Általános Természet- és alkalmazott tudomány

Hogyan törj ki a gyengeségből? Használd a túléléshez szükséges félelmetes erő elveszett titkait! Hogyan kell edzeni akkor, ha VALÓBAN AZ ÉLETED múlik az IGAZI erődön és keménységeden A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a ?háziasított? embertípus A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ: • Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival? • Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal? • Hogyan erősíthetjük ízületeinket? A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző. A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult – egész testet megdolgoztató – alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál! Az edzésmódszereken kívül azonban rengeteg tényezőtől függ az, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. A kötetben olvashatunk még: • a börtönbeli étrendről, • a napirend jelentőségéről az életben („a berregő szerint élni”), • a minőségi alvás és pihenés fontosságáról, • a mentális kontrollról (megküzdés a démonokkal), • a „straight edge” („tiszta élet”) előnyeiről sportolók esetében, • a gyógyulási képességekről (minimális orvosi/egészségügyi segítséggel). „Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!” – Pavel Tsatsouline, a The Naked Warrior (A meztelen harcos) című kötet szerzője „A Fegyencedzés 2. alapelve a „látványos eredmény – kevés eszközzel”. A dobóatléták vagy a küzdősportot űzők egyedülálló és meglepő technikákat találhatnak a ferde hasizmok, valamint a törzs többi oldalsó izmának erősítéséhez Az oldalsó lánc edzése – Tartsd ki a zászlót! című fejezetben. Wade megközelítése jócskán felülmúlja a törzshajlításon és a bőröndemelgetésen alapuló gyakorlatokat, és ez a fejezet olyannyira úttörő jellegű, hogy valóban megéri rászánnunk az időt, és követnünk a szerző tanácsait. – Dan John, a Don’t Let Go című könyv szerzője és az Easy Strength című kötet társszerzője „A könyvek közül, amelyeket eddig olvastam, a Fegyencedzés gyakorolta rám az egyik legnagyobb hatást. A Fegyencedzés 2. sokkal magasabb szintre emelte az edzésemet, valamint a testsúllyal történő erősítés hatékonyságához való hozzáállásomat – onnantól kezdve, hogy a legkisebb izmokat is maximálisan, testsúllyal végzett gyakorlatokkal kell fejleszteni, egészen odáig, hogy ugyanez a módszer a több mint 22 éven át űzött agresszív emeléstől felhalmozódott sérülések gyógyítására is alkalmas… A Fegyencedzés 2. kétségkívül lehengerel, ösztönöz, és ugyanakkor megtanít arra, hogy a testsúllyal végzett edzésedet teljesen új, magasabb szintre emeld.” – Zach Even-Esh, Underground Strength-edző

"Az én rövid történetem" c. könyvről részletesen: Stephen Hawking a Világegyetem titkainak felderítéséről szóló sikerkönyvek egész sorával kápráztatta el a világ olvasóközönségét. Korunk talán legnagyszerűbb kozmológusa most először befelé tekint, és saját életét és szellemi fejlődését tárja az olvasó elé. Kötés:keménytáblás Oldalszám:152 oldal Kiadó:Akkord Kiadó ISBN:9789632520773 Méret:140 x 205 mm, táskában magaddal viheted! Tömeg:288 g M

Amikor Gutenberg feltalálta a cserélhető betűelemekkel való nyomtatást 1450-ben, vajon sejtette-e, hogy a kínai Pi Seng már 400 évvel korábban ismerte ezt az eljárást? Kolumbusz Kristóf vajon gyanította-e, hogy több évszázaddal őt megelőzve 100 méteres kínai hajók mintegy ezer emberrel a fedélzetükön a tengerek meghódítására indultak? A kínai találmányok — mint a porcelán, a selyem, a papír, vagy akár a nyomtatás, a puskapor, az iránytű — az egész ember Amikor Gutenberg feltalálta a cserélhető betűelemekkel való nyomtatást 1450-ben, vajon sejtette-e, hogy a kínai Pi Seng már 400 évvel korábban ismerte ezt az eljárást? Kolumbusz Kristóf vajon gyanította-e, hogy több évszázaddal őt megelőzve 100 méteres kínai hajók mintegy ezer emberrel a fedélzetükön a tengerek meghódítására indultak? A kínai találmányok – mint a porcelán, a selyem, a papír, vagy akár a nyomtatás, a puskapor, az iránytű – az egész emberiség történetére forradalmi módon hatottak. Ezek a felfedezések a legendás selyemutaknak köszönhetően messze földre eljutottak, és Európába is megérkeztek. E könyv segítségével megismerhetjük a távoli kínai civilizáció találmányait, tudományait, és mindazt a tudást, amelyet hosszú évszázadok munkájával megszereztek és továbbfejlesztettek. Ezentúl mindig eszünkbe fog jutni a „Középső Birodalom”, amikor egy tűzijátékot csodálunk meg, talicskát használunk, vagy amikor éppen egy papírlapra rajzolunk. A kínai tudományok és találmányok megismerésében térképek, időrendi táblázat és szómagyarázat is segíti az olvasót.

Darwin és az evolúció másKÉPp A modern genetika terén elért vívmányok elképzelhetetlenek lennének a darwini forradalom szellemi előzményei nélkül, jóllehet a titokzatos tudós, aki aláásta az isteni teremtésbe vetett hitet, meglepően szerény természe A modern genetika terén elért vívmányok elképzelhetetlenek lennének a darwini forradalom szellemi előzményei nélkül, jóllehet a titokzatos tudós, aki aláásta az isteni teremtésbe vetett hitet, meglepően szerény természetű volt. Az élete alkonyára félig magatehetetlenné vált Darwin ideje nagy részét munkájába temetkezve töltötte, miközben szűnni nem akaró szorongás töltötte el, amikor csak elmélete várhatóan viharos fogadtatására gondolt. Jonathan Miller lenyűgöző eleganciával fedi fel előttünk Darwin életét és tudományos munkásságát, emellett végigköveti az evolúcióelmélet fejlődésének történetét Darwin elődeitől egészen a tudós saját állításainak felülvizsgálatáig.

Tanítókönyv ősi írásunk megtanulásához. Rovásbetűink rajzos bemutatása mellett hat lecke keretében lehet tevékenyen elsajátítani a rovástudást. Az alapszinten túlmenően azoknak is kínál lehetőséget, akik haladó szintre szeretnének jutni. Több rovásemlékünk bemutatására is sor kerül külön fejezetben.

Minden könyv öregszik, de a Behálózva szemlátomást olyan, mint a jó bor. Miközben egyre nagyobb a zaj körülöttünk, ez a könyv olyan egyszerű tájékozódási szempontot kínál - a hálózati gondolkodást -, amely az idők folyamán egyre inkább kulcsfontosságúvá vált. - Barabási Albert-László"Amint megérted a fogalmakat, egy intellektuális detektívregényben találod magad. Barabási egy olyan nyelvet alkotott, amelynek segítségével érdemben beszélhetünk a háló Könyve, mint minden igazi tudomány, látszólag egyszerű kérdést kutat, egy detektív szívósságával: Hogyan kapcsolódik minden egymáshoz, és mit jelent ez a tudományban, az üzleti és a mindennapi életben? „A világunkban meglévő hálózatok valódi természetének megértésével olyan, az emberiséget foglalkoztató kérdésekben kerülhetünk közelebb a válaszhoz, mint a vírusok leküzdése, a gazdasági válságok kezelése, a terrorizmus visszaszorítása vagy akár az emberi társadalom gondjainak megoldása. A Behálózva című könyvet 13 nyelvre fordították le, és több országban felkerült a bestseller listára. Hazánkban 2003-ban jelent meg először, szintén Vicsek Mária fordításában. Az azóta eltelt időszakban a könyv megindult a világranglistán.