Életmód, egészség vásárlás

A helyes táplálkozás megismeréséhez a legalkalmasabb a várandósság első néhány hónapja, vagy az az időszak, amikor a nők még csak tervezik a terhességet. A majdani anyukák a várandósság előtti és alatti táplálkozása jelentős hatást gyakorol az újszülött e

Légy erős és rendíthetetlen, mint egy tölgy! Mi lenne, ha a fáktól merítenénk ihletet, hogy bölcsebben éljünk a mindennapokban? Kétségkívül meglepő, ugyanakkor kézenfekvő gondolat, hiszen a fák rendkívüli adottságairól mindannyiunknak vannak ismeretei. Sz

Vajon mi minden rejlik bennünk, amiről nem is tudunk? Miként találhatunk rá belső erőforrásainkra életünk nehéz helyzeteiben? Hogyan hozhatunk ki magunkból többet, léphetjük át korlátainkat, és juthatunk el a legjobb lehetőségeinkig? Miképp képviselhetjük

Képzeld el, hogy haragszol a párodra, és ezt úgy tudod kifejezni, hogy ő is megérti, de nem úgy éli meg, hogy rátámadtál. Vagy ő tesz szemrehányást neked, és te megérted, mire van valóban szüksége, anélkül hogy belebetegednél. Szerinted sikerülhet? Létezi

Ez a kötet É.L.E.T-Módszer I. – Életed megértésének könyve (Dittrich, 2023) folytatása. Az É.L.E.T.-módszer II. már az olvasás során is izgalmas önismereti kaland, de tartós változásra csak akkor számíthatunk, ha végigj

A kötet szerzői munkájuk és saját gyermekeik nevelése során gyakran szembesültek a hiszti összetett és sokszor félrevezető természetével. Tapasztalataik összegzése más szülőknek is segítséget nyújthat a hétköznapokban, amikor gyermekük- akár váratlanul, a

Kevesen olvassák el az élelmiszerek csomagolásán az áru összetételét ismertető leírásokat, pedig az „ördög” ezekben az apró betűs szövegekben rejlik. Egyértelműen jelzik, hogy a 21. század emberének étrendje az utóbbi néhány évtized során gyökeresen megvá

• Egészségügyi könyvek

Spórolj, csökkentsd az élelmiszer-pazarlást, és étkezz egészségesebben, mint valaha! Carleigh Bodrug, The New York Times bestseller szerzőjének vadonatúj, várva várt második szakácskönyvét tartod a kezedben. Carleigh rendkívül népszerű, Scrappy Cooking (Főzzünk maradékokból) közösségi médiasorozatából kiindulva ez a szakácskönyv több mint 140 teljes értékű, növényi alapú receptet tartalmaz, amelyben a szerző egyszerű és könnyen elkészíthető vegán r

A Petal diffúzor által kibocsátott jelentős mennyiségű pára segít növelni a levegő páratartalmát. Párologtatási módok: folyamatos üzem két vagy hat órán át, illetve szakaszos üzem tizenkét órán át (öt perc működés, majd öt perc szünet). Beépített LED-világítás, amely igény szerint ki- és bekapcsolható. Az ultrafinom pára akár 33 m²-es területet is lefed. Három darabból álló, könnyen kezelhető párologtató, amely egyszerűen használható

Lakatos Péter, ahogy korábbi könyveiben, ezúttal is arra keresi a választ, miképp találjunk kiutat mind modern, mozgásszegény életmódunk, mind a fitnesz- és diétaipar útvesztőiből. A főszerep ezúttal az erőedzésé, amely a közhiedelemmel ellentétben legföl

• Lelki élet, család
Jung szerint az árnyék maga a tudattalan. Az a lény, akivel a legkevésbé szívesen azonosítjuk magunkat, ám akit legvégül mégis vállalnunk kell ahhoz, hogy elérjük a teljességet. Ebből a szempontból az árnyékot, illetve „sötét oldalunkat” rendkívül felemásan éljük meg: egyszerre taszít és vonz minket. Mindez külvilágunkban is megjelenik: hiszen ami másokban különösen zavar vagy vonz minket – bármilyen furcsán hangzik is –, szintén saját rejtett lelki tartalmainkra, elfojtott lélekrészeinkre vagy kiéletlen vágyainkra utal. Ám ahhoz, hogy teljes emberré váljunk, el kell fogadnunk és magunkévá kell tennünk árnyoldalunkat – ez lehet az ember legfőbb és legalantasabb célja is egyben. Ez a mű éppen ezért nem is a szokásos értelemben vett olvasmány, hanem inkább az árnyak birodalmában tett, imitt-amott elvégzendő gyakorlatokkal tarkított utazás. Az árnyékkal végzett munka a tudatosulást szolgálja, tehát a szó szoros értelmében fényterápia. Aki elvégzi az itt bemutatott árnyékterápiát, az nyitottá, barátságosabbá és türelmesebbé válik – önmagával és másokkal szemben egyaránt. A könyv elevenbe vágó magyarázatai sokszor kellemetlenül érintik az olvasót, de mindennél világosabban megmutatják, hogyan békülhetünk ki személyiségünk árnyoldalával.

Egyedülálló szülőnek lenni nem tragédia, hanem állapot. Ezt dobta a gép. Van, akit elhagytak, van, aki elhagyott, van, aki megözvegyült, és olyan is van, aki házasságra nem vágyott, csak gyerekre....

– Akrojóga? Az mi? – Nézd, itt egy kép… – Ez?! Jaj, ez nekem biztosan sosem menne! Az első fotókat látva a legtöbben így reagálnak. Nem is sejtik, mekkorát tévednek. Az akrojóga ugyanis szerelem. Ha beleszerettél, képes vagy rá. Persze nem azonnal és nem mindenre. Nem ugyanúgy, ahogy a másik. Ne is őt nézd, figyeld csak önmagadat, és örülj a saját sikereidnek! Könyvünk lépésről lépésre mutatja be a világ egyik legmókásabb, leg - kreatívabb, leg

Használata: a pihenés érdekében kombináld keserű sóval és tedd a meleg fürdőhöz a meditáció és pihenés alatti nyugodt környezet megteremtéséhez használd a jóga óra előtt a feszültség csökkentésére használd a nyakadon és a válladon használd együtt az AromaTouch Technique™ vagy AromaTouch Hand Technique™ termékekkel A keverékben a következő CPTG® illóolajok találhatók: bazsalikom, grapefruit, ciprus, majoránna, menta és levendula. Figyelmezt

Különböző mintákkal, hátoldalon leírással, üveg előlappal. Mérete: 18 x 18 x 0,5 cm

A doTERRA SPA ajakbalzsam egy növényi olajokat, növényi összetevőket és esszenciális olajokat tartalmazó természetes készítmény, amely hidratálja és puhítja az ajkakat, miközben az esszenciális olajok egyedi illatával és zamatával ajándékoz meg. Új készítményünk mellett két új ízt is kínálunk az eredeti vadnarancsborsmenta keveréken túl. Érezd az édenkert illatát az ilang ilang, a klementin és a zöldcitrom esszenciális olaja segítségével, amelyek a

Thich Nhat Hanh szerint rossz megoldást választunk, ha a szenvedés elől, legyen szó akár a sajátunkról, akár másokéról, elmenekülni próbálunk, például a fogyasztói társadalom által kínált pótmegoldások igénybevételével. A jó irány az, hogy szembenézünk a szenvedéssel, a mélyére tekintünk, és végül boldogsággá alakítjuk. A kötet nagyobbik felében egyszerű, mindennapi életünkben is könnyen végezhető gyakorlatokat mutat be, amelyek hatékonyan segít

Használata: használd éjjel a nyugtalan gyermek lecsillapítására a nyugodt érzelmek elősegítése érdekében masszírozd a tarkódba a relaxáció elősegítésére és a stressz csökkentésére használd masszázs részeként lazításért masszírozd talpadba alvás előtt relaxáló, megújító érzésért kombináld keserű sóval egy meleg fürdőben Összetevők: levendula, cédrusfa, ho fa, ilang ilang, majoranna, római kamilla, vetiver, vanília, hawaii szantálfa

Használata: élénkségért és extra energiáért masszírozd reggel a talpadba a friss illatú mosott ruhákért tegyél két cseppet a szárítógépbe helyezhető kendőkre az összpontosítás érzetéért kombináld levendula, borsmenta olajjal és dörzsöld a halántékodra stresszcsökkentő és felemelő masszázsért keverd frakcionált kókuszolajjal házi készítésű konyhai és hálószobai légfrissítőhöz keverd össze vízzel egy szórófejes flakonban Összetevő