Sport vásárlás

A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.Ez a

A könyv elgondolkoztat arról, hogy miként lehet vásárolni és főzni környezetbarát módon. Megtanít felismerni, hogy mely élelmiszereket használjuk és melyeket inkább kerüljük. A könyvben 30 nagyszerű receptet is találhatunk, amelyeket Ön is megszeret, nem

LEGYÉL A LEGJOBB! Útmutató a hatékony gondolkodáshoz Szeretnénk a világ legbölcsebb gondolkodói közé tartozni? Szuper érzés lehet, ha az emberre mindenki irigykedik briliáns ötletei, körültekintő döntései, kreatív problémamegoldó készsége és pozitív hozzáállása miatt. Van valami, amit ezek a sikeres emberek tudnak, és mi nem? Hát persze! Ismerik a gondolkodás szabályait! Ezek a szabályok segítenek abban, hogy bölcsebb döntéseket hozzunk, felhagyjunk a halog

„Gyönyörű és gyógyító, mint maga a tél.” Elizabeth Gilbert „May nagyszerű megfigyelő, írása színvonalas, becsületes és pontos; sikeresen ragadja meg a pihenés színtereinek, szépségének és látens erejének leglényegét.” The Wall Street Journal Az élet néha kisiklik. A szeretett lény halála, egy fontos kapcsolat vége, egy súlyos betegség vagy az állástalanság földhöz vágja az embert. Az Út a télbe lapjain a szerző személyes beszámolója elevenedik

A tízéves Lucas és barátai, Cora és Samuel számára az élet szórakoztató és békés. A gyerekek minden szabadidejüket azzal töltenék, hogy okostelefonjaikon Pokémon GO-val játsszanak, megpróbáljanak minél több pokémont gyűjteni, és eljutni a következő szintre. De amikor a digitális teremtmények hirtelen elmenekülnek a képernyőjükről, és bejutnak a való világba, akkor a pusztítás megfékezhetetlennek tűnik. És ha ez nem lenne elég baj a sok elszabadult poké

While writing this book, I realized how undocumented one of Hungary's most successful sports is. Since humans are not immortal, we are in a race against time. We do this because many of the greats of the sport are no longer with us, and many of the legends alive today are getting of age. I have undertaken no less a task than documenting and preserving the otherwise soon-to-be-forgotten history of carriage driving, the Hungarian driving style, the Széchényi reins, which has become almost a Hung

„Ha komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz.” Mindannyian ismerjük a bibliai mondást: „A lélek ugyan készséges, de a test gyönge.” Mindez talán fokozottan igaz a saját testsúllyal végzett gyakorlatokra. Vajon mi lehet a titka annak, hogy a test meghajoljon a lélek akarata előtt? Mindenekelőtt a rendszeresség. Az erőedzés kíméletlen világában ez azt jelenti, hogy a lehető legpontosabb számon kell tartanod a célja

A Magyar Olimpiai Bizottság kiadásában az esztendő jelentős sporteseményeit, történéseit felelevenítő könyv - 2017-ben is! Főszerepben a hazai rendezésű világesemények, az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztivál, a 17. FINA világbajnokság, a Judo Világbajnokság, továbbá megannyi sportág megannyi emlékezetes, megható pillanata. Sztorik, visszaemlékezések, évfordulók, eredmények mellett nagyinterjúk és exkluzív fotók az esztendő hőseiről! A célunk nem változ

A világon csak kevesen ismerik valódi erejüket, valódi képességeiket. sokan csak egy kis részét látják, a jéghegy csúcsát, és megfeledkeznek a nagyobbik részről, a felszín alatt. Talán elégedettek magukkal úgy, ahogy vannak; talán éppen ellenkezőleg: borúsan ítélik meg saját korlátaikat.

A futball egyik alapkönyvének második – teljesen átdolgozott és BŐVÍTETT – magyar nyelvű kiadása megismertet az utolsó évtized jelentősebb taktikai újításaival és kitér a modern futball globalizálódásával és elüzletiesedével kapcsolatos aggodalmakra is. J

Edzőterem az egész világ, és emelendő benne minden élő és tárgy. Galba Zsolt, az OldSchool-edzésrendszer megalkotója A macebell nagykönyve után az alapokat jelentő szemléletmód, és a megkerülhetetlen gyakorlatok világába vezet be bennünket. Az új könyvébe

„Soha nem fog elmúlni bennem a tenisz szeretete, ebben biztos vagyok. Valahogy mindig közöm lesz hozzá.” (Novak Djokovic) Rekordot jelentő huszonnégy egyéni Grand Slam-győzelmével és olimpiai aranyérmével Novak Djokovic vitathatatlanul minden idők legjob

„Könnyű ez, csak úgy dobálnak”, „megy ez nekem, én is állhatnék ott a színpadon”. Ilyen és ehhez hasonló mondatok gyakran hangzanak el a dartsot legfeljebb a televízióból ismerők szájából. Nos, a darts valóban egy szinte mindenki számára elérhető sportág,

"A futás szívét és lelkét Etiópiában találod, és ebből a könyvből ismerheted meg." - Haile Gebrselassie olimpiai és világbajnok futó "Az etióp futók miért kelnek fel hajnali háromkor, hogy felfussanak a hegyre? Miért lesz jobb futó, aki kimegy a terepre a hiénák közé? És miért teszi kevésbé unalmassá, sokkal inkább életre szóló kalanddá a futást, ha az ember kreatívan és veszélyesen közelít hozzá? Ha van kedved, gyere velem a sötét erdőbe, és megmu

„Úgy lettem szerelmes a futballba, ahogy később a nőkbe is: hirtelen, megmagyarázhatatlanul, feltétel nélkül, bele sem gondolva, mennyi fájdalmat és bajt okozhat.” „Hornby közelebb kerül a megszállott sportrajongók gondolkodásmódjának megragadásához, mint bárki más.” The Observer A Fociláz Nick Hornby futballhoz és azon belül különösen az angol Arsenal FC-hez fűződő szenvedélyes viszonyába nyújt betekintést. Onnan, hogy gyerekkorában első látásra bel

A századelő és a huszadik század első négy évtizedének neves orvos vadászírója, nemzetgyűlési képviselője, egyben a Keresztény Nemzeti Párt alapítója volt Dr. Avarffy Elek. Több vadászati témájú élménybeszámolója is megjelent annak idején (Vadászutakon, Vadászképek, Hej, vadászok!). E kötetében negyvenkét éves vadászmúltjának legérdekesebb történeteit osztja meg az olvasóval, amelyeket a történelmi Magyarország több vármegyéjében, falvak vagy v A századelő és a huszadik század első négy évtizedének neves orvos vadászírója, nemzetgyűlési képviselője, egyben a Keresztény Nemzeti Párt alapítója volt Dr. Avarffy Elek. Több vadászati témájú élménybeszámolója is megjelent annak idején (Vadászutakon, Vadászképek, Hej, vadászok!). E kötetében negyvenkét éves vadászmúltjának legérdekesebb történeteit osztja meg az olvasóval, amelyeket a történelmi Magyarország több vármegyéjében, falvak vagy városok erdei, mezei, tavi, holtági határaiban élt meg. Az írásokban emléket állít egykori vadásztársainak, vadőröknek, hajtóknak éppúgy, mint hű vadászebeinek is, miközben megismerjük az egyes szarvasok, őzek, vaddisznók, rókák, nyulak, foglyok, szalonkák, récék, vadludak, túzokok elejtésének történetét. Természetesen a szerző élvezetes módon a látott tájak szépségét is leírja, hiszen „a vadászat lelkünket, gondolatvilágunkat szépíti, gazdagítja, természettudományi ismereteinket bővíti, az állat- és növényvilág szeretetét fejleszti”.

L'Harmattan-Uránia közös kiadásIgaza van Kukorelly Endrének, aki szerint mindazok, akik öt/hat/hétévesen megfertőződtek a futballal, mindhalálig nem szabadulnak tőle. Életelemük, létformáju...

A niksen – a semmittevés holland művészete – nem olyan könnyű, mint amilyennek elsőre hangzik. Olga Mecking megismerteti velünk, hogyan lehetünk lustábbak úgy, hogy közben kreatívabbá, produktívabbá és elégedettebbé váljunk. Éppúgy, mint a hollandok, akik a világ legboldogabb emberei, és hazájukban a semmittevést jelentő pihenés, a niksen a mindennapi élet része. A Niksenben található rengeteg ötlet és szakértői vélemény hozzásegítenek ahhoz, hogy legha

Több mint félezer érem, bravúros rekordok, felejthetetlen pillanatok – az elmúlt évtizedekben a magyar olimpikonok sportnagyhatalommá tették az országot az ötkarikás játékokon elért eredményeikkel. Másodpercek, méterek, pontok és gólok azonban nem tudják