
Ritmikus légzőgyakorlat E-könyv
1 490 Ft-tól
ÁRFIGYELÉS
Ez a meditáció megtanít a ritmikus légzés néven ismert légzőgyakorlatra. A ritmikus légzés hasonlít a rekeszizomlégzéshez, csakhogy ez alkalommal a saját szívverésed ritmusára lélegzel. A mély, teljes, rekeszizomlégzésnek a belégzéshez körülbelül négy szá