Egyéb könyv vásárlás

""""Ismerős az érzés, amikor hiába próbálsz odafigyelni magadra, a tested mégsem úgy reagál, ahogy szeretnéd? Folyton fáradtnak érzed magad, a felesleges kilók nem akarnak lemenni, a ciklusod rendszertelen, bőrproblémák keserítik a mindennapjaidat, és nem sikerül teherbe esni sem – te pedig nem érted, miért történik mindez. Nos, a háttérben sok esetben ugyanaz a kiváltó ok húzódik meg: a PCOS (policisztás ovárium szindróma), amely a világon minden tizedik nőt

Állítsd át a tested védekező üzemmódból az optimális teljesítmény állapotába, és pörgesd csúcsra az energiádat, az agyműködésedet, a hangulatodat és az egészségedet! Krónikus fáradtság, kiégés, agyi köd - bárhogyan nevezzük is, az érzése mindenre hatással van, ami fontos számunkra, legyen az munka, magánélet vagy pihenés. Ennek az állandó kimerültségnek nagyon is valós okai vannak, és a titok nem a koffeinbevitelről vagy a mellékvese-kimerülésrő

Miért javítja a hosszú élet esélyeit a vörös hús és a csokoládé? Milyen titkokat rejtenek a gombák? Miért együnk hetente halat és tenger gyümölcseit? És hogyan helyettesíthetjük az üres kalóriákat természetes, tápanyagban gazdag élelmiszerekkel úgy, hogy közben a finom ételekről sem kell lemondanunk? Dr. Loren Cordain legújabb könyvét olvasva nemcsak válaszokat kapunk ezekre a kérdésekre, de megtudhatjuk azt is, miért a paleo étrend az emberi táplálkozás

A gyermeknevelés mindenkit komoly kihívás elé állít – ám egy ADHD-s gyermek nevelése néha már olyan kérdéseket vet fel, amelyekre magunktól nem feltétlenül találjuk meg a jó választ. Akkor sem lesz könnyebb, amikor a gyerek kamaszkorba lép. Sőt, ekkor már nem állhatunk mindig ott mellette, hogy ellenőrizzük, emlékszik-e a beadandó házi feladatra, beér-e időben az órájára, és megtalálja-e a helyét a társas kapcsolatok bonyolult útvesztőjében. Az ADHD-s ag

""""A stratégia többet ér, mint az akaraterő! Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába mindenféle terv nélkül. A zsír hétfőn ég rendkívül egyszerű alapelvet követ: indítsd a hetedet a legfontosabb lépéssel, az étkezések megtervezésével és előkészítésével, hogy az lehess, aki lenni szeretnél! Mindenki eredményeket szeretne, ez a könyv pedig reális, bárki számára megvalósítható stratégiát nyújt ehhez, tiz

"Hogyan reagálunk, amikor hirtelen stresszhelyzetbe kerülünk? Mi zajlik bennünk, amikor kontrollvesztett állapotokban kell döntéseket hoznunk? Miért működik egyeseknél a bátorság, másoknál pedig a félelem? Ebben a könyvben a szerző – tapasztalt küzdősportoló és terrorelhárító kiképző – saját élményein, versenyzői múltján és évtizedes edzői tapasztalatán keresztül mutatja be, hogyan lehet az emberi agressziót, stresszt és frusztrációt megérteni, ir

A "Robot-sorozat egy kötetben" c. könyvről részletesen: Miután az emberiség a távoli jövőben két részre szakadt, a túlnépesedett bolygónkon élő földlakók és az egykori telepesek leszármazottaiként ismert űrlakók között elmérgesedett a viszony. Amikor a Földön meggyilkolnak egy űrlakót, a New York-i rendőrségen dolgozó Elijah Baley nyomozónak kell megtalálnia a tettest, és a feladathoz társat is rendelnek mellé egy emberszabású robot, R. Daneel Olivaw szem

Az orvoslás a középkor óta úgy tekint az emberi testre, mint mesterember az elromlott készülékre, amelyet neki vizsgálgatnia és szétszednie kell, hogy megtalálja a hibát. Vagyis az orvosok azt feltételezik, hogy a hibás működésre magában a gépben van a válasz.A hiba azonban nem a gépezetben, hanem a használatában rejlik! A társadalmi evolúció teremtett olyan környezetet, amelyhez az emberi szervezet egyszerűen nem tud már alkalmazkodni. Ezt egyértelműen bizonyítj

Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne. A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd. A könyvben található kérd

Korcsmáros Pál képregényrajzoló, grafikus, könyvillusztrátor és újságíró csaknem három évtizedes alkotói munkássága során több mint harmincezer képkockát rajzolt meg. Legújabb sorozatában a Képes Kiadó tematikus kötetekben tervezi közreadni azon képregényeit, melyek eleddig nem kerültek újrakiadásra. E nagyívű sorozatban láthatók lesznek majd mindazon rajzai, melyeket többek között történelmi regények, krimik, humoros, valamint háborús történetek il

Ez a szakácskönyv remekbe szabott vacsoraötleteket kínál minden elfoglalt szakácsnak, és nem kell hozzá más, csak egy egyszerű tepsi. A Tepsis fogások 50 receptje mind felér egy-egy teljes étkezéssel, amelyek változatos alapanyagokból és különleges ízkombinációkkal készülnek. Ezzel a lényegre törő módszerrel a lehető legkevesebb erőfeszítéssel hozhatjuk ki a legtöbb ízt az ételeinkből. Ízelítő a receptekből: Marokkói fűszeres báránysült zöldséges ke

Négy bicikli, három szörfdeszka, tengeri kajak és sífelszerelés, egy vagány lakókocsi - és egy magyar család, amely úgy dönt, hogy egy évig Európa lesz az otthona. Kenézlői Eszter könyve nem csupán egy szokványos útinapló, hanem egy belevaló anyuka, egy szabadságvágyó apuka és két mindenre elszánt gyerek fordulatos odüsszeiája. A skandináv fjordoktól a görög szörfparadicsomon át a provence-i levendulamezőkig kalauzol végig bennünket, de egy másik, bels

A PSG felért a csúcsra! Bizony, nem könnyű út vezetett odáig, közben a francia klub """"elfogyasztott"""" jó pár futballsztárt és edzőt, egy vagyont költött a nagy tervre, az együttes néha kínos vereségekbe futott bele - ám eljött az idő, hogy minden összeálljon! Immár nagybetűs csapatként, ellenállhatatlan játékkal a Paris Saint-Germain sorban letarolta híres ellenfeleit, és elfoglalta helyét Európa futballtrónján! Hogyan sikerült neki? Mit csinált másként

A Ravensburger népszerű Mit? Miért? Hogyan? gyermekkönyvsorozatának 74. kötetét lapozgatva az óvodások és a kisiskolások megtudhatják, miért olyan fontos és mitől különleges a víz, hol található víz a Földön, mihez van szükségünk vízre, honnan jön az ivóvíz, mi az apály és a dagály, miért olyan fontosak a tengerek, hogyan változik az éghajlat, miért tud veszélyes lenni a víz. A már hazánkban is közkedvelt Ravensburger-játékok közé tartozó képes sz

Lili kap egy szép piros bilit. Minden kis játék állata ráülhet és kipróbálhatja: a mackó, a kisegér és a kacsa is. Na de végül kinek sikerül belepisilnie? Egyedül csak Lilinek! Éljen, éljen! Nem kell többé pelenka! Ugye, milyen csuda könnyű bilibe pisilni? Vidám rímes versike a szobatisztaságról, kedves képekkel - 2 éves kortól ajánljuk.

A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetét lapozgatva a kisgyerekek megtudhatják többek között, mire való a daru, milyen részei vannak, hogyan jut el az építkezésre, a tűzoltóknak mikor van szükségük darura. Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre – együtt, minden nap. A Mit? Miért? Hogyan? Mini sorozat a legkisebbekkel ismerteti meg környezetünk titkait. Kötetei egyszerű és szemléletes válaszokat adnak a kicsik kérdéseire. A játékos elemek, a ke

A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetét lapozgatva a kisgyerekek megtudhatják többek között azt, hogy miért kell sisakot viselni bringázás közben, hogyan lehet megtanulni biciklizni, vagy miért kell karbantartani a kerékpárt. Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre – együtt, minden nap. A Mit? Miért? Hogyan? Mini sorozat a legkisebbekkel ismerteti meg környezetünk titkait. Kötetei egyszerű és szemléletes válaszokat adnak a kicsik kérdéseire. A játé

Voltál már állatkertben? Itt találkozhatsz kedvenc állataiddal, és megismerhetsz sok újat is. A könyv tizenegy részletgazdag képét böngészve a kisgyerekek részesei lehetnek az állatkerti látogatásnak. A Keress, találj, mesélj! sorozat készítői minden oldalpár szélén kiemeltek néhány tárgyat, élőlényt vagy személyt, melyeket a gyerekek megkereshetnek az adott oldalpár nagy méretű képén. A meglepetéseket rejtő ablakok további keresésre és mesélésre ö

Palágyi Eszter neve egyet jelent a gasztronómiai csúcsteljesítménnyel és a konyhaművészet határainak feszegetésével. Michelin-csillagos séfként nem csupán ételeket, hanem gondolkodásmódot, új szemléletet teremtett: olyan komplex tudást, ahol az ízek, illatok, textúrák és történetek egy közös nyelven szólnak. Ez a könyv nem egyszerű szakácskönyv. Sokkal inkább tankönyv és inspirációs forrás mindazoknak, akik érteni és átlátni szeretnék a világ ízeinek

""""Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat."""" Wim Hof Milyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni, nyitottan minden új kihívásra, amit csak elénk sodor az élet? Wim Hof élete mindig is ilyen volt - nem véletlen, hogy olyan rekordokat állított fel az állóképesség és a hidegtűrés területén, amelyek megcáfolták az emberi teljesítőképességgel kapcsolatos korábbi tudományos ismereteket, és milliók életét formálták át