1 kép Eleanor McKenzie, Trevor Blount PILATES-MÓDSZER
Eleanor McKenzie, Trevor Blount PILATES-MÓDSZER
- Megjelenés: 2009,
- Nyelv: magyar,
- Könyv kategória: Fitnesz, wellness, "A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.
Hasonló életmód, egészség
Eleanor McKenzie, Trevor Blount PILATES-MÓDSZER életmód, egészség termékleírás
| Szerző | T. Blount, Mckenzie E. | |
|---|---|---|
| Kiadó | GABO KÖNYVKIADÓ ÉS KERESK.KFT. | |
| Megjelenés | 2009 | |
| Nyelv | magyar | |
| Oldalszám | 128 | |
| Eredeti cím | Pilates-módszer | |
| Kötésmód | ragasztott puhatáblás | |
| Méretek | 150x210x9 mm | |
| Könyv kategória | Fitnesz, wellness |
Gyártó: Eleanor McKenzie, Trevor Blount
Termék: PILATES-MÓDSZER
"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.
Teljes Eleanor McKenzie, Trevor Blount PILATES-MÓDSZER termékleírás