Életmód, egészség vásárlás

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv ol

Mit adtak nekem a gyógynövények? Egy szebb életet. Lassan 80 éves leszek, és naponta kisétálok a mezőre. Ha nem tudok kimenni, hiányzik a pacsirták csicsergése, a szellő lágysága, a fények, a levegő zizegése. Valami csoda van a tájban, nem tudom megunni. Míg sétálok, nézem a virágokat, feltölti a lelkem, szinte lebegek. Kezem végigsimítja a katángkórót, a kígyósziszt, elmúlik minden fáradtságom, órákig tudok bóklászni. Ezekben a kis növényekben csodálato

MONDJ BÚCSÚT A KIÉGÉSNEK ÉS TALÁLD MEG IGAZI ÖNMAGADAT! Nehezen kezded el a munkát, vagy nem vagy eléggé produktív? Állandóan levert vagy, és nincs energiád? Nem igazán tudsz örülni az eredményeidnek? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet, hogy ki vagy égve. A kiégés valós és elterjedt probléma, a társadalmi elvárások nagy mértékben felelősek érte. A jó hír az, hogy van kiút ebből a lehangoló helyzetből. A kiégés megelőzése és kezelése

Találd meg a jót mindenben! Monica Sweeney színpompás és vidám naplója utat mutat a kiegyensúlyozott, örömteli hétköznapok felé vezető ösvényen. Folytatódik az önmagadba tekintő, inspiráló utazás Monica Sweeney vezetésével. Szökellj végig a pozitivitás ösvényén! Monica szókimondó és humoros útitársad lesz, aki a legsziporkázóbb gondolatokat veszi elő tarsolyából, amelyek segítségével leteheted az olykor teljesen feleslegesen cipelt, kételyekkel, kishit

"Szeretnél fittebben élni, de minden motivációd elveszi a kalóriaszámolgatás, a nyúleledelek rágcsálása és a teljesíthetetlenül pörgős kardioedzések? Nem jönnek az eredmények, sehol egy haskocka vagy domborodó bicepsz, talán még híztál is? Ha úgy gondolod, hogy az erős, szálkás test az izomagyúak kiváltsága, akik súlyos árat fizetnek fizikumukért, tévedsz. Lakatos Péter, a nagy sikerű Kortalanul! és Illesztési hiba című könyvek szerzője határozottan á

Dolgozószobám könyvespolcán hosszú évek óta van egy fénykép: az összenőtt szemöldökű, színes mexikói viseletben pompázó ikonikus festőnőt, Frida Kahlót ábrázolja. Én magam soha nem akartam festőművész lenni, de olyan emberré akartam válni, mint amilyen ő volt. Mert egy követendő példakép a teljes életével kínál mintát. "Viva la Vida! Éljen az élet! Merj élni, meghalni bárki tud!" - mondja Frida. Ezek a mondatok ma is életfilozófiám részei. A példak

A TAPASZTALATON ÉS A TEHETSÉGEN TÚL A SIKERHEZ SZÜKSÉGED VAN MÉG VALAMIRE. A sikerhez szükséges, de nem elégséges kommunikálnod másokkal. Sokkal többet kell elérned: valódi kapcsolatot kell teremtened. Hiszen e kapcsolat minősége határozza meg, hogy mennyire tudod kiaknázni az elérhető lehetőségeket. A könyvből megtudhatod: HOGYAN TALÁLD MEG A KÖZÖS NEVEZŐT HOGYAN TÖREKEDJ AZ EGYSZERŰSÉGRE HOGYAN KÖSD LE MÁSOK FIGYELMÉT HOGYAN INSPIRÁLJ MÁSOKAT HOGYAN M

Saláta, cukkini, paradicsom télen?! Felejtsd el az egészséged érdekében, és vegyél inkább céklát, zellert, káposztát, sütőtököt. Élj együtt a természettel, és edd azt, ami itthon éppen érik! Nemcsak finomabb ételeket készíthetsz így, hanem a konyhapénzt i

Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.Semmi nem fontosabb az egészséghez, mint a légzés: beszívni a levegőt, kifújni - ezt minden nap meg

Paleolit édességek Reményeim szerint, ha megvetted, és most boldogan a kezedben tartod a folyamatosan megjelenő PaleoVital Receptgyűjtemény IV. részét, a ?Paleós édességek? 100% paleo? című könyvet, akkor ez a vásárlás olyannyira tudatos volt a részedr

Ez a szakácskönyv nem a hagyományos értelemben vett diétázásról és a rák okairól szól. Két nagy fejezetben („Kezelés alatt” és „Kezelés után”) több mint 150 tápláló, ízletes és egészséges ételt, valamint tippeket ajánl nemcsak a betegek, hanem az egész cs

A kiadvány rövid változata a Természetes fogamzásszabályozás – Védekezés kemikáliák nélkül című, a mesterséges fogamzásgátlás módjait és kockázatait, valamint a természetes fogamzásszabályozás előnyeit és lehetőségeit átfogóan ismertető könyvnek. E kia

Paleolit Életmódmagazin 2016/3 + Paleo Konyha 2016/3

32 éves korában Emma Woolf eltökélte, hogy szembenéz élete legnagyobb kihívásával: legyőzi éhezésfüggőségét, az evéskontrollt, azaz végleg kigyógyul az anorexiából. Miután találkozott álmai férfijával, akivel közös jövőt és gyermeket terveztek, úgy döntöt

A boldogtalanság és a helytelen táplálkozás kapcsolatára világít rá ebben a könyvében Szendi Gábor. Ha vissza akarjuk hódítani boldogságunkat, az élet élvezni tudását, ha fel akarjuk szabadítani a bennünk rejlő tetterőt és kreativitást, ha újra élvezni

75 fejedelmi recept glutén, tej és cukor nélkül „Amikor 2013-ban kézhez kaptam az autoimmun betegségemről szóló diagnózist, úgy éreztem, itt a vég. Nem a betegség ténye borított ki, sőt szerencsésnek éreztem magam, hogy az orvostudomány akkori áll

„Gazdim! Ha már a legszebb nyakörvet, a legdivatosabb kabátkát, a legpuhább ágyacskát, a legjobb tápot veszed meg nekem, vidd magaddal ezt a könyvet is, légy szíves! Olvasd, kérlek, mert az étkem a létem! Ebből végre megtudhatod, miért érzem magam oly sok

A deutériummegvonás egy minden eddiginél hatékonyabb daganatellenes terápiás módszer - mellékhatások nélkül. A kötet a tudomány legújabb eredményeire építve gyökeresen más szemlélettel közelíti meg a világban évente hozzávetőlegesen 8,5 millió áldozato

Paleo Konyha 2016/3 A Paleo konyha 2016/3 számának fő recept témái: -finomságok hazai halainkból -grillszószok -családbarát fogások -sütés nélküli receptek -lekvárok -savanyúságok

Ezzel az egyszerű, mindenki számára elérhető módszerrel megváltoztathatjuk a világot, lélekről lélekre. Csak a képzelőerőnk mélysége és a meggyőződésünk ereje szabhat határt. A Wim Hof-módszer az emberi potenciál kiteljesítésének úttörője, amit bárki - f