
Új, vezetett meditáció, a mérgező energia felszabadítására E-könyv
1 490 Ft-tól
ÁRFIGYELÉS
Válassz egy kényelmes testhelyzetet, ülj úgy, hogy a lábad a földön legyen, a tenyered pedig az öledben, felfelé nézzen! Hunyd le a szemed, és kezdj el egyszerűen csak szemlélője lenni a légzésednek! Figyeld a légzésed be- és kiáramlását anélkül, hogy bár