Életmód, egészség vásárlás

Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még stresszesebbé teheti mindennapjainkat. ... Vérnyomás csökkentésHa magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak...

Kötődő nevelés 2. A gyerek még csak hatéves, és máris kiborít bennünket? Odahaza nagy a szája, az iskolában meg félénk és csendes? Nos, ez az 5-től 10 évig terjedő életszakasz egyik jellegzetessége, amely különféle új kihívások elé állítja a szülők...

A fenntartható divat kézikönyve Csalár Bence divatújságíró, divatszakértő, egyetemi oktató első könyve a Színfalak mögött – A magyar divat az elmúlt húsz év jelentős hazai divattervezőit és -márkáit mutatta be. A szerző ezúttal korunk divatvilágána...

A 8 hetes vércukordiéta Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes járványához - a magas vércukorszinthez. A ma fogyasztott ételek magas cukortartalmúak,...

Bicsérdy Bélát az 1920-as évek Magyarországán és Erdélyben szinte mindenki ismerte. Rengeteg követője volt tanainak. Tanításait az 1990-es évek Magyarországán újra felfedezték. Könyvei az emberi élet meghosszabbításának lehetőségéről szólnak és a halá...

Az élet játéka és a játékszabályok A képzeletet az elme ollójának nevezik, és napról napra vágja az ott látható képeket, és így előbb-utóbb a saját alkotásaival találkozik a külső világban. Ahhoz, hogy sikeresen eddze a képzelőerejét, meg kell érte...

Légy kivételes! „Ha tudni szeretnéd, hogyan ismerhetsz ki másokat és nyerheted el magabiztosan a bizalmukat, nem találhatsz jobb tanárt, mint Joe Navarro. Mindenkinek, aki sikerre vágyik – legyen az szakmai, személyes vagy akár mindkettő – el kell...

Káma-Szútra - A szerelem tankönyve - Trubadúr Zsebkönyvek 74. A Krisztus utáni első századok valamelyikében született Vátszjájana Káma-Szútrája a legrégebbi fennmaradt indiai "tankönyv" a szerelem művészetéről. A hasonló témájú korábbi művekre gyak...

Elmetápláló ételek Tudtad, hogy az áfonya segíthet a trauma leküzdésében? Hogy a szalámi depressziót okozhat, a D-vitamin-bevitel fokozása viszont hatásos a szorongás kezelésére? Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszer...

Lehet, hogy nem úgy használjuk az agyunkat, ahogyan az a legjobban működni képes? Nem aknázzuk ki a benne rejlő lehetőségeket? Lantos Mihály, a Villámolvasás a gyakorlatban című sikerkönyv szerzője, t ... LépéselőnyLehet, hogy nem úgy használjuk az...

A niksen – a semmittevés holland művészete – nem olyan könnyű, mint amilyennek elsőre hangzik. ... NiksenA niksen – a semmittevés holland művészete – nem olyan könnyű, mint amilyennek elsőre hangzik. Olga Mecking megismerteti velünk, hogyan lehetün...

PALEO életmód- és gasztromagazin 2018/2

Szorongás nélkül Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád lenne, és mélyebben tudnál aludni? A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű,...

Tönkretett figyelem - 12 ok, amiért nem tudunk koncentrálni Sokunkhoz hasonlóan az újságíró Johann Hari is kénytelen volt belátni, hogy napjai nagy részében felváltva bámul különböző képernyőket, és képtelen rendesen koncentrálni. Miután nem sikerü...

Pozitív gondolkodás napló - Javítsd a hangulatod, változtasd meg az életed ALAPOZD MEG A JÓ HANGULATOT 3 PERC, VAGY AKÁR MÉG RÖVIDEBB IDŐ ALATT! A Pozitív gondolkodás napló egy 60 napos motivációs napló, melyben nemcsak a napi hangulatodat tudod kö...

A születésnapod életed legfontosabb napja akármi is történik veled földi pályafutásod során, és akármilyen számsorokkal is találkozol életedben, a születésnapod dátuma életed legfontosabb számsora. ... Az élet megoldó képlete a gyakorlatbanA szület...

Értő figyelemmel A könyv értő (szakértő) figyelemmel vezeti végig a még kezdő és a már gyakorló szülőket, az édesanyákat és édesapákat egészen a szülőszobától a már iskolába készülő óvodás gyerekek nevelésének útján. Lebilincselő, játékos párbeszéd...

Ősvarázserdő Úgy tartják, a gondolatnak teremtő ereje van. És valóban, amikor álmodozol, szinte látod magad előtt a vágyott eseményeket, gondolatban átéled az örömöket és bánatokat, a boldogságot és a félelmet. És lehet, hogyha valamit sokáig ismét...

Vágyaink Amióta létezik az ember, foglalkoztatja a vágy témája. Hajtja a belső késztetés, hogy egyre többet akarjon birtokolni, soha ne elégedjen meg azzal, ami megadatott neki. A könyv arról szól, hogyan tudjuk átváltoztatni a vágy romboló sajátos...

Ebben a művében Selvarajan Yesudian a Haich Erzsébettel közösen jegyzett, nagy sikerű Sport és jóga életerőt és tudatosságot fejlesztő légző- és jógagyakorlatait folytatja és egészíti ki újakkal. ... Jóga hétről hétreEbben a művében Selvarajan Yesu...