TOP 11
Libri Könyvkiadó - Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre
7 828 Ft-tól
ÁRFIGYELÉS
Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne.
A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd.
A könyvben található kérd
Gyártói cikkszám: 9789636046507






