
Good Life Books A tudatosság gyakorlása
4 761 Ft-tól
ÁRFIGYELÉS
Csendesítsd el elmédet, és találj rá a békére a tudatos meditáció segítségével!A mindfulness (tudatos meditáció) a stressz csökkentésének, az ellenálló képesség növelésének és a mentális jóllét fenntartásának tudományos bizonyítékokon alapuló módja. Már egy rövid meditáció is képes egy rosszabb napot felderíteni, és segíthet, hogy a jelen pillanatban állapodhass meg.Matthew Sockolov, a könyvében található 75 alapvető gyakorlattal nyújt útmutatá
Gyártói cikkszám: 209329