
Jolinda Johnson - Reziliencia - Tíz módszer, amellyel kilábalhatunk a kiégésből és a kimerültségből
4 165 Ft-tól
ÁRFIGYELÉS
A stressz elkerülhetetlen része mindennapi életünknek, ám nem mindegy, hogyan reagálunk rá. Az, hogy miként viseljük a terheket, nagyban befolyásolja mentális és fizikai egészségünket. Itt jön képbe a reziliencia, azaz a lelki ellenállóképesség, amelyet szerencsére fejleszteni és tanulni is lehet. A reziliencia segítségével nemcsak a stresszt kezelhetjük hatékonyabban, hanem megelőzhetjük a kiégést is, amely a modern élet egyik legnagyobb veszélye. Jolinda Johns