amikor valami nem tetszik nekünk; amely tiltakozik, ha mosolyogva igent mondunk; amely titkon reszelgeti a börtönrácsokat, hogy kiutat találjon zárkánkból, ahová

Édesség, szerelem, szenvedély és boldogság ezek a fogalmak szinte egybeforrtak.  Édes szavakat suttogunk kedvesünk fülébe. Édesnek érezzük az életet, ha éppen boldogok vagyunk. Egy csupa csokis desszertet csakis élvezettel szabad elfogyasztani, és kizárólag akkor sikerül, ha szenvedéllyel és odaadással készült. Egy szelet süti magában is jelentheti a boldogságot, és felidézheti a gyermekkort, csupa kedves és szép emléket, jó barátokat, közös együttléteket,

Önnel is előfordult már, hogy akár hetekig halogatott elintézendő ügyeket, mígnem egyszerre szakadtak a nyakába, melyből kapkodás és félmegoldások sora született? Gyakran érez bűntudatot a halogatott, feje fölött kardként lengedező tennivalók miatt? Netán került már kellemetlen helyzetbe az önben élő Pató Pál miatt? A könyvben nyolc konkrét segédeszköz segíti személyiség- fejlődésünket, melyek nagyobb motivációra, effektivitásra, produktivitásra n

Hússal? Hús nélkül? Minden, ami vegán, egészséges? Komoly vállalkozás egy fiatal orvostól, hogy táplálkozási tanácsoktól harsogó világunkban szakmai alapokon, logikusan és közérthetően, saját receptjeit is megosztva foglalja össze, milyen alapvető szempontokat kell figyelembe vennünk, ha egészségesen szeretnénk étkezni. A könyvet olvasva meggyőződhetünk arról, hogy dr. Iller Barbarának mindez sikerült. Érvei megdönthetetlenek, hiszen a teljes értékű nö

A jóga manapság oly mértékben része világunknak, hogy egészen természetesnek vesszük jelenlétét. Sztárok népszerűsítik, iskolákban, sőt bevásárlóközpontokban tanítják. De minek köszönhető a térhódítása? És vajon valóban egészen az ókorból ered máig tartó hatása, ahogyan azt hívei állítják? Rendkívüli könyvében Mark Singleton megkérdőjelezi az ászanaalapú jóga természetével és eredetével kapcsolatos, általánosan elterjedt nézeteket, és a

„A lelkiismeret az a halk hang, amely fajunk megjelenése óta próbálja elmondani nekünk, hogy evolúciós, érzelmi és spirituális szempontból Egyek vagyunk, s ha békére és boldogságra vágyunk, muszáj így is viselkednünk.” Mi a közös a szélhámosban, a csalóban és a sorozatgyilkosban? Ahogy Martha Stout rámutat, mindháromból hiányzik valami lényeges: a lelkiismeret. Az emberek nagy többsége veszélyes és erőszakos bűnözőkként gondol a szociopatákra. Martha

A Szuperélet című New York Times bestsellerben a táplálkozási szakértő és szuperélelmiszer-guru, Darin Olien emlékeztet minket arra, hogy az öt életerőt segítségül hívva maximálisan kiaknázhatjuk szervezetünk természet adta képességeit, ugyanis ezektől függ, egészségesek, fittek és betegségektől mentesek leszünk-e. Ez az öt életerő pedig a következő: • minőségi táplálkozás • hidratálás • oxigénellátás • lúgosítás és • méregteleníté

"Szeretnél fittebben élni, de minden motivációd elveszi a kalóriaszámolgatás, a nyúleledelek rágcsálása és a teljesíthetetlenül pörgős kardioedzések? Nem jönnek az eredmények, sehol egy haskocka vagy domborodó bicepsz, talán még híztál is? Ha úgy gondolod, hogy az erős, szálkás test az izomagyúak kiváltsága, akik súlyos árat fizetnek fizikumukért, tévedsz. Lakatos Péter, a nagy sikerű Kortalanul! és Illesztési hiba című könyvek szerzője határozottan á

A paleolit étkezés gyökeresen megváltoztatja az életminőséget, hirdetik rajongói. Most megtudhatjuk, hogy mi az álomalak és az egész napon át tartó, kicsattanó energia elérésének titka – mindezt egy profi tolmácsolásában. A dán sztárszakács forradalmian új ízeket varázsol az „ősi” gasztronómia híveinek konyhájába, a végeredmény pedig nemcsak az ízlelőbimbókat, hanem a gyomrot, és nem utolsósorban a testet is megörvendezteti. A paleolit eredetit jelent

"VALÓDI ÚTMUTATÓ, HOGY MIKÉNT ÉLJ JOBB ÉLETET, SZERESS MÉLYEBBEN ÉS HAGYJ ÖRÖKSÉGET MAGAD UTÁN A kiválóság egy feltörésre váró kód, Lewis Howes célja pedig megtanítani az olvasókat a megoldóképletre. A könyvhöz egy ingyenes online MUNKAFÜZET is tartozik, melyet a vásárlás után a könyvben található linken érsz majd el. Amikor egy karriergyilkos sérülés miatt Lewis Howes elit sportoló és profi futballjátékos munka nélkül maradt, és a húga kanapé

Egyaránt tekints a múltba és a jövőbe ahhoz, hogy megtanulj egészségesen élni és így örökségként vitalitást hagyj hátra utódaidnak. Amíg meg nem ismertem David Barker munkásságát, annak a hagyományos elképzelésnek a híve voltam, hogy a krónikus betegségek kialakulása jórészt a szüleinktől örökölt génektől és az általunk választott életmódtól függ. A kérdést azonban ma más szemmel nézem. Valóban érintettek ebben génjeink is, de inkább oly

Nagy mennyiségű információra kell emlékezned? Nehezedre esik észben tartani fontos dolgokat? Időt vesztegetsz azzal, hogy újra és újratanulod ugyanazt az információt? A memóriafejlesztés e kulcsfontosságú tankönyvében Kevin Horsley, Nemzetközi Memória Nagymester mutatja meg, hogyan edzd a memóriád, erősítsd a mentális képességeid, és tartsd ébren az elméd! Segítségével ki fogod fejleszteni azokat a képességeidet is, melyek nagy mennyiségű információ megje

Korszakunkban minden szinten, szinte mindenki a változásról beszél, ír, szónokol, tanít - hiszen benne vagyunk, éppen éljük. Bomlik le a régi, s közben már épül, készül, érik az új. Mágikus időzónában vagyunk, nem véletlen, hogy a nagy színjátékra ennyien megjelentünk itt a Földön. Az, hogy mi lesz a pontos forgatókönyv, nincs kőbe vésve. Attól függ, hogy mennyien ébredünk, gyógyulunk, kapcsolódunk magunkhoz, magunkon keresztül a Forráshoz, Istenhez, a n