Társadalom- és humántudomány vásárlás

Ha a mindennapi stresszt szinte életveszélyes fenyegetettségként éljük meg, annak oka van: az idegrendszer kibillent az egyensúlyi állapotából. A polivagális elmélet áttörést hozó felismerése az, hogy képesek vagyunk szabályozni a vegetatív idegrendszerünk működését, és ezzel visszatalálhatunk a jólléthez. Lehorgonyozva című könyvében Deb Dana klinikai szociális munkás, orvos és tanácsadó a Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélet megközelí

Idegeidre mennek a bosszantó, kicsinyes, ellenszenves emberek? Az őrületbe kerget, hogy mindig újra és újra kérned kell ugyanazt? Mielőtt besokallsz és szakítanál a barátoddal, kirúgnád az alkalmazottadat, vagy végleg leírnád az anyósodat, olvasd el ezt a könyvet! David Lieberman olyan pszichológiai eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel bárki viselkedését gyorsan átformálhatod. Hihetetlen, de igaz. A szerző hatalmas szaktudással rendelkezik olyan egyszerű viselkedés

A szomorúság a szupererőd! A veszteség és a mulandóság életünk elkerülhetetlen és fontos részei. Elengedhetetlenek a szerelemhez, a növekedéshez vagy épp a művészethez. És mégis milyen ritkán ismerjük el a negatív érzelmeinkben rejlő értékeket! Susan Cain legújabb művében a keserédes lelkiállapot felé irányít minket, amely egyben annak belátása is, hogy a fény nincs árnyék nélkül, élet halál nélkül – az édes és a keserű egymásnak örök párjai.

Egy hozzátartozó halála mindig megterhelő, ám sokszor nem csak a szeretett személy elvesztésével kell megküzdenie a gyászolónak. Előfordul, hogy fény derül valami olyasmire, amiről nem volt tudomása. Singer Magdolna gyásztanácsadó interjúalanyait sokkolják a kiderülő titkok. Számos esetben nehezen megbocsátható, megsemmisítő ügyek kerülnek napvilágra, például felhalmozott adósság, kettős élet, szeretők, eltitkolt gyerekek, másság, családi szégyen. Ilyen

Azért ilyen nehéz tehát elfogadnunk akár a legapróbb veszteséget is, mert rádöbbent, hogy nem körülöttünk forog a világ, nem tudunk mindent megoldani, véges a hatalmunk. A vesztés alázatra tanít. Rákényszerít, hogy szembenézzünk elménk korlátaival: a ténnyel, hogy a vendéglőben hagytuk a pénztárcánkat; a ténnyel, hogy nem emlékszünk, hol hagytuk. Rákényszerít, hogy szembenézzünk akaratunk korlátaival: a ténnyel, hogy nem áll hatalmunkban megvédeni szeret

Köss békét magaddal. Fogadd el magadat. Üdvözöld az árnyékodat. Öleld át a gyengeségeidet. Gyógyítsd be a sebeidet. Szabadítsd fel a szellemedet. Engedd el, ami árt neked. Dönts amellett, ami erősít. Ez az önmagadra mondott IGEN forradalmi tett. Légy hű magadhoz. Fogadj örök hűséget magadnak, és szabad leszel. Amire a világunknak szüksége van, az a szeretet. És ez veled kezdődik. Szeresd önmagad. És a szereteted meg fogja menteni a világot. Ezekkel a mondatokkal

• Politológia

Füzi László esszénaplója a rendszerváltás idejét járja körül a lassú 80-as évektől a 90-es évek felgyorsult világáig. Nemzedéktörténet egy vidéki folyóirat, a Forrás, távlatából.

A gyerekek kedvence, Brumi ezúttal új oldaláról mutatkozik be. Barátaival, Dagival, Panasz Mukival aki már nem nyafizik, így kiérdemelte a Rendes Muki nevet és Rosszcsonttal aki megjavulván immár a Jócsont nevet viseli detektívnek áll és nagy lelkesedéssel nyomozni kezd. Hogy mit nyomoznak és milyen sikerrel? Az szigorúan titkos! Csak az tudhatja meg, aki végigolvassa a könyvet, amit melegen ajánlunk a kis mackógyerek valamennyi rajongójának.

A magyar könyvkultúrának régi adóssága egy átfogó, a klasszikus munkafolyamatokat, kiemelkedő műhelyeket és mestereket bemutató lexikon megjelentetése. Az enciklopédiák és kézikönyvek ugyan bőséggel, s egyben némi részrehajlással, ellentmondással tartalmaznak idevágó szócikkeket, fejezeteket, a Magyar könyvlexikon címben jelzett tartalommal azonban önálló, magyar mű nem készült. A lexikon több mint 2000 címszóban (szócikk és utaló) tárgyalja könyvkultú

Alapvetően három embertípus van. A beletörődő, aki biztos benne, hogy az élet küzdelem, és már huszonöt évesen is a nyugdíjazást várja. Az álmodozó, aki sejti ugyan, hogy az élet örömteli is lehet, de azt hiszi, a siker csak a kiválasztottaknak jár. És végül a megvalósító. Aki nem hisz a lehetetlenben és addig megy, amíg be nem bizonyítja, hogy az élet csodálatos. A harmadik típus mindenkiben ott van. Benned is.

"Egy felmérésben egymillió középiskolás diák értékelte a vezetői képességét: 70 százalék átlagon felülinek tartotta magát, 60 százalék pedig úgy gondolta, olyan jól boldogul másokkal, hogy ennek alapján a legjobb 10 százalékba tartozik. Amikor egyetemi oktatók értékelték a tanítási képességüket, kétharmaduk a legjobb 25 százalékba sorolta magát. A túlzott magabiztosság újabb példái után megkérdezem a hallgatókat: Mit gondolnak, az amerikaiak hány s

Minden élők és holtak

Azonnal felugrasz, ha a kisbabád egyet nyikkan az éjszaka közepén, felkapod és megeteted? Majd órákig járkálsz vele, hogy visszaaltasd? Vagy várakozol egy kicsit, hátha magától is rájön az „alvás ízére”? Pamela Druckerman amerikai újságíró Párizsban várj

Egy ajándékba kapott alma a piacon, egy ismeretlen ember kedves mosolya az utcán, egy edző biztató szavai, egy társ segítő keze… Mindennapjaink során, a folyton változó helyzetek és kihívások közepette számos olyan emberrel találkozunk, akik mellékszerepl

Eddig csak kivonatosan jelent meg magyar nyelven az életműsorozat 6. kötete, a szerző legismertebb, legnépszerűbb műve. A lélek tipikus struktúráit és működési módjait mutatja be, segítve önmagunk és embertársaink megértését. Az itt bevezetett fogalmak az

„[A] kapitalizmus a saját fenntartóit falja fel” A tőke jelenleg az élet minden területét kannibalizálja – felfalja a természetet, működése elemészti az egyenlőség és az igazságosság alapelveibe vetett utolsó reményünket, szépen lassan elfogyasztja az eg

Immár öt évszázad eltelt, amióta a Magellán és Elcano nevéhez köthető tengeri expedíció körbehajózta a Földet._x000D_ _x000D_ Ám nem csak Magellán, illetve a halála után Elcano tárt fel addig ismeretlen utakat. Könyvünkben egyebek közt beszámolunk Kolumbu

Miért finnugor nyelv a magyar? Nos, azért, mert a nyelvészek ezt állapították meg. Ez bizony ilyen egyszerű. A gombák nem növények. Miért nem? Mert a biológusok ezt állapították meg. A gombák ugyanis nem tudják a szenet a levegőből fölvenni, mint a növény

A legátfogóbb és leglátványosabb útmutató a pszichológiához Miként tudjuk átstrukturálni az agyunkat, hogy hatékonyabban tanulhassunk? Mely feszültségcsökkentő technikákat használhatjuk tárgyalási helyzetben? Milyen pszichés trükkökkel vesznek rá a hirdet