Társadalom- és humántudomány vásárlás

Amerikai pszichológusok szerint 60-70%-ban valamilyen kóros feszültség hatására létrejövő, a stresszel kapcsolatos panasszal fordulunk orvoshoz. A stresszállapot általában a tehetetlenség és a kudarc érzésére adott válaszreakció. Születésünktől halálunkig folytonosan változásokkal találjuk magunkat szemben, melyek feszültségteremtőek, s melyekhez alkalmazkodnunk kell. Gyermekkorunktól állandó elvárások határolnak bennünket, de senki sem tanítja meg nekünk n

• Kultúr- és művelődéstörténet
Hogy úgy a hazai, valamint a külföldi címertan (heraldika) a maga ábrázolásaiban egy - később letűnt - jelképező rendszer hatása alatt állott és ennek a jelképezésnek ősforrásai: a Szentírás, a Melito vagy Pseudo-Melito: Clavis Scripturae-ja, a Physiologusok és Bestiariusok stb. voltak, azt - úgy vélem - már eddig is sikerült elég elfogadható módon bebizonyítanom.

• Szépirodalmi
Páratlanul érdekes világ elevenedik meg Szerb Antal ismert regényének lapjain: a forradalmat megelőző, pusztulásra ítélt, pazarló, fényűző intrikákba és társasági mulatságokba merülő francia rokokó világa. A történet Marie Antoinette hírhedt gyémántjai körül bonyolódik. A meghökkentő kalandok sorozatában bíborosoktól szélhámosokig ágaznak szét az udvari cselszövések szálai, s az emberi sorsok váratlan fordulatai egy elkövetkezendő nagyobb változásra utalnak. Az író játékosan könnyed és mégis metsző iróniával vázolja fel az okokat, amelyek végső soron az ancien régime bukásához vezettek, s megnyitották az utat a Forradalom előtt.

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv ol

Mi az az éber álom? Annak a művészete, hogy az álmaid során tudatossá válj. Az éber álom az, amiben azt gondolod, aha, álmodom, miközben még mindig alszol. Ha tudatossá váltál az álmodban, hathatsz rá, irányíthatod az akaratoddal, táncra kelhetsz a tudattalanoddal. Ha érdekel a pszichológia, a tudatos éberség, a képzelőerő, a tudattalan ereje, szeretni fogod az éber álmodást. Tudatos hozzáférést ad az elméd legmélyebb zugaihoz, és a lehetőséget, hogy az aka

• Pszichológia
Aki már elérkezett oda, hogy egy grafológiát tárgyaló könyv bevezetését kezdi olvasni, tehát aki már komoly érdeklődéssel fordul a grafológia tudománya felé, nem is szólva arról, aki már rendelkezik grafológiai olvasottsággal, az túl van azon, hogy az íráslélektani analízist valami misztikus eljárásnak képzelje, jóslással, jövőbelátással, kártyavetéssel és ezekhez hasonlókkal vegye egyforma megítélés alá. Felmentve érzem tehát magam az alól, hogy a grafológia komolyságára rámutassak és a grafológia fogalmához tapadó hamis elképzelésekkel szembeszálljak. De akinek nincsenek is kételyei a grafológiával szemben, annak is lehetnek kételyei önmagával szemben. Ha komoly érdeklődéssel fordul is a grafológia felé, szorongó érzés töltheti el, vajon elég erős és felkészült-e rá, hogy bele tudjon hatolni, fel tudja fogni, meg tudja tanulni. Ezeket is megnyugtathatom. Megtanulni, megszokni csak az írás megfigyelését kell, kifinomult szemmel azután könnyű az írásban megmutatkozó, az írásban magát leleplező emberre következtetni.

Hogyan bocsáthatjuk meg a megbocsáthatatlant? Sammy Rangelt gyerekkorában nagybátyja szexuálisan zaklatta, anyja és mostohaapja pedig testileg-lelkileg bántalmazta. 11 éves volt, amikor a nevelőintézetből az utcára került, s a bandavezérségig vitte a droggal, a bűnözéssel, a szexszel és az erőszakkal átitatott észak-amerikai alvilágban. Kamasz- és felnőttkorában több mint 15 évet töltött különböző büntetés-végrehajtási intézetekben. Sammy története azonb

Zsúptető, vesszőseprű, szalmazsák, sétapálca, csutkababa... lehet, hogy a régmúlt tárgyainak tűnnek, de gondoljunk egy szép kenyereskosárra, egy borospalackra parafadugóval, a kandalló mellett álló fáskosárra, vagy egy csinos raffiatáskára, egy elegáns panamakalapra... a műanyagok és gyári termékek sohasem tudnak győzedelmeskedni felettük. A természetes eredetű kézműves tárgyak ma reneszánszukat élik, az ember valami ősi ösztönnel fordul újra feléjük.Növ

Soma Mamagésa legújabb, immár 11. kötete egyfajta összegzése eddigi munkáinak. Középpontjában most is korunk egyik legizgalmasabb témája, a szabad akarat megnyilvánulása, a tudatos döntés áll. Nők és férfiak döntései önmagukról és másokról, szerepeik, egymás közötti kommunikációjuk. A nagy kérdés, vajon megteremthető-e életünkben valamiféle egyensúly, azaz harmónia. És ha igen, hogyan. Vajon mi minden segíthet abban, hogy megtanuljuk magunkat szeretni, e

Egy regény fordulatosságával felérő olvasmány a huszadik század filozófiájának fénykoráról, amelyet Ludwig Wittgenstein, Walter Benjamin, Ernst Cassirer és Martin Heidegger neve fémjelez. Az 1919 és 1929 közötti évek a huszadik századi európai szellemi élet kimagasló évtizedét jelentik, amely meghatározóan formálta az emberek gondolkodását és életét. Ezt az időszakot négy nagy filozófus, Ludwig Wittgenstein, Walter Benjamin, Ernst Cassirer és Martin Heidegge

• Pszichológia
Hetedik kiadásához érkezett a kötet, mely eddig is sok ezer olvasónak segített a családi együttélés csapdáinak megértésében.

Hogyan kell edzeni akkor, ha valóban az életed múlik az igazi erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a háziasított embertípusnak szól, azaz olyanoknak, akik viszonylagos biztonságban élik az életüket, erejüket büszkeségből ápo A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ: • Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival? • Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal? • Hogyan erősíthetjük ízületeinket? A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző. A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult – egész testet megdolgoztató – alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál! Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még: • a börtönbeli étrendről, • a napirend jelentőségéről az életben („a berregő szerint élni”), • a minőségi alvás és pihenés fontosságáról, • a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal), • a „straight edge” („tiszta élet”) előnyeiről sportolók esetében, • a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel). „Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!” – Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője „A Fegyencedzés 2. alapelve a „látványos eredmény – kevés eszközzel”. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése – Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. – Dan John, a Don’t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője „A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat – onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas… A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld.” – Zach Even-Esh, Underground Strength-edző

Hogyan működik az agy? Mi áll viselkedésünk hátterében? A lélektan, más néven pszichológia minden cselekedetünkben jelen van – talán pont ezért annyira lenyűgöző. Ha szeretnéd jobban átlátni elméd működését, a most kézben tartott kötet kitűnő választás, hiszen közérthető módon mutatja be ezt az összetett tudományt. Ismerteti, hogy miként észleljük a körülöttünk levő világot, hogyan fejlődnek társas kapcsolataink, miért alakulnak ki az egyes ment

A tekintélyes történész szerző évtizedek óra foglalkozik a politikai perekkel, könyvet írt a kádári megtorlás rendszeréről és a törvénysértő perekről. A kétkötetes könyv első része a per hiteles feltárásában a lehető legtöbb, korabeli, fennmaradt jegyzőkönyvet felidézi. A szerkesztett szövegben elkülönülnek a be nem zúzott, fennmaradt dokumentumok a szerző írásának további részleteiről. A Rajk-Brankov per, a büntetőügy szétválasztását követőe

Szalai Erzsébet új kötete olyan mozaikokból, olyan történetek és témák sorozatából áll, melyek az autonómia versus kiszolgáltatottság problematikájára fókuszálnak, 1945 utáni történelmünk és a jelen időhorizontjában. A szerző – mint oly sokszor – a közvélekedéssel szembe menő következtetésre, következtetésekre jut.

Maradj fitt és egészséges Chris Kresser háromlépéses programjával! Rendeld meg a Paleolit kódolás személyre szabva c. könyvet 20% kedvezménnyel és ingyenes postázással! A paleolit életmód elvein alapuló, hatékony és praktikus módszer ? egyéni igény...

Nem hoz a könyv semmi újat. Nem is ez a szándék, hisz a tárgy a „minél régibb, annál jobb” alapján választódik ki…Nagy elődök eredményeit sűrítem „gondozásom” során TORMA ZSÓFIA több ezer „rovásbetűjéből CSALLÁNY DEZSŐ „ligatúrájáig”ahol az írástörténet, a betűformálás művészete az ékírástól a rovásírásig fejlődik az emberi gondolát hordozója a puha anyagba nyomott, kemény sziklára vésett, vékony pálcákra rótt betű.Tervem er

A sikeres Kamaszharc után új könyvvel jelentkezik Balatoni József, alias Jocó bácsi, a tetkós töritanár, aki tisztában van vele, hogy ismertsége és népszerűsége dacára nem mindentudó. Néha bizony gyűrött a pólója, krétaporos a nadrágja, olykor fáradt és nyűgös, hiszen ő is csak „emberből van”. Mégis rendületlenül igyekszik elérni, hogy minél több gyerek szeressen iskolába járni, szeressen tanulni. Kell ennél több? Jocó bácsi ízig-vérig pedagógus,

A történész és blogger Konok Péter rendületlenül mondja a magáét erről a mi mostanság igencsak furán működő országunkról – követőinek és lájkolóinak nagy örömére; másokat meg bizonyára bosszantva, de hát hadd örüljünk és hadd bosszankodjunk, elvégre szabad országban élünk, právdá? Konok szerint ez a fura ország már túl van valamin, de ugyanakkor valamin meg még azért innen van… Hogy min túl és min innen, az derüljön ki a kötetből, amely azér

KÉPZELD EL, MILYEN LENNE AZ ÉLETED DÜH, CIVAKODÁS ÉS TÖNKREMENT KAPCSOLATOK NÉLKÜL! Mindez nem elérhetetlen, csupán David J. Lieberman gyakorlatias és egyszerű módszerét kell elsajátítanod! Te is sokszor hallottad már ezeket a tippeket, ugye? „Végy egy mély lélegzetet, és számolj tízig!” „Meditálj!” „Képzelj lelki szemeid elé egy békés helyet!”   De őszintén, hányszor sikerült ezekkel a módszerekkel megőrizned hidegvéred?   Az Olvass az emberekben