Életmód, egészség vásárlás

Melyek az életkorral járó szuperképességek, és hogyan aknázhatjuk ki őket? Hogyan mozgósíthatjuk az öt nagy belső motiváló tényezőt kiégés ellen? Mit jelent a használod vagy elveszíted elve, és mi köze Stradivari hegedűihez? A legújabb kutatások szeri

Gyakorlati feladatokkal Ez a könyv a diétázás jelenségéről szól. A diétázásról mint étrendi korlátozásról, amely a mindennapjaink részévé vált. Olyannyira, hogy észre sem vesszük, egyik fogyókúrás trendet követjük a másik után a vágyott testsúly és testa

Maradjon fitt és életerős idős korában is - mondják sokan. De mikortól és hogyan kell egy hétköznapokban is jól működő életmódprogramot bevezetni? A Liebscher-Bracht szerzőpáros által kidolgozott módszer holisztikus és rendkívül gyakorlatias megközelítést

Életünk megtervezése a 21. században nagyobb kihívást jelent, mint bármikor. Sokan vannak, akik a 60-as éveik végéig dolgoznak, a fiataloknak pedig várhatóan többször is pályát kell majd módosítaniuk életük során. Mindannyiunknak folyamatosan alkalmazkodn

A Lélekalapozó vállalkozás című könyv a személyes fejlődés és önfelfedezés útját mutatja be egy különleges vállalkozás létrehozásának keretében. A szerző, Fábián Eliza, valós tapasztalatokra építi a történetét, amelyben az emberi lélek útkeresése, az önis

Mindenkinek az a célja, hogy jó erőben és jó formában legyen, testileg és szellemileg is friss maradjon. Ehhez pedig izzasztó edzéseken, hosszú futásokon, rengeteg befektetett munkán keresztül vezet az út - legalábbis a kemény munkát fetisizáló közvéleked

77 paleo versike - Dr. Molnár Zsolt Aknamezőn gabonát vetni,Pont olyan, mint búzát enni!Az orosz rulettet a hüvelyesekkel játszod,Mert a következményeket előre nem látod.Te is beteg leszel, ha nem vigyázol,Ha rosszul kajálsz, csúnyán ráfázol!A Kaszásna

A boldogtalanság és a helytelen táplálkozás kapcsolatára világít rá ebben a könyvében Szendi Gábor. Ha vissza akarjuk hódítani boldogságunkat, az élet élvezni tudását, ha fel akarjuk szabadítani a bennünk rejlő tetterőt és kreativitást, ha újra élvezni

75 fejedelmi recept glutén, tej és cukor nélkül „Amikor 2013-ban kézhez kaptam az autoimmun betegségemről szóló diagnózist, úgy éreztem, itt a vég. Nem a betegség ténye borított ki, sőt szerencsésnek éreztem magam, hogy az orvostudomány akkori áll

Ideje szembenéznünk azzal, hogy az uralkodó emberfelfogásunk nem ad választ a mai kor emberét gyötrő testi és lelki nyavalyákra. Nem csak Darwin pintyeit kell evolúciós szemüvegen át néznünk, hanem korunk emberét is, aki egyre súlyosabb össze nem illésben

Paleolit Életmódmagazin 2016/3 + Paleo Konyha 2016/3

A kamaszkori változások teljesen feldúlhatják a család nyugalmát. Hogyan őrizzük meg mégis higgadtságunkat, és érjük el, hogy kamasz gyerekünk ne váljon az ellenségünkké? A kötet szerzői mindkét fél szempontjait bemutatják, hogy jobban megértsük a helyzet

Caroline Hirons, a tudatos bőrápolás szakértője az évek során felhalmozott tudását osztja meg a nagyvilággal. Blogját több száz millióan követik, YouTube-videóit 13 millióan nézik. Ebben a könyvben minden mellébeszélés nélkül összefoglalja, mire van szüks

Bár egyre többen foglalkoznak az elmúlt években, évtizedekben az elme erejével, a tudatos és a tudat alatti elme összefüggéseivel, és azzal, hogy mindez valójában micsoda lehetoségeket rejt számunkra, mégis éppen csak megmozgattuk a szelence fedelét. Mi a

A Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! szerzőjének új könyve 16 millió eladott példány világszerte Az Allen Carr-féle Easyway minden idők legsikeresebb módszere, számos függőség leküzdésében segít. A Jó cukor, rossz cukor a modern táplálkozás legveszélye

Ha ezt a munkafüzeted tartod a kezedben, valószínűleg hiszel abban, hogy jobban is tudnád érezni magad. És milyen igazad van! A népszerű szerzőpáros, Emily és Amelia Nagoski jól tudják, milyen kihívásokkal kell szembenéznünk nekünk, nőknek, és ebben a gya

A bioenergetika a test és a lélek összhangjának megteremtésével segíti az érzelmi problémák megoldását, az emberben rejlő lehetőségek kibontakozását. Ez a könyv olyan egyszerű gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket bárki elvégezhet otthon: sajátos testmozgáso

Mi az a BDSM? Lányregény, ahol szalaggal kötözik meg az ártatlan hősnő csuklóját? Fűszer, amellyel feldobjuk a szexuális életünket? Varázsvilág sötét orgiákkal és démoni élvezetekkel? Szexuális kínzás, netán aberráció? A valódi BDSM egészen más. A nem szo

Tartalom: Egy rendkívüli növény Hajfestés és körömápolás A henna mint gyógyszer Testfestés hennával Előkészületek és festékfelviteli technikák A váll, a hát és a has díszítése A kar- és a csukló díszítése A kézfej és a tenyér díszítése A lábfej és a boka

Néha csupán arra van szükségünk, hogy összesítsük és kordában tartsuk gondolatainkat. Így könnyebb elérni a céljainkat. Ebben a naplóban megtervezheted a tennivalókat, ellenőrizheted a sikert, leírhatod a gondolataid. A napló Lépésről lépésre kísér, segít